人之所以得病，是因為體內元氣不足，導致人體陰陽失衡所致。中醫講通則不痛，痛則不通。此語告訴我們，人體經絡某一部分倘不暢通，便引起人體相應部位產生疾病。氣功的修煉講究意守下丹田，意守該處可以培育元氣和真元，隨著練功時日累積，人體元氣越來越足。當元氣充沛到一定的時候，元氣便會自動沿經絡執行，元氣行至病灶處(經絡不通之處)便會自動將其衝開。如此經絡又恢復了暢通的狀態，人體的疾病也就自然隨之消失了。

人們常說，人體有自我恢復的功能，我想氣沿經絡自行運轉，使受阻之經絡重被抒通，大概即是指此而言吧。修煉氣功之所以祛病健身，就是修煉者抓住了氣功培本固元和利用真氣驅逐病患這一法寶。服藥雖可以治病，但是藥三分毒，長期服藥勢必對身體產生不良的影響，這是任人皆知的事情。練氣功有病者可達治病之效，無病者可以預防疾病，身體健康者長年堅持練功，可以達到健康長壽以享天年的目的。

是真的！沒有好處我不會練的，我練空勁氣功30多年。練氣功首先是對自己有好處。可以疏通經絡，增加免疫。調和氣血，平衡陰陽。很少感冒。家裡人哪裡有點毛病，我可以幫助他用氣功調整一下就好了。氣功能夠發放外氣也是真的。我練那個空勁氣功就是根據中醫針灸經絡學理論創編的。詳細瞭解，可以到：中華氣醫學官方網站，詳細查看了解。

會。

每個人對健康身體機能的要求有差異化的不同。生命科學，健康生理機能是食物鏈頂端人類追求的極致目標。不同的標準要求誕生了不同的健身方法的不同。每個人都有自己的標準要求，同質化的標準不必強求，每個人追求只要是對自已有利的健康鍛練養生標準，就是最好的養生方法，也是調理自生身體機能健康的最佳選擇。現代社會，網路時代的國民大眾對強身健體，保健養生有更高的標準和要求，所以選擇健身的方法也有差異化的不同。

答案是肯定的。只要你去按照正確的方式去練，你會得到意想不到的效果。你會發現你身體上的疾病，會慢慢感覺不到原來那樣的狀態，彷彿消失了一樣。等你再去看醫生的時候，醫生會問你，吃的什麼藥用，什麼方法解決的？這就是氣功的神奇魅力所在。當然，對於懂得及原理的人來說，這就是人體自身的生物電磁場，古人把它稱作為，人的元氣或者真氣。透過打坐或站樁，把元氣恢復了，那麼你的病也就治癒了？

想要知道氣功是否真能調理好自己的身體機能。得從養生功法的起源說起，多數養生功法都起源於中國佛道兩家，僧侶和道士們為了維護自己身體的健康，而創編的自我保健和吐納方法。因為古代的寺廟和道觀都建造在遠離村莊的大山之上，平常僧侶們得了疾病是不可能跑到幾十裡的山下找民間的郎中抓藥治病。那麼在上千年教派傳承延續中，也就逐漸形成了各種流派的自我養生保健方法，用這種方法來維持僧侶或修道之人的身體健康。也就是現在流行的各種氣功的初形，但由於各種養生保健功法的編排時的認識不同，得出來的養生保健功效也就不同，大至可分為初級、中級和高階。初級簡單易學，多為基礎功法，但功效肯定也不會太高。高階功法深奧難學，功效也好。許多高階功法都是本門教派密傳，不是本教的弟子很難學到正宗高階養生功法。這就是被現代人稱為武功絕學的東西，真正絕學氣功主要是內功心法。現在大家練的只講動做，不懂心法的氣功，只能學點養生氣功的皮毛東西，真正氣功是有師傅就親自傳授的練功心法，不是現在大家看到的簡單動做講解，這也行家內手說得:千功易得，一法難求的道理。