肝臟，有著“人體將軍”之稱，對於生命健康，有著至關重要的作用。
然而，生活中，有許多習慣，會損害肝臟健康，甚至誘發肝癌。
肝癌，發病隱匿，惡性度高，病情進展快，中晚期治療難度大、療效差。
一般肝癌到了晚期，則生存時間大約僅6個月。
下面這幾點，也會增加肝癌風險：
1、長期熬夜
人臥血歸肝，如果長期熬夜，睡眠不足，肝得不到休息。
久而久之，便會影響肝臟的解毒與修復，日積月累，便會引發一系列疾病。
2、濫用藥物
濫用藥物，對於肝臟的損害，十分巨大。
研究表明，中國普通人群中，每年藥物性肝損的發生率，高於西方國家。
生活中，抗生素、解熱鎮痛藥、避孕藥等，都易引起急性肝損害。
3、生氣、抑鬱
氣大傷肝，百病皆生於氣。
經常生氣，會導致肝氣鬱結，增加肝臟病變機率，甚至誘發肝癌。
4、吃變質食物
變苦的堅果，過期的食用油，久泡的木耳等，易感染黃麴黴毒素。
臨床上，約80%的肝癌，是由於感染了黃麴黴毒素所致。
黃麴黴毒素的毒性，要比砒霜大68倍，長期食用，會破壞肝臟組織，嚴重可致肝癌。
一旦，身體出現“2痣3少”，及時檢查，別拖延！
1、蜘蛛痣
蜘蛛痣，是肝病的一種表現。
一般多出現在臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方。
其形狀像是一個小點，周圍有輻射狀毛細血管，看起來像細細的蜘蛛腳。
有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。
旦發現長出蜘蛛痣，或者原由蜘蛛痣增多，都要及時檢查，切莫拖延。
2、血痣
血痣，易發生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，慢性肝炎的病人身上。
面、頸、手部，容易出現，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。
一旦身上，突然長了很多血紅色的血痣，及時查查肝臟吧。
多半是肝臟受損，導致雌激素滅活能力下降所致。
1、精力少
如果，一個人感覺精力下降，十分疲憊、乏力，無精打采。
而在足夠的休息後，也無法改變這些情況，那麼，需要警惕肝臟受損了。
早期肝癌，最容易導致身體疲倦，而這也往往容易被忽視。
2、食慾減少
肝臟受損，甚至癌變，也會影響消化道，導致食慾下降，飯後上腹飽脹，曖氣，消化不良、噁心等。
此時，十分容易與“胃病”混淆，而貽誤診療，一定要格外注意。
3、體重減少
如果，短期內，體重減少較多，出現暴瘦的情況，需警惕癌症。
莫名消瘦，也是肝癌患者的早期典型症狀之一。
保護肝臟，堅持做好這幾點：
1、多飲茶，促肝排毒
多飲茶水，可促進排毒，減少肝臟負擔，對肝臟健康，大有益處。
黃谷丁根茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。
黃谷丁，是“藥食兩用”小植物，隨處可見，其根莖，藥用價值高，尤其是保護肝臟健康，十分有益。
中醫認為，黃谷丁入肝經，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，與乳薊的功能不相上下。
現代藥理研究表明，黃谷丁根含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。
因此，經常用其泡水喝，對於肝臟健康，十分有益。
2、少喝酒，減少肝損
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
其中，對於肝臟的損害，最為嚴重。從某種意義上說，肝癌是被酒一點點"泡"出來的。
長期喝酒者，約75%會發生脂肪肝，約8%-29%發生肝硬化，約40%會發生酒精性肝炎。
每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
因此，保護肝臟，預防肝癌，一定要注意，少喝酒，切莫貪杯。
3、常歡笑，疏解肝鬱
肝氣鬱結，會誘發各類肝臟疾病。
因此，要注意疏肝解鬱，給肝臟減負擔，多歡笑，十分有益。
肝，主疏洩，喜達條，惡抑鬱。
經常歡笑，有利於肝氣抒發，可減少肝臟負擔，保護肝臟健康。
保持一份美麗的心情，對於肝臟來說，十分重要哦。
4、保睡眠，促進修復
睡眠，對於肝臟健康來說，尤為重要。
睡覺，能夠減少體力的消耗，減少活動後的糖原分解、蛋白質分解及乳酸的產生，減輕肝臟的生理負擔。
並且，睡眠是，肝臟的血流量，比立姿要多40%，可以更好的供給肝臟營養及氧氣，有利於肝細胞的恢復。
每日睡眠不到4小時，免疫功能將降低50%，增加各類疾病的風險。
所以，保證好睡眠，睡好子午覺，對於肝臟來說，非常重要。
5、多按揉，強健肝功
按揉肝俞穴，可起到養血，疏肝利膽的作用。
低頭時最高隆起處那塊骨頭算起，第九個突起下方，左右各兩橫指寬的位置就是肝俞穴。
按揉太沖穴，保護肝臟健康。
太沖穴，是肝經原穴，是排除人體內濁氣的最大穴。
肝氣被壓抑，人就會出現愛生氣、脾氣暴躁、焦慮、憂愁難解，思慮過多等，此時按摩太沖穴，可以很好的緩解！
如果，按壓太沖穴時感到異樣的疼痛，就說明你的身體出現了問題。
不管有沒有疼痛感，經常按摩，可以起到疏通經絡，疏肝理氣等保健作用。
按揉時力度，控制在略微感到疼痛即可，切忌用力過大造成皮下淤血。
每次按壓的時間持續4～5分鐘就可以了，按摩結束後，喝適量的水有助於加速體內的代謝。
