西藥治療高尿酸的副作用咋不說說？長久還會行成藥物依賴！每天吃五克螞蟻粉效果也不比這差，還營養豐富、補肝腎壯筋骨、臉色紅潤、身體有勁……價格低廉!

首先，雖然尿酸降下來，還是要嚴格控制飲食。

因為痛風最重要是高尿酸血癥。尿酸是身體經過代謝後，產生的一種物質。

另一個是外源性的，就是從食物中攝入的，如動物內臟、海鮮、魚類等，食物本身的含量較高，佔體內總嘌呤量的20%。

如果進行低嘌呤飲食5天后，24小時尿尿酸排洩量＞600mg為尿酸生成過多型，＜300mg提示尿酸排洩減少型。

在正常飲食情況下，24小時尿尿酸排洩量在800mg左右，超過標準為尿酸生成增多。

所以，平時生活中一定要低嘌呤飲食，保持合理體重，戒酒，多飲水，每日飲水2000ml以上。避免暴食、酗酒、過度疲勞和精神緊張。

痛風發生與高尿酸血癥息息相關，體內尿酸的來源，20%是來源於食物中，80%是體內嘌呤代謝生成的產物，也就是我們平常說的20%是外源性的，80%是內源性。這也是為什麼大部分痛風患者不能單純只依靠飲食控制，必要時仍然需要使用藥物幫助降尿酸治療。但是能不能只吃將尿酸藥，而不需要飲食控制了呢？

以飲食控制的生活方式是治療痛風高尿酸血癥的基礎措施，如果吃藥期間不控制飲食，那麼一方面不利於高尿酸血癥的控制，另一方面，如果要將尿酸控制在目標值範圍內，飲食控制+藥物治療，降尿酸的效果優於單純藥物治療。痛風及高尿酸血癥降尿酸治療的目的是預防痛風的急性發作，促進痛風石的溶解，防止高尿酸血癥進一步損害腎臟功能。

哪些人群需要降尿酸治療呢，1年之內痛風性急性發作≥2次；痛風性關節炎發作1次，但血尿酸＞480μmol/L；血尿酸＞480μmol/L，雖無痛風發作，但出現以下任何一項：尿酸性腎石症或腎功能損害、高血壓、糖耐量異常或糖尿病、血脂紊亂、肥胖、冠心病、腦卒中、心功能不全；無任何疾病，但血尿酸＞540μmol/L。

降尿酸治療的目標是，長期維持尿酸水平＜360umol/L,有痛風石者，血尿酸水平＜300umol/L，有利於痛風石的溶解。但是降尿酸治療也不是越低越好，低於180umol/L,有增加痴呆發生的風險。

因此，高尿酸血癥在給與藥物治療的同時，也需要改變生活方式，主要是低嘌呤飲食，不飲酒，多飲水，規律生活，增強體育鍛煉。

高尿酸血癥與痛風都是我們生活中十分常見的代謝性疾病，患病人數眾多，並趨於年輕化，需要我們引起足夠的重視。在目前的醫療條件下，高尿酸血癥和痛風一旦患上，常常難以治癒，需要堅持改善生活方式和必要的藥物治療，以穩定控制病情，其中生活方式干預應貫穿痛風治療的始終。高尿酸血癥與痛風直接相關，當用的血尿酸水平升高超過飽和度，而出現結晶析出並沉積在關節等組織處時，就會導致痛風的發生。痛風患者需注意改善生活方式，做到限制高嘌呤食物的攝入，戒菸限酒，適當運動，多飲水，注意保暖，規律作息和保持良好的心態。痛風患者應在醫生指導下進行藥物治療，主要有急性期的消炎止痛和緩解期的降尿酸藥物治療。其中降尿酸藥物對痛風的治療很重要，根據病情可選擇抑制尿酸生成的別嘌醇、非布司他或促進尿酸排洩的苯溴馬隆，建議將血尿酸水平控制在360umol/L以內，如果有痛風石形成或慢性痛風性關節炎頻繁發作者，應控制血尿酸水平在300umol/L以內。總而言之，高尿酸血癥和痛風的治療中，生活方式需長期干預，並配合必要的藥物治療，方能起到穩定控制病情，減少併發症發生，提高我們生活質量的目的。

痛風患者，為了預防痛風復發，需要降尿酸控制在較低水平。大多數痛風患者需要使用藥物降尿酸治療，常用的藥物中，有抑制尿酸生成的藥物，如別嘌醇、非布司他，也有促進尿酸排洩的藥物，如苯溴馬隆、丙磺舒。但具體藥物的選擇應根據尿酸升高的型別決定，若為尿酸生成過多，優選非布司他；若為尿酸排洩減少，優選苯溴馬隆。部分患者認為既然已經給予了藥物降尿酸，就沒有必要控制飲食了，實則不然。尿酸為嘌呤代謝生成，透過食物來源的嘌呤雖然僅佔體內嘌呤總量的20%，但嚴格限制嘌呤的攝入，可減少尿酸的波動，配合藥物治療，更有利於預防痛風的復發。因此，已經給予藥物治療的患者，依然需要控制飲食。

在飲食方面，限制高嘌呤食物的攝入是飲食治療的關鍵，高嘌呤食物嘌呤含量異常豐富，長期攝入，會增加痛風復發的風險，因此，痛風患者應儘量少吃，如動脈內臟、海鮮、肉類、高濃縮肉湯、酒類等，注意多飲水，每日飲水量不低於2000ml，促進尿酸排洩，同時更有利於降尿酸藥物發揮療效；適當運動，但應避免劇烈運動，因為劇烈運動消耗大量ATP，會增加尿酸來源；控制好甘油三酯、血糖水平，也可輔助降尿酸，降低痛風復發風險。對於無痛風石的痛風患者，將尿酸控制在360μmol/L以下可有效預防痛風復發。

痛風是單鈉尿酸鹽結晶沉積所致的晶體相關性關節病，與高尿酸血癥直接相關，同屬於代謝性疾病。在目前的醫療條件下，痛風和高尿酸血癥尚無根治辦法，所以，就算用藥後血尿酸水平下降，也還是需要改善生活方式，方能長期穩定控制病情，減少併發症發生。痛風發生的本質是由於血尿酸水平升高超過飽和度而出現結晶析出，並沉積在關節等組織處所導致，對於痛風患者來說，日常生活中需注意改善生活方式，並配合降尿酸藥物治療，以穩定控制血尿酸水平，促進已形成的尿酸鹽結晶溶解和排出。痛風患者日常生活中應注意嚴格控制高嘌呤食物的攝入，不吃動物內臟、帶殼海鮮和肉湯，少吃動物性肉食、魚肉；要多吃新鮮蔬菜、多飲水，以白水為宜，也可適當飲用蘇打水、淡茶水和咖啡，不宜飲用果汁、可樂等果糖豐富的飲料；要適當規律運動、控制體重和注意保暖；也要規律作息和保持良好的心態。我們在改善生活方式的同時，也要在醫生指導下規律服藥，以穩定控制病情。建議痛風患者積極使用降尿酸藥物，控制血尿酸水平在360umol/L以內，如有痛風石形成或慢性痛風性關節炎頻繁發作者，應控制在300umol/L以內，但不宜低於180umol/L，以免增加老年痴呆、多發性硬化的發生。