說到痰，很多人可能會感覺很噁心，在生活中，我們會說隨地吐痰不文明、不講究衛生。如果可以的話，不妨把痰吐在紙巾上，包裹好，扔進垃圾桶。作為我們身體的分泌物，痰是無處不在的，正常情況下，痰的分泌是比較少的。當然如果你面臨生病了，你會發現痰液變多了，與此同時，痰的顏色也發生了很大的變化。不同顏色的痰，是不同疾病的呈現，這樣的話，能夠讓你做好相應的預防，一起來了解一下，這5種顏色的痰，對應不同的疾病吧。
第一、痰的顏色很黃
在冬天，可能你因為頻繁的進出空調房，導致你受涼了，一不小心就患上了感冒。這樣的感冒，屬於熱感冒，往往是風熱導致的，伴隨著舌苔發紅。在你吐痰的時候，你會發現吐出的痰往往是黃色的。
導致這一情況的發生，很有可能是你身體內熱過重的導致的，內熱太重，導致了感染。這個時候，還需要特別重視呼吸道疾病。
第二、痰的顏色呈現粉色
在生活中，如果你在吐痰的時候，發現吐出的痰液屬於粉色，同時，還伴隨著呼吸急促、短促的情況出現，很有可能預示你的肺部出現了問題。
而就臨床上分析來說，肺水腫的發生，往往預示你在吐痰的時候，出現了粉色的痰液。
第三、痰的顏色很紅
在生活中，如果你在吐痰的時候，發現吐出來的痰，變得很紅，猶如血液一般，這樣的痰也需要你特別的小心謹慎。
可能天氣乾燥的時候，嗓子幹，會讓你用力咳嗽的時候，容易咳出血絲。這個時候，還需要你考慮肺部健康，例如，肺結核的發生，也可能伴隨紅色痰液的出現。
第四、痰的顏色，表現出綠色
在生活中，如果你在吐痰的時候，發現你所吐出的痰，顏色呈現出綠色，這樣的痰，也需要你特別的小心謹慎，這種顏色的痰，往往說明你的支氣管處於病變狀態下，伴隨著支氣管炎、支氣管擴張、感染等，需要你提高警惕。
第五、痰的顏色，呈現出鐵鏽的顏色
在生活中，如果你吐出的痰，呈現出鐵鏽的顏色，這樣的情況，也需要你特別的小心謹慎，這種顏色的痰，往往顯示肺部出現了問題。在生活中，需要你特別注意肺炎。有些時候，還需要注意肺炎球菌感染等。
1、遠離菸草氣
傷肺的壞習慣，有很多，而吸菸，首當其衝。
肺主氣體交換，香菸燃燒後的氣體，含有多種有害物質，被吸入肺裡，會嚴重損害肺部健康，更會增加罹患肺部的機率。
所以，肺不好的人，一定要遠離“菸草氣”。
不僅要戒菸，還要遠離“二手菸”。
二手菸中的有害物質，含量非常高，經常待在二手菸的環境中，會比直接吸菸者攝入的更高，危害更大。
所以，肺不好的人，一定要遠離菸草毒氣，要戒菸，更要遠離二手菸的荼毒。
2、遠離廚房油煙氣
除了菸草氣，肺不好的人，還要遠離廚房的油煙氣。
經常接觸“廚房油煙氣”的人，也會大大增加罹患肺癌的風險。
研究發現，油炸或者熱油炒菜的時候，PM2.5能迅速飆升幾十倍。
長時間，處在油煙濃度高的環境中，對鼻、眼、咽喉黏膜的刺激性比較強，可能引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等疾病，對肺部的影響也是顯而易見的，可引發慢阻肺，嚴重者或可引發肺癌。
所以，炒菜時，要儘量避免高溫油炸，選擇良好的吸油煙機，儘量減少油煙氣。
1、補充維C
這一點對於吸菸的人群來說尤為重要。因為在吸菸的過程當中會大大的消耗身體中的維生素C。
一根菸抽完，身體為了消滅掉煙霧裡的毒素，要呼叫體內25毫克左右的維生素C，才能完成這份工作。
所以吸菸者，日常補充維生素C既可以抵抗煙毒，還可以提高身體免疫力。
2、喝養肺茶
苦苣尾參茶
尾參，滋陰潤肺，生津止渴，效果尤佳。並且，可改善肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥、津少口渴等。
