戒酒秘方:鯉魚泡酒戒酒 將活鯉魚或鯽魚一斤泡進一到兩斤白酒裡，泡上3到4天，再將魚去掉，酗酒的人只要想喝了，就喝泡過鯉魚的酒，喝上幾次就很快能把酒戒掉。 或者活黃鱔一條，放一瓶白酒內浸二天後此酒，1次1-2兩，一日三次，將酒服完後永遠不想再喝一滴酒。 1.認知療法:透過影視、廣播、圖片、實物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對酒的態度,正確認識舶酒的危害,從思想上堅持糾正飲酒的成癮行為。社會上輿論干預和強制的行政手段,對戒酒有絕對的效果,但應提倡主動戒酒。 2.漸漸減量法:要有計劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現成癮症狀。 3.藉助藥物:由於飲酒是一種成癮行為,需要相當努力才能把這種習慣的不良行為改正過來。有時候藉助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。 4.反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時不但得不到欣快感覺,相反產生令人痛苦的體驗,形成負性條件反射。常用藥物配合。 5.輔助方法:為了達到糾正不良習慣的目的,常常結合生物反饋、系統脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過這需要心理醫生的指導和幫助。 6.家庭治療:舶酒往往給家庭帶來不幸,但對其進行制約的最好環境也是家庭。因此,家庭成員應幫助患者,讓其瞭解酒精中毒的危害,及樹立起戒酒的決心和信心,並與患者簽好協約,定時限量給予酒喝,循序漸進地戒除酒癮。同時創造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結,使之感受到家庭的溫暖。 7.集體療法:患者成立各種戒酒協會,進行自我教育及互相約束與幫助,達到戒酒目的。 為了徹底戒掉飲酒習慣,最重要的是主觀認識,只有認識明確才有堅定信念,方可糾正習慣性飲酒行為。 戒酒，少吃辛辣刺激性食物，告訴你一個最簡單的方法：到中藥店買一盒艾條（大約10元），點著後自己烤蠡溝穴（在內踝上5寸，注意：從內踝到膝蓋下緣大約是13寸，這是中醫量法，不是法定單位），雙側，每次約15分鐘，快則一天，慢則一個星期應該能見效。 除非有些時候(比如嚴重的事故)導致了醫學上的緊急狀態的話，酗酒的人是不會被迫地接受戒酒幫助，但是也不必刻意的造成一場嚴重的車禍來勸說您的家人戒酒。許多酗酒治療專家提出了以下幾種方法幫助戒酒. 1. 不要把所有的酒藏起來。 家庭成員經常找些藉口試圖把酒藏起來避免家人酗酒。不要這樣做，要讓他們親身體會到酗酒造成的不良後果. 2. 把握勸說戒酒的最佳時機。 和酗酒者交談的最佳時機是在飲酒相關問題剛剛提出後（比如一場激烈的家庭爭論或一場事故後）。選擇一個他或她冷靜的時候，您可以有機會私下交談。 3.特殊關照。 告訴您家庭成員很為他或她的飲酒問題擔心。必要時使用些飲酒引起危害的例子，包括最新發生的一些事件。 4.講述結果。 向飲酒者解釋如果他或她沒有尋求戒酒幫助，您會怎麼辦-----不是責備，而是要實施些措施避免出現他或她的問題，比如拒絕出席一些提供酒精的社會活動，走出家門遠離酒精。不要做些沒有考慮好的過激行為。 5.尋求幫助。 事先蒐集您社群內關於戒酒治療方面的資訊。如果他或她需求幫助，立即打電話預約治療顧問。建議首次參加一個治療專案時要陪著一塊去。 6.動員朋友。 如果家庭成員仍然拒絕獲得幫助，讓一位朋友用上述談話方式和他或她談談。剛剛戰勝酗酒的朋友或許很有說服力，但是任何有同情心和隨和的人可能有助。不止一個人，不止一次的去和交談，通常很有必要的，可以逐漸使酗酒者自願去尋求幫助。 7.尋求聯合力量。 在一個醫療護理專業機構的幫助下，一些家庭和他們的親戚朋友組成一個小組聯合起來克服酗酒。這種方法的實施僅僅在有經驗的專業機構的指導下進行。 8.獲取支援。 記住你不孤獨是很重要的。支援一些社群提供的組織，這些組織幫助家庭成員認識到他們不僅為個人的飲酒問題負責。 酗酒治療適於許多人。但是就像一些慢性疾病，治療起來有不同的結果。一些人停止了飲酒且努力剋制自己，其他人則經過一段靜止期後又開始飲酒了。對於治療來說，一點是清楚的，一個人放棄酗酒時間越長，他或她保持清醒頭腦的可能性越大。

首先需要明白喝酒的危害，我們可以從各大廣告牌，網路以及生活的例項中看到過度飲酒對人造成的危害，輕者使人患有各種慢性病，重者可直接導致酒精中毒以及醉酒引發的各種傷亡事件。

在家吃飯時養成不喝酒的習慣，習慣喝酒的人在哪裡吃飯都喜歡給自己倒杯酒吃飯時自己也要飲一杯，時間長了造成酒精依賴。戒酒要從每個細節做起，日常飲食中降低飲酒的頻率，可以喝一些果汁飲料等，慢慢做到在家吃飯不喝酒。

堅持自己的戒酒行為並希望得到加人朋友的支援，周圍朋友的支援和配合才能很大程度上影響自己是否能夠戒酒成功，這種適合飲酒不是很強烈的人一種做法。

儘量少參加或者不參加朋友間的聚會，必須要去的聚會，可以事先做好不喝酒的準備，因為聚餐的勸酒會讓你前功盡棄，所以一定要意志力堅定，如果別人讓你喝酒你可以告訴他我在備孕、家裡有小孩、要早點回去、我開車了不能喝酒、掏出頭孢說我吃著藥了不能喝酒（頭孢與酒會讓人中毒）等原因堅持自己不喝酒的立場，時間長了別人也就不讓你喝酒了，並開始同情你。

還有重要的一點是培養自己多方面的興趣，包括健身、養生、養花養魚釣魚等多種興趣，當你有事情忙併且感覺很充沛時你也就不會因為喝不到酒而難受，也就慢慢把喝酒的習慣給忘了。

戒酒就是從一個習慣到另外一個習慣轉化的過程，堅持自己做的是對的並且是有意義的並堅持做下去，當形成另外一個好的習慣時，舊的習慣也就沒有了。

戒酒，對於有大酒癮的人真的不易，但是也不是不行，關鍵看你自己態度了，我覺得運動是最好的解酒方法，當然還有工作了，有事情做不會讓你分心想喝酒的，每天慢慢喝，少喝一點，一個星期戒不了，一個月慢慢戒哦，不要急於求成。當然還要飲食搭配哦！

喝酒其實對於我還來說沒啥酒癮，只是三兩天喝那麼二兩，無關緊要的，飲酒只是為了娛樂不會上癮的。

為了徹底戒掉飲酒習慣,最重要的是主觀認識,只有認識明確才有堅定信念,方可糾正習慣性飲酒行為。戒酒，少吃辛辣刺激性食物，告訴你一個最簡單的方法：到中藥店買一盒艾條（大約10元），點著後自己烤蠡溝穴（在內踝上5寸，注意：從內踝到膝蓋下緣大約是13寸，這是中醫量法，不是法定單位），雙側，每次約15分鐘，快則一天，慢則一個星期應該能見效。