你平時睡得晚麼、愛熬夜麼、晚上喝太多水也會第二天起來腫脹、我就總是很累、很困、我媽說我氣血不足、我也不知道對不對、但是如果都不是的話、還是建議去醫院檢查一下身體、好對症下藥。。。

這種現象只要去查一下三高及腎功能，一切迎刃而解。

如果上述檢查沒有問題。大多數這種現象屬氣血虛弱，可以看中醫採取治療。

高血脂的症狀其實很難分辨，有些人自認為自己很瘦或飲食比較清淡就不可能患上高血脂了。事實上，高血脂並不是只有胖人才會得，不管是瘦子還是素食主義者，都有可能患上高血脂。

（1）瞼黃疣。瞼黃疣是中老年患者高血脂的典型症狀，主要表現為眼瞼上出現淡黃色的小皮疹，剛開始時為米粒大小，略高出面板，重症時佈滿整個眼瞼。

（2）腿肚經常抽筋，並常感到刺痛。由於血脂過高，人們體內的膽固醇積聚在腿部肌肉這一快，容易導致下肢血液迴圈不流暢，因此，小腿部會陸續出現抽筋、刺痛等不適現象。

（3）頭暈犯困。高血脂患者睡眠質量低，很容易頭暈犯困。據有的患者描述，自己白天一整天都覺得頭腦發暈，很困，但一到晚上就特別清醒。

（4）黑斑。臉上、手上在短時間內出現黑斑（斑塊較老年斑略大，顏色較深）也可能是高血脂的症狀。

（5）視物不清，看東西一陣陣模糊。這是高血脂導致血液流速減慢，視神經或視網膜暫時性缺血、缺氧所致。

1.少吃精製米麵，多吃蔬菜、水果

富含碳水化合物的精製米麵吃太多，轉化成的葡萄糖也就越多，肝臟就會合成過多的低密度脂蛋白，導致血液中膽固醇過多。

多吃膳食纖維含量高的蔬果不僅能助排便，還能減少碳水化合物的攝入，給肝臟更多地合成高密度脂蛋白的機會。

大豆：含人體必需的八種氨基酸、多種維生素及多種微量元素，可降低膽固醇。

花生：花生油有助於分解肝內膽固醇，降低血中膽固醇。

蘑菇：含有一種嘌呤衍生物，有明顯降血脂作用。

大蒜：含有揮發性辣昧素，可清除積存在血管中的脂肪，有明顯的降低膽固醇的作用。

洋蔥：含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸，有良好的降血脂作用。

生薑：含有油樹脂。可抑制人體對膽固醇的吸收。

茶葉：降低膽固醇的效果明顯。

菜籽油、鱷梨油、橄欖油這些油脂的不飽和脂肪有助於提高高密度脂蛋白水平，可以吃。魚，尤其是深海魚類，富含ω-3脂肪酸也可以提高高密度白水平，可多吃。而在常溫下呈固態的油脂以及豬牛羊的油脂要少吃。

3. 忌酒

酒精雖不是合成低密度膽固醇的原料，但卻是肝臟優先代謝的物質。因為在忙著代謝酒精，肝臟只能將更多的葡萄糖合成為低密度膽固醇、甘油三脂等物質運出到血管中，加速動脈粥樣硬化的程序。

第一：高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等症狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，並出現相應表現。

　　第二：輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有症狀不等於血脂不高，定期檢查血脂至關重要。

　　第三：長期高血脂的症狀，長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動後疼痛)。

　　第四：少數高血脂的症狀還可出現角膜弓和高血脂症眼底改變。角膜弓又稱老年環，若發生在40歲以下，則多伴有高血脂症，以家族性高膽固醇血癥多見，但特異性不強。高脂血症眼底改變是由於富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動脈上引起光折射所致，常常是嚴重的高甘油三酯血癥並伴有乳糜微粒血癥的特徵表現。

　　第五：一般高血脂的症狀多表現為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床症狀相混淆，有的患者血脂高但無症狀，常常是在體檢化驗血液時發現高脂血症。另外，高脂血症常常伴隨著體重超重與肥胖。

病情分析：

一般高血脂的症狀多表現為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸，有的高血脂是沒有任何的症狀的。但是高血脂是高血壓、心臟病、糖尿病等眾多疾病的危險因素。

指導意見：

單純的高血脂症常常沒有明顯的自覺症狀和體徵，輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有症狀不等於血脂不高，定期檢查血脂至關重要。另外，高脂血症常常伴隨著體重超重與肥胖。