桔梗，具有很高藥用價值，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等。用其泡水，對於肺部健康，十分有益。
白鼓丁，也就是我們常說的，蒲公英。用其泡水喝，可消炎殺菌，促排毒，對於各類慢性炎症，均有不錯的效果，可改善慢性咽炎、扁桃體炎等，有益咽喉健康。
苦苣，可清熱解毒，利尿消腫，增強人體免疫力，改善血液迴圈，促進身體排毒。
四者搭配在一起，潤肺排毒，消炎止咳，生津利咽，排煙毒，是很好的選擇。
3、心情舒暢
心情要舒暢，精神調攝，對於肺部健康，也十分重要。
《黃帝內經》記載：“悲則氣消”，“憂愁者，氣閉塞而不行”。
說的就是，過度悲哀或憂愁，最易損傷肺氣，或導致肺氣執行失常。
所以，調養肺部健康，在心態、情緒上，也要做好自我調整。
保持舒暢的心情，儘量避免悲憂傷感，對肺部健康，尤為重要。
1、枇杷
中醫認為，枇杷性涼，有潤肺、清肺之功。其不僅利肺氣，還能“潤五臟”。
對於老年慢性支氣管炎、肺氣腫等多發病，枇杷是比較有效果的療品。
每天堅持食用，能夠滋肺補腎，提高肺系統功能，增強抗病能力。
2、荸薺
皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，自古有“地下雪梨”、“江南人參”之美譽；
它既可以做水果生吃，也可以做蔬菜食用。
日常吃點荸薺，可生津止渴、利腸通便、清肺化痰。
3、獼猴桃
研究表明，每百克獼猴桃果實含維生素C150mg，居水果之冠。獼猴桃能透過保護細胞間質屏障，抑制癌細胞的生長，對延長癌症患者生存期有一定作用。
獼猴桃有清熱生津、活血行水之功用，尤其適於乳癌、肺癌、宮頸癌、膀胱癌等患者放療後食用。
說到痰，很多人可能會感覺很噁心，在生活中，我們會說隨地吐痰不文明、不講究衛生。如果可以的話，不妨把痰吐在紙巾上，包裹好，扔進垃圾桶。作為我們身體的分泌物，痰是無處不在的，正常情況下，痰的分泌是比較少的。當然如果你面臨生病了，你會發現痰液變多了，與此同時，痰的顏色也發生了很大的變化。不同顏色的痰，是不同疾病的呈現，這樣的話，能夠讓你做好相應的預防，一起來了解一下，這5種顏色的痰，對應不同的疾病吧。
痰的顏色不同，預示的疾病也不同第一、痰的顏色很黃
在冬天，可能你因為頻繁的進出空調房，導致你受涼了，一不小心就患上了感冒。這樣的感冒，屬於熱感冒，往往是風熱導致的，伴隨著舌苔發紅。在你吐痰的時候，你會發現吐出的痰往往是黃色的。
導致這一情況的發生，很有可能是你身體內熱過重的導致的，內熱太重，導致了感染。這個時候，還需要特別重視呼吸道疾病。
第二、痰的顏色呈現粉色
在生活中，如果你在吐痰的時候，發現吐出的痰液屬於粉色，同時，還伴隨著呼吸急促、短促的情況出現，很有可能預示你的肺部出現了問題。
而就臨床上分析來說，肺水腫的發生，往往預示你在吐痰的時候，出現了粉色的痰液。
第三、痰的顏色很紅
在生活中，如果你在吐痰的時候，發現吐出來的痰，變得很紅，猶如血液一般，這樣的痰也需要你特別的小心謹慎。
可能天氣乾燥的時候，嗓子幹，會讓你用力咳嗽的時候，容易咳出血絲。這個時候，還需要你考慮肺部健康，例如，肺結核的發生，也可能伴隨紅色痰液的出現。
第四、痰的顏色，表現出綠色
在生活中，如果你在吐痰的時候，發現你所吐出的痰，顏色呈現出綠色，這樣的痰，也需要你特別的小心謹慎，這種顏色的痰，往往說明你的支氣管處於病變狀態下，伴隨著支氣管炎、支氣管擴張、感染等，需要你提高警惕。
第五、痰的顏色，呈現出鐵鏽的顏色
