印象裡，在我的老家膠東農村，產婦坐月子從古至今是不允許洗澡的，也就是說從孩子出生到滿月，整整一個月，產婦是不洗澡不洗頭的。理由是洗澡洗頭容易烙下病根，且月子裡的病不容易治癒。可是今天，和我坐同一大巴的一位旅友，打破了我們膠東人祖祖輩輩沿襲至今的傳統。這位旅友是去廣東給媳婦伺候完月子回老家，我們相鄰而坐，她跟我聊起了廣東媳婦的月子生活，整個顛覆了膠東人的觀念。

她說，剛去醫院第一天，感到很奇怪，為什麼來生孩子的都帶著一個水桶？後來才知道，生完孩子的第一天開始，產婦就得洗澡，這個水桶是用來盛熱水的，回家以後更是每天必須洗。這位旅友告訴我，洗澡並非是在浴盆裡隨便洗，而是先把水燒開倒進水桶裡，然後往水桶裡抓一把乾薑皮，最好是老薑皮，再加一些艾草，等到水溫涼至適合的溫度，再將毛巾在水裡浸溼，然後用溼毛巾擦拭身體。擦拭完畢後，趕緊用棉衣或者棉被將身體裹住。接下來用同樣的熱水浸泡雙腳至小腿，十幾分鍾後就可以回到床上休息了，當然要注意保暖。做這一切的時候，切記：不能加一點點兒涼水，包括洗臉洗手都必須使用溫度適合的開水。

我不解，為啥要加姜皮和艾草？她說，水裡加了姜皮和艾草，不僅可以幫助產婦驅寒祛溼，防止感冒，還能夠加速產婦血液迴圈，活絡經脈，對產後恢復有著很好的作用。

近幾年來，養生的話題從來沒有衰弱過。生活節湊的加快，以及生活水平的提高和工作的壓力，導致很多人都有亞健康。那麼那些特殊的人群，艾草對孕婦，艾草對產婦，艾草對哺乳期媽媽們，是否有影響呢?艾草的功效是什麼?一、艾草功效

艾草具有溫經、去溼、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。艾草對於產婦來說，可以煮水來清洗腿部、胳膊、擦拭身子，起到消炎、殺菌、抗過敏等功效。艾草煮水可以洗臉部，能夠起到消炎、祛痘的功效。艾草煮水的熱氣燻胳膊或者腿部能夠促進血液迴圈、活血化瘀的功效。二、艾草對產婦的好處和壞處

產後燻蒸的好處是能夠改善氣血迴圈，利於疏通乳腺經絡，促進乳汁分泌，同時對增強產婦的體質也有一定的幫助，壞處會對面板造成燙傷，甚至破壞面板組織，需把握好燻蒸的時間和蒸氣的大小。透過燻蒸發汗，增強體質，催進維生素D的合成和鈣的補充吸收，避免因懷孕引起的骨質疏鬆，頭暈目眩，腰痠背疼，抽筋等症狀，透過燻蒸，能提高自身的營養吸收。

燻蒸是很常見的一種養生保健方式。

好處表現為以下幾種:一、可以促進血液迴圈，有效地促進有毒物質的排出。二、可以預防婦科病，提高機體的免疫力。三、相對於感冒以及面板類疾病，有一定的治療效果。四、可以緩解風溼類疾病，有助於骨傷類疾病的康復，比如退行性骨關節病。五、緩解近視、遠視以及過敏性鼻炎。

壞處表現為:一、有可能會對面板造成燙傷，以及破壞面板組織，引起永久性損傷。二、還會發生過敏性皮炎，影響美觀。

一般中醫不會建議產婦喝艾草水。

艾草可散寒止痛、溫經止血，主治少腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕，吐血， 衄血，崩漏經多，妊娠下血等，所以艾草有活血的作用，而產婦在產後需要排惡露，因此產婦最好在產後不要馬上喝艾草水，要等惡露排乾淨了才能在醫生的指導下使用。

哺乳期的媽媽需要給寶寶哺乳，所以在吃食上和藥物上的選擇也非常重要，艾草可以起到溫經散寒的功效，特殊情況下如哺乳期的媽媽受了風寒，還可以喝點艾草水，起到驅寒的效果，但是不可多喝，並且需要斷乳一到兩天，所以哺乳期的媽媽要慎喝艾草水，最好在醫生指導下使用。

當然，身體沒有特殊的疾病最好不要亂用藥物，但是如果產婦受涼了感冒了，有出現流清水鼻涕、咽喉疼痛等情況時，可以適當使用艾草水泡腳，起到驅寒的效果，要正確使用艾草，可對身體有益。

艾草對產婦是有幫助的，但是艾草水對產婦是有影響的，醫生也不建議飲用。艾草燻蒸和艾草水拿來泡腳對產婦是有好處的，正確使用艾草，對產婦身體的好處很大的。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。

記得媽媽自從知道我預產期在年底，就再三囑咐我將來做月子一定要用艾草擦身子，千萬不能著涼。

我問他為什麼，他說這個都是一代一代傳下來的。產婦身子虛弱，很容易犯暈，頭疼，年底天氣又冷，很容易著涼，這個艾草可以驅寒祛溼，活絡經脈，最好可以防止感冒。做月子最怕落下月子病，將來老了，就犯病。

臨產的時候，妹妹打電話給我，說 她幫我泡好了艾草酒，將來給我帶過來，擔心我婆婆忙不過來，所以就幫我泡了很多。就是將艾草根部頭部切小，放在清洗好的玻璃瓶，現在店裡都有專門賣這種玻璃瓶子，蓋子也是非常密封，可以裝30斤的酒。如果太忙，可以燒開水，或者熱水器的水，也可以，把這個艾酒加進去，就可以擦臉，擦身。帶孩子太累，也可以用個桶，放一些很熱，自己可以接受熱度的水，加艾酒進去泡，泡好了馬上用乾布擦乾。將來用完了，還可以加酒進去泡，以後艾草倒掉，再曬一些來泡。

夏天的時候，大人，小孩輕微感冒，又出汗厲害，洗澡擦身，都可以加艾酒進去 ，洗好澡，身上的溼氣一下子就幹，馬上穿衣服，有緩解感冒的作用。

平時比較勞累的朋友，睡前用他來泡腳，效果也特別好，第二天上班很輕鬆，精神抖擻。

懷孕期間是沒有必要用這些東西泡腳的。注意定期產檢，如果發現問題的話，要遵醫囑來治療。平時注意保持輕鬆愉悅的心情，不要過度勞累。