改變性格不是失去自我。而且是完善自我。比如說，一個人的性格比較倔強。動不動就好發脾氣。不是和這個吵起來就和那個打起來了。這種性格的人無論是在職場上，還是在社會上處理人與人之間的關係？都是不適宜的。經過領導再三教育。親朋好友的幫助。徹底改變了這種不適合交際的性格。變成一個能夠團結大多數人的性格。他不但沒有失去自我。使自己成為一個盡善盡美的人。有什麼不好嗎？沒有。人是環境的產物。要適應各種環境的生存。人的性格不是一成不變的。如果不實應，那麼就會被淘汰。性格必須與時俱進。其他人都不會慣著你壞脾氣。

改變性格看以一種什麼樣的心境去改變的，自我又是什麼呢？自我不一定是好的東西，我覺得人就需要在成長中逐漸的完善自己，讓自己變得更完美，就像每一件工藝品要精雕細琢才能達到精緻，人需要慢慢的完善自己才能達到讓別人舒服也讓自己舒服的境地

改變性格就是讓自己的性格發生遷變，改變是自己對自己、人、事、物的各方面執著強弱，不會改變自我意識；除非你強力不執著，讓心意識停止，像植物人一樣，自我就起不來了，如同失去一樣！

1、你存在，所以我存在

每個人的內心都尋求與外界發生關係，其背後是因為人類獨有的自我意識的誕生。我們都渴望被看見。我們的體驗和感受，只有被你看見，我們才能確認它的真實存在。

這個關係是廣義上的關係，可以是與人、或與物。如果這個關係給我的迴應是好的，那麼自我得以被確認是好的；

如果迴應是不好的，自我無法被確認，甚至會認為自我是不好的，那就產生死本能。這股死本能的力量向內就傾向於毀滅自己，向外就傾向於毀滅世界。所以，自殘和暴力相伴相生。

2、世界即是關係

被看見的需求是如此原始和根本，認識到這點，我們可以進一步推理。往小了看，可以得出沒有一個人可以守住秘密不分享；往大了說，這對刑偵破案、領導一個組織、教育問題兒童都有極大的幫助。

3、如何在關係中“看見”？

更高階的“看見”，是全神貫注的和一個人在一起。當我全神貫注帶著愛關注你，你感覺到了我的存在，同時你的存在也就被確認，此心即安。這種全神貫注的關注，也能使人與動物建立感應聯絡。任何關係中，只要有全神貫注的狀態，都能建立高質量關係。

4、高質量親密關係，能滋養自我，讓人走出自戀

自我意識或被看見的需求，驅動我們去構建關係。所以尋找關係的原因，是自我意識的需求，但我們常常不自覺的試圖在關係中滿足自己的自戀。因為自我意識和自戀，都是人極為根本的需求。但自戀，卻會阻礙我們構建健康的關係，偏離初心。

這就使關係可以分為“我與它”和“ 我與你”兩種型別。前者是為了滿足我的自戀，證明我的強大和正確，為了達到我的目的；後者是透過關係，確認自我是一種美好的存在，形成相互依戀。

自我渴望被看見的需求，只有在高質量的親密關係中才能滿足；而大部分人都在關係中誤入滿足自戀的歧途。

如果自戀在關係中受損，就傾向於獨處，保護自己的這份自戀和掌控感。但這種退縮是壓抑了自戀和自我被看見的需求。

所以，高質量的親密關係，能滋養自我，讓人走出自戀；

總結一下，

人尋求構建關係的人性動力，是自我意識，是渴望被看見；

但自戀會破壞關係，阻礙我們建立“我與你”的美好關係；

而高質量的親密關係，能滋養自我，讓人走出自戀。

改變性格是失去自我嗎？我覺的首先得搞清楚什麼叫改變性格。個人認為，性格是不會被改變的，每個人的性格是生好的，只是因為最初的環境，讓你用某種狀態對待環境，對待事物的，待人接物，思考解決辦法。慢慢的因為環境的改變，生活方式的改變，遇到突發事情，使你受到挫折，打擊，從而讓你變的成熟，待人接物或者思考問題變的更加成熟，這能說是失去自我嗎？又能說這是改變性格嗎？只是成熟了，認清自已的不足，從而去完善自已。人總要慢慢變的成熟，經歷各種各樣磨難，經歷不在自已承受範圍內的挫折。人生不如意之事十之八九。孩童時期有爸爸媽媽，成人了就得靠自已了。磨練，成長，成熟。希望每個遇到難事的人都能堅強的撐過去。每個人的性格都是不服輸的，用不同的眼光，不同的角度去看待挫折，磨難。這不是失去自我，是提高自我，完善自我！

以前比較主流的觀點是，人之初，性本善，就是說，一個人一出生內心是純淨的，善良的。其他壞的脾氣，不好的性格是後天養成的。但是現在還有一種觀點是，人之初，性本惡，一個人一出生內心是邪惡的，沒有善良可言，一切以自己為中心。

我們可能性格暴力，不愛社交，孤僻，做事不溫不火，我覺得當我們認真的把自己一些性格改變了，你會發現，你並沒有失去自我，而是找到了真的自我，人生本就是一個不斷改變的過程，我們要做的是去改變自己而適應環境，而不是等環境改變來適應自己，把自己的一些性格改變了，你會變得更加好。

知道”德性“嗎？性格是他人對你德性的視角，也稱品性。自性是自我對自已德性的視角，也叫良知。改變性格就是改變他人對你的認識，你能改變別人對你的認識嗎？借《哪吒》之言：生而為魔，那又如何”這是神魔的自性，自性”不等同於“任性”，自性是一種對內在的知覺，人有人的自性，人的自性超出了人性，那還是人嗎？如果你有“自性”別人才會說你有“性格”，性格”會變，但自性難變。“性格”是別人對你”德性“的評價，會隨時境和人異而改變的。而自性是內在的視角。社會中每個人都有“性格”，但不是每個人都覺知“自性”，有人從來不自省自己的”德性“，只在意別人評價的”德性“。被別人看透的”德性“很多，被自己覺知的”自性“很少。”自我“不過是對”德性“自知自覺的一種態度，一種意識，意識不是知覺，它是知覺的發揮，心念的作用，它是隨客觀條件生長變化的，它的外在就是“情緒”，它的內在是“人性”，核心就是”自性”。”自性”與“人性”和諧就是”德性“，反之就是失”德性“。

“人性”對”自性”既呵護也摧殘，全在自省自覺，所以”自性”泯滅才是失去自我的開始，”自性”發現和成長才能有“自我”存在覺知。

其實你所害怕失去的“自我”是不存在的，那只是一種感覺而已。