喝花茶養生是現代流行的一種養生方法，上班族也可以喝花茶養生，眼睛疲勞時可以喝一些保護眼睛的花茶，下面就為大家介紹適合上班族喝的16款護眼花茶。

　　1、茉莉花茶

　　茉莉花5克，白砂糖適量。將茉莉花、白砂糖用開水沖服，去渣飲用。此飲甘甜芬芳，具有疏肝理氣，祛燥補水，清熱解毒及明目的作用。

　　2、羅漢果茶

　　羅漢果一個，羅漢果掰碎，取幾個小塊，用沸水沖泡6~10分鐘後，飲用。

　　3、玫瑰花紅茶

　　玫瑰花有消除疲勞，保護肝臟的功效，肝臟和眼睛息息相關，所以要保護眼睛首先要護肝。此外，玫瑰花茶還有美容養顏，調理血氣的功效。

　　4、決明子茶

　　決明子也有明目排毒的功效，據說也是一種減肥聖品，除此之外，決明子還有除溼的功效。喝此款花茶茶味偏酸，不過味道還是挺不錯的。

　　5、甘草綠茶

　　甘草性寒，但是能夠解毒，喝此款花茶能夠清除體內毒素，有高血壓和心腦血管，腎臟不好和孕婦不適合飲用此茶。甘草因為含有甘草甜素，所以喝起來口感會比較好。

　　6、迭香花茶

　　迷迭香有一種能令人頭腦清醒的茶香，可增強腦部功能和提高記憶力。如果將它放在書房和會議室，既能增強靈感，又可加深記憶，緩解疲勞。

　　7、桂花綠茶

　　桂花能夠潤肺，喝此款花茶對面板有美白滋潤的養生功效，而且香味能使人淨化身心，平衡神經系統。和綠茶搭配能夠去除口臭和養護眼部。

　　8、 菊花蜜飲

　　菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。