生活節奏加快，不少人飲食不健康，引發消化不良、胃部脹氣等。雖然胃不好不是什麼大問題，但是長期下去會引發胃炎、胃潰瘍，甚至胃癌！
如果你依然覺得自己胃不好只是小問題，那你每天看到別人吃香的喝辣的而自己卻吃不了，有沒有很沮喪呢？
胃作為人體重要的消化器官，是非常容易得病的。那麼，胃不舒服時，會有什麼症狀出現呢？
1、口臭
患有胃癌的人中，有60%都是幽門螺旋桿菌導致的！幽門螺桿菌能促使硝酸鹽轉化成亞硝酸鹽及亞硝胺而致癌；
而人在感染了幽門螺旋桿菌後，會在腸胃內分解成比較特殊的氣體，經過嘴巴散發出來，人就會有口臭出現。因此，口臭不止是口腔或者肝臟導致的，也可能是胃部感染病菌了！
2、牙痛
俗話說“牙痛不算病，痛起來真要命！”其實，牙痛的時候，不一定是牙齦炎、牙周炎所致，也可能是胃火大！
胃火內盛，火氣上衝，容易出現牙齦腫痛、口腔潰瘍、口氣穢濁等現象。
古人云：足陽明胃經循行人齒，胃火熾盛，循經上蒸齒齦，"人身之火，惟胃最烈"，火既升於齒牙，故牙齒痛，牙齦紅腫較甚。
3、泛酸
在我們生活中，都會出現胃酸、反酸的症狀。這是胃部不舒服的正常反應。若一個人經常出現這樣的症狀，就需要注意了！
這種現象在醫學上通常稱為“泛酸”。胃“泛酸”是一種非常常見的消化道症狀，但持續時間長了就演變成了胃食管迴流病。當人們患上胃食管迴流病以後，可以發展成為慢性病，引起更為嚴重的併發症，如潰瘍、食道黏膜出血、食道變窄，甚至引發食道癌等！
4、飯後拉肚子、嘔吐
很多人飯後容易拉肚子，特別是吃了辛辣食物，經常吃一頓拉一次，不僅這樣，還經常的嘔吐，就是在不吃飯的時候，平常也會出現反酸的症狀，時常感到胃痛，一陣一陣的，有時腹脹有便意而上廁所又無大便，數年不見消瘦。這種症狀，以過敏性腸炎的可能性較大，不但要注意胃部健康，腸道健康也是不可忽視的！
胃不好，少做三事、多喝二水、動一處，滅幽門螺旋桿菌不是難事！
少做三事
1、少吃涼食
胃受涼時，很容易出現胃痛、胃酸，或急性胃腸炎等病。
胃喜溫、怕涼，胃是一個比較“嬌嫩”的器官，所以，最好少吃冷盤、涼飲、涼食等，現在是冬季，也要保護好胃部，避免著涼。
2、少吃宵夜
經常吃宵夜的人胃都不好。
這是因為胃黏膜上皮細胞的更新一般只在夜間胃腸休息時進行，如果經常吃宵夜得不到休息，胃黏膜便不能得到及時修復，久而久之可能增加胃病風險。
除此之外，胃不好的人也要飲食規律，不按時吃飯，胃酸就不能被食物中和，就會刺激胃黏膜，引起消化性潰瘍。
3、少忍病
在很多人眼裡，胃病只是小病，胃痛了忍忍，實在不行就吃點止痛藥，疼過去就好了！
然而這種做法是非常傷胃的，這樣可以讓小病變成大病！容易患胃潰瘍、胃炎甚至是胃癌！
胃痛時，吃藥1-2周都不見好的，就要及時就醫！
多喝二水
一：蜂蜜
蜂蜜，也是養胃佳品，對胃酸分泌有著雙重影響。
當胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。
此外，蜂蜜中還含有很多的低聚糖，能促進人體腸胃中，有益微生物的生長，保持腸胃的微生態平衡。
不過，蜂蜜水不宜飯後立刻飲用，也不宜空腹飲用，並且，沖泡蜂蜜水時，水溫一般不要超過60℃，以免損害蜂蜜的營養。
二：蒲公英根紅茶
將蒲公英根按紅茶發酵工藝處理，製成蒲公英根紅茶，大大降低了寒性，更適合養胃、長期飲用。
蒲公英，是一種藥食兩用的植物，入胃經，有養胃、助消化、瀉胃火、消胃炎等作用。
研究發現，蒲公英有廣譜抗菌功效，被譽為“天然抗生素”，對幽門螺旋桿菌有一定的抑制作用。
蒲公英對慢性胃炎、胃潰瘍有一定輔助治療作用，可促進潰瘍面癒合，減輕疼痛。
蒲公英中含有蒲公英素，可刺激消化器官，促進肝臟和膽囊分泌膽汁，膽汁流量一多，有助於腸道蠕動，對治療便秘和消化不良很有用。
動一處：揉肚子
揉肚子可以治療便秘，幫助食物的消化，特別是那些消化功能並不怎麼好的人群，更應該這樣做，不僅能夠幫助消化，而且還能預防胃病。
此外，經常揉肚子，可以讓肚子裡內臟受外力的運動而運動，長期堅持，有助於改善內分泌協調！
中醫認為，順時針是瀉，逆時針是補。日常按摩時，最好是平補和平瀉的手法，可以左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上，先順時針方向揉腹，再逆時針方向。也可以用一隻手，輕觸腹部，以肚臍為原點由小到大地往外畫圈，按摩的時間不宜過長，一般控制在5分鐘左右，用力要適度，由輕到重，以微微感覺到腹部發熱為宜。在毛孔張開時按摩效果最好，所以最好在洗澡後按摩。此外，用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。
