凝神靜氣

白話釋義：使精神凝聚，使心氣平和。

朝代：近代

出處：凝神靜氣是道家養生的靈魂，即使精神凝聚，使心氣平和。 要求放鬆肢體，使氣息順暢，緩緩達到凝聚精神的地步。追求思想的空靈境界。

道家講究性命雙修，凝神靜氣實質是強身養命的靈魂所在，。無論是形意、太極、八卦等拳法樁功其要旨在於凝神靜氣，武術的運動其要旨在於運動中的凝神靜氣，即摧樁走。

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凝神靜氣的近義詞：

屏氣凝神、心平氣和、平心定氣、平心靜氣。

一、屏氣凝神

白話釋義：指聚精會神，專心致志。

朝代：清

出處：《老殘遊記》第二回：“滿園子的人都屏氣凝神。”

翻譯：滿園子的人都聚精會神，專心致志。

二、心平氣和

白話釋義：心裡平和，不急躁，不生氣。

朝代：宋

出處：《菜羹賦》:“先生心平而氣和，故雖老而體胖。”

翻譯：先生心平而氣和，所以雖然老了但是體胖心寬。

三、平心定氣

白話釋義：指心情平和，態度冷靜。

朝代：宋

出處：《與劉深父書》:“開卷讀書時，整冠肅容，平心定氣。”

翻譯：開啟書籍讀書時，整理好衣冠嚴肅自己的面容，心情平和，態度冷靜。

四、平心靜氣

白話釋義：心情平和，態度冷靜。

朝代：宋

出處：《官箴》：“須平心定氣。”

翻譯：須心情平和，態度冷靜。