在生活中，如果你吐出的痰，呈現出鐵鏽的顏色，這樣的情況，也需要你特別的小心謹慎，這種顏色的痰，往往顯示肺部出現了問題。在生活中，需要你特別注意肺炎。有些時候，還需要注意肺炎球菌感染等。
肺不好，遠離“二氣”，莫忽視1、遠離菸草氣
傷肺的壞習慣，有很多，而吸菸，首當其衝。
肺主氣體交換，香菸燃燒後的氣體，含有多種有害物質，被吸入肺裡，會嚴重損害肺部健康，更會增加罹患肺部的機率。
所以，肺不好的人，一定要遠離“菸草氣”。
不僅要戒菸，還要遠離“二手菸”。
二手菸中的有害物質，含量非常高，經常待在二手菸的環境中，會比直接吸菸者攝入的更高，危害更大。
所以，肺不好的人，一定要遠離菸草毒氣，要戒菸，更要遠離二手菸的荼毒。
2、遠離廚房油煙氣
除了菸草氣，肺不好的人，還要遠離廚房的油煙氣。
經常接觸“廚房油煙氣”的人，也會大大增加罹患肺癌的風險。
研究發現，油炸或者熱油炒菜的時候，PM2.5能迅速飆升幾十倍。
長時間，處在油煙濃度高的環境中，對鼻、眼、咽喉黏膜的刺激性比較強，可能引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等疾病，對肺部的影響也是顯而易見的，可引發慢阻肺，嚴重者或可引發肺癌。
所以，炒菜時，要儘量避免高溫油炸，選擇良好的吸油煙機，儘量減少油煙氣。
多吃三果，常做三事，記住三個動作，肺部慢慢變健康！【常做三事】1、補充維C
這一點對於吸菸的人群來說尤為重要。因為在吸菸的過程當中會大大的消耗身體中的維生素C。
一根菸抽完，身體為了消滅掉煙霧裡的毒素，要呼叫體內25毫克左右的維生素C，才能完成這份工作。
所以吸菸者，日常補充維生素C既可以抵抗煙毒，還可以提高身體免疫力。
2、喝養肺茶
苦苣尾參茶
尾參，滋陰潤肺，生津止渴，效果尤佳。並且，可改善肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥、津少口渴等。
桔梗，具有很高藥用價值，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等。用其泡水，對於肺部健康，十分有益。
白鼓丁，也就是我們常說的，蒲公英。用其泡水喝，可消炎殺菌，促排毒，對於各類慢性炎症，均有不錯的效果，可改善慢性咽炎、扁桃體炎等，有益咽喉健康。
苦苣，可清熱解毒，利尿消腫，增強人體免疫力，改善血液迴圈，促進身體排毒。
四者搭配在一起，潤肺排毒，消炎止咳，生津利咽，排煙毒，是很好的選擇。
3、心情舒暢
心情要舒暢，精神調攝，對於肺部健康，也十分重要。
《黃帝內經》記載：“悲則氣消”，“憂愁者，氣閉塞而不行”。
說的就是，過度悲哀或憂愁，最易損傷肺氣，或導致肺氣執行失常。
所以，調養肺部健康，在心態、情緒上，也要做好自我調整。
保持舒暢的心情，儘量避免悲憂傷感，對肺部健康，尤為重要。
【多吃三果】1、枇杷
中醫認為，枇杷性涼，有潤肺、清肺之功。其不僅利肺氣，還能“潤五臟”。
對於老年慢性支氣管炎、肺氣腫等多發病，枇杷是比較有效果的療品。
每天堅持食用，能夠滋肺補腎，提高肺系統功能，增強抗病能力。
2、荸薺
皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，自古有“地下雪梨”、“江南人參”之美譽；
它既可以做水果生吃，也可以做蔬菜食用。
日常吃點荸薺，可生津止渴、利腸通便、清肺化痰。
3、獼猴桃
研究表明，每百克獼猴桃果實含維生素C150mg，居水果之冠。獼猴桃能透過保護細胞間質屏障，抑制癌細胞的生長，對延長癌症患者生存期有一定作用。
獼猴桃有清熱生津、活血行水之功用，尤其適於乳癌、肺癌、宮頸癌、膀胱癌等患者放療後食用。