培養自己的自律習慣也很簡單，如果你把今後的每一天都當作是生命中的最後一天，你會怎麼樣？或者選擇一位你特別喜歡的名人或是崇拜者，你的習慣可能會因此改變。

自律真的是難得可貴的事情， 有句話說越成功的人士越是自律。 除了平時多督促自己以外 建議先以小目標來指定。如每天早起喝一杯溫水等等 這種逐漸養成習慣在慢慢的發展。千萬別想著今天先算了明天絕對會的想法

首先,給自己制定一個清晰、具體而明確的目標。只要我們為自己確立了一個明確目標,當我們完成了自己所設定的目標而獲得成果時,我們就會很開心、高興,自然而然我們也就會對學習充滿激情。

其次,用白紙黑字的形式寫出自己用什麼樣的行動和努力達成這個目標,這就是每月、每週、每日的行動計劃。

第三,把立即投入完成計劃的行動與幸福、愉悅和快樂連結起來。只要我們把做事善始善終與幸福、愉悅和快樂連結起來,把做事半途而廢與痛苦、沉悶連結起來,那麼我們懶惰的情景就會得到有效遏制。

第四,有意識的強化自己完成計劃的行為。

第五,用此時此刻就去執行計劃——鍥而不捨的行動以及鋼鐵一般的意志、信心、勇氣和恆心,腳踏實地,一步一個腳印地踐行自己所設定的計劃,每天上床之前檢查驗收。

第六,堅信自己,經過努力,一定會取得成功。心理學上有一個“自證預言”的定理,它是說,當一個人堅信某件事要發生的時候,我們就會主動的去尋找和發現符合自己所期望的正面資訊,而不斷獲得的正面資訊又會給我們強大的信心,我們的行動也會在這樣的信心之下變得更加積極起來,那麼我們所想要的一切也就會在我們堅實的行動之中如期而來。

第七，要強化積極思維。俗話說:"凡事預則立，不預則廢。"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。