養肺食物：
1、梨
現在正是開始供暖的冬天，加上霧霾天氣、汽車尾氣、二手菸，這些都給肺部帶來嚴重負擔。冬季吃梨，酸甜爽口還多汁，可以起到清肺潤肺、止咳化痰的作用。
2、杏仁
肺部不舒適，最顯而易見的表現就是咳嗽不止，止咳良藥杏仁分苦、甜兩種，入藥的是苦杏仁。
護肝食物：
1、大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。
2、空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素等，具有解毒、清熱涼血等作用。
擴充套件資料：
護肝其他方法：
肝膽在晚上11點開始進行新陳代謝，這時進入夢鄉能讓肝臟進行自我修復，將不良影響降到最低。每天喝足1000—1500毫升水，也能幫助肝臟排毒，大大減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
要想使肝臟強健，還要學會抑制情緒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，以使肝氣正常生髮、順調。吃完飯後靜坐10—30分鐘再運動，能保證肝臟代謝正常。
參考資料：人民網-養生：對肺好一點 養肺潤肺必吃食物
參考資料：人民網-肝臟喜歡綠色食物 護肝必吃的8種蔬菜
養肺食物：
1、梨
現在正是開始供暖的冬天，加上霧霾天氣、汽車尾氣、二手菸，這些都給肺部帶來嚴重負擔。冬季吃梨，酸甜爽口還多汁，可以起到清肺潤肺、止咳化痰的作用。
2、杏仁
肺部不舒適，最顯而易見的表現就是咳嗽不止，止咳良藥杏仁分苦、甜兩種，入藥的是苦杏仁。
護肝食物：
1、大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。
2、空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素等，具有解毒、清熱涼血等作用。
擴充套件資料：
護肝其他方法：
肝膽在晚上11點開始進行新陳代謝，這時進入夢鄉能讓肝臟進行自我修復，將不良影響降到最低。每天喝足1000—1500毫升水，也能幫助肝臟排毒，大大減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
要想使肝臟強健，還要學會抑制情緒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，以使肝氣正常生髮、順調。吃完飯後靜坐10—30分鐘再運動，能保證肝臟代謝正常。
參考資料：人民網-養生：對肺好一點 養肺潤肺必吃食物
參考資料：人民網-肝臟喜歡綠色食物 護肝必吃的8種蔬菜