生活節奏加快，不少人飲食不健康，引發消化不良、胃部脹氣等。雖然胃不好不是什麼大問題，但是長期下去會引發胃炎、胃潰瘍，甚至胃癌！
如果你依然覺得自己胃不好只是小問題，那你每天看到別人吃香的喝辣的而自己卻吃不了，有沒有很沮喪呢？
胃作為人體重要的消化器官，是非常容易得病的。那麼，胃不舒服時，會有什麼症狀出現呢？
1、口臭
患有胃癌的人中，有60%都是幽門螺旋桿菌導致的！幽門螺桿菌能促使硝酸鹽轉化成亞硝酸鹽及亞硝胺而致癌；
而人在感染了幽門螺旋桿菌後，會在腸胃內分解成比較特殊的氣體，經過嘴巴散發出來，人就會有口臭出現。因此，口臭不止是口腔或者肝臟導致的，也可能是胃部感染病菌了！
2、牙痛
俗話說“牙痛不算病，痛起來真要命！”其實，牙痛的時候，不一定是牙齦炎、牙周炎所致，也可能是胃火大！
胃火內盛，火氣上衝，容易出現牙齦腫痛、口腔潰瘍、口氣穢濁等現象。
古人云：足陽明胃經循行人齒，胃火熾盛，循經上蒸齒齦，"人身之火，惟胃最烈"，火既升於齒牙，故牙齒痛，牙齦紅腫較甚。
3、泛酸
在我們生活中，都會出現胃酸、反酸的症狀。這是胃部不舒服的正常反應。若一個人經常出現這樣的症狀，就需要注意了！
這種現象在醫學上通常稱為“泛酸”。胃“泛酸”是一種非常常見的消化道症狀，但持續時間長了就演變成了胃食管迴流病。當人們患上胃食管迴流病以後，可以發展成為慢性病，引起更為嚴重的併發症，如潰瘍、食道黏膜出血、食道變窄，甚至引發食道癌等！
4、飯後拉肚子、嘔吐
很多人飯後容易拉肚子，特別是吃了辛辣食物，經常吃一頓拉一次，不僅這樣，還經常的嘔吐，就是在不吃飯的時候，平常也會出現反酸的症狀，時常感到胃痛，一陣一陣的，有時腹脹有便意而上廁所又無大便，數年不見消瘦。這種症狀，以過敏性腸炎的可能性較大，不但要注意胃部健康，腸道健康也是不可忽視的！
胃不好，少做三事、多喝二水、動一處，滅幽門螺旋桿菌不是難事！
少做三事
1、少吃涼食
胃受涼時，很容易出現胃痛、胃酸，或急性胃腸炎等病。
胃喜溫、怕涼，胃是一個比較“嬌嫩”的器官，所以，最好少吃冷盤、涼飲、涼食等，現在是冬季，也要保護好胃部，避免著涼。
2、少吃宵夜
經常吃宵夜的人胃都不好。
這是因為胃黏膜上皮細胞的更新一般只在夜間胃腸休息時進行，如果經常吃宵夜得不到休息，胃黏膜便不能得到及時修復，久而久之可能增加胃病風險。
除此之外，胃不好的人也要飲食規律，不按時吃飯，胃酸就不能被食物中和，就會刺激胃黏膜，引起消化性潰瘍。
3、少忍病
在很多人眼裡，胃病只是小病，胃痛了忍忍，實在不行就吃點止痛藥，疼過去就好了！
然而這種做法是非常傷胃的，這樣可以讓小病變成大病！容易患胃潰瘍、胃炎甚至是胃癌！
胃痛時，吃藥1-2周都不見好的，就要及時就醫！
多喝二水
一：蜂蜜
蜂蜜，也是養胃佳品，對胃酸分泌有著雙重影響。
當胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。
此外，蜂蜜中還含有很多的低聚糖，能促進人體腸胃中，有益微生物的生長，保持腸胃的微生態平衡。
不過，蜂蜜水不宜飯後立刻飲用，也不宜空腹飲用，並且，沖泡蜂蜜水時，水溫一般不要超過60℃，以免損害蜂蜜的營養。
二：蒲公英根紅茶
將蒲公英根按紅茶發酵工藝處理，製成蒲公英根紅茶，大大降低了寒性，更適合養胃、長期飲用。
蒲公英，是一種藥食兩用的植物，入胃經，有養胃、助消化、瀉胃火、消胃炎等作用。
研究發現，蒲公英有廣譜抗菌功效，被譽為“天然抗生素”，對幽門螺旋桿菌有一定的抑制作用。
蒲公英對慢性胃炎、胃潰瘍有一定輔助治療作用，可促進潰瘍面癒合，減輕疼痛。
蒲公英中含有蒲公英素，可刺激消化器官，促進肝臟和膽囊分泌膽汁，膽汁流量一多，有助於腸道蠕動，對治療便秘和消化不良很有用。
動一處：揉肚子
揉肚子可以治療便秘，幫助食物的消化，特別是那些消化功能並不怎麼好的人群，更應該這樣做，不僅能夠幫助消化，而且還能預防胃病。
此外，經常揉肚子，可以讓肚子裡內臟受外力的運動而運動，長期堅持，有助於改善內分泌協調！
中醫認為，順時針是瀉，逆時針是補。日常按摩時，最好是平補和平瀉的手法，可以左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上，先順時針方向揉腹，再逆時針方向。也可以用一隻手，輕觸腹部，以肚臍為原點由小到大地往外畫圈，按摩的時間不宜過長，一般控制在5分鐘左右，用力要適度，由輕到重，以微微感覺到腹部發熱為宜。在毛孔張開時按摩效果最好，所以最好在洗澡後按摩。此外，用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。