肝臟，有著“人體將軍”之稱，對於生命健康，有著至關重要的作用。
然而，生活中，有許多習慣，會損害肝臟健康，甚至誘發肝癌。
肝癌，發病隱匿，惡性度高，病情進展快，中晚期治療難度大、療效差。
一般肝癌到了晚期，則生存時間大約僅6個月。
下面這幾點，也會增加肝癌風險：
1、長期熬夜
人臥血歸肝，如果長期熬夜，睡眠不足，肝得不到休息。
久而久之，便會影響肝臟的解毒與修復，日積月累，便會引發一系列疾病。
2、濫用藥物
濫用藥物，對於肝臟的損害，十分巨大。
研究表明，中國普通人群中，每年藥物性肝損的發生率，高於西方國家。
生活中，抗生素、解熱鎮痛藥、避孕藥等，都易引起急性肝損害。
3、生氣、抑鬱
氣大傷肝，百病皆生於氣。
經常生氣，會導致肝氣鬱結，增加肝臟病變機率，甚至誘發肝癌。
4、吃變質食物
變苦的堅果，過期的食用油，久泡的木耳等，易感染黃麴黴毒素。
臨床上，約80%的肝癌，是由於感染了黃麴黴毒素所致。
黃麴黴毒素的毒性，要比砒霜大68倍，長期食用，會破壞肝臟組織，嚴重可致肝癌。
一旦，身體出現“2痣3少”，及時檢查，別拖延！
“2痣”1、蜘蛛痣
蜘蛛痣，是肝病的一種表現。
一般多出現在臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方。
其形狀像是一個小點，周圍有輻射狀毛細血管，看起來像細細的蜘蛛腳。
有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。
旦發現長出蜘蛛痣，或者原由蜘蛛痣增多，都要及時檢查，切莫拖延。
2、血痣
血痣，易發生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，慢性肝炎的病人身上。
面、頸、手部，容易出現，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。
一旦身上，突然長了很多血紅色的血痣，及時查查肝臟吧。
多半是肝臟受損，導致雌激素滅活能力下降所致。
“3少”1、精力少
如果，一個人感覺精力下降，十分疲憊、乏力，無精打采。
而在足夠的休息後，也無法改變這些情況，那麼，需要警惕肝臟受損了。
早期肝癌，最容易導致身體疲倦，而這也往往容易被忽視。
2、食慾減少
肝臟受損，甚至癌變，也會影響消化道，導致食慾下降，飯後上腹飽脹，曖氣，消化不良、噁心等。
此時，十分容易與“胃病”混淆，而貽誤診療，一定要格外注意。
3、體重減少
如果，短期內，體重減少較多，出現暴瘦的情況，需警惕癌症。
莫名消瘦，也是肝癌患者的早期典型症狀之一。
保護肝臟，堅持做好這幾點：
1、多飲茶，促肝排毒
多飲茶水，可促進排毒，減少肝臟負擔，對肝臟健康，大有益處。
黃谷丁根茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。
黃谷丁，是“藥食兩用”小植物，隨處可見，其根莖，藥用價值高，尤其是保護肝臟健康，十分有益。
中醫認為，黃谷丁入肝經，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，與乳薊的功能不相上下。
現代藥理研究表明，黃谷丁根含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。
因此，經常用其泡水喝，對於肝臟健康，十分有益。
2、少喝酒，減少肝損
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
其中，對於肝臟的損害，最為嚴重。從某種意義上說，肝癌是被酒一點點"泡"出來的。
長期喝酒者，約75%會發生脂肪肝，約8%-29%發生肝硬化，約40%會發生酒精性肝炎。
每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
因此，保護肝臟，預防肝癌，一定要注意，少喝酒，切莫貪杯。
3、常歡笑，疏解肝鬱
肝氣鬱結，會誘發各類肝臟疾病。
因此，要注意疏肝解鬱，給肝臟減負擔，多歡笑，十分有益。
肝，主疏洩，喜達條，惡抑鬱。
經常歡笑，有利於肝氣抒發，可減少肝臟負擔，保護肝臟健康。
保持一份美麗的心情，對於肝臟來說，十分重要哦。
4、保睡眠，促進修復
睡眠，對於肝臟健康來說，尤為重要。
睡覺，能夠減少體力的消耗，減少活動後的糖原分解、蛋白質分解及乳酸的產生，減輕肝臟的生理負擔。
並且，睡眠是，肝臟的血流量，比立姿要多40%，可以更好的供給肝臟營養及氧氣，有利於肝細胞的恢復。
每日睡眠不到4小時，免疫功能將降低50%，增加各類疾病的風險。
所以，保證好睡眠，睡好子午覺，對於肝臟來說，非常重要。
5、多按揉，強健肝功
按揉肝俞穴，可起到養血，疏肝利膽的作用。
低頭時最高隆起處那塊骨頭算起，第九個突起下方，左右各兩橫指寬的位置就是肝俞穴。
按揉太沖穴，保護肝臟健康。
太沖穴，是肝經原穴，是排除人體內濁氣的最大穴。
肝氣被壓抑，人就會出現愛生氣、脾氣暴躁、焦慮、憂愁難解，思慮過多等，此時按摩太沖穴，可以很好的緩解！
如果，按壓太沖穴時感到異樣的疼痛，就說明你的身體出現了問題。
不管有沒有疼痛感，經常按摩，可以起到疏通經絡，疏肝理氣等保健作用。
按揉時力度，控制在略微感到疼痛即可，切忌用力過大造成皮下淤血。
每次按壓的時間持續4～5分鐘就可以了，按摩結束後，喝適量的水有助於加速體內的代謝。