養樂多中的乳酸菌確實能在一定程度上為人體帶來一定的健康性益處。

首選明確益生菌的定義:益生菌一種活性微生物，攝入達到一定熟練時，可對人體造成一種或多種健康性益處。

養樂多中所含的益生菌是“乾酪乳酸桿菌代田株”，這種益生菌不僅存在乳奶製品中，也存在於人畜腸道中，維持腸道菌群的生態平衡，補充這種乳酸菌能夠改善腸道微生物菌群及腸道功能。

養樂多和其他大多數發酵酸奶相比差異在於，養樂多中的乳酸菌耐酸性更強，對人體而言，只有不被胃酸殺滅到達腸道的乳酸菌才能真正發揮作用。

養樂多里的益生菌含量雖然多，但卻很少人注意到它的儲存條件，只有在那個條件下益生菌才能生存，所以大部分的有益菌在運輸和上架的過程中很可能已經存活不了了，要補充益生菌還是吃幹劑比較有效。而且養樂多含糖高，多喝還容易駐牙。

　養樂多中富含活性乳酸桿菌——乾酪乳酸桿菌代田株，能有效抵抗胃液、膽汁等強力殺菌作用的消化液作用，讓腸道活性狀態提高，使得小腸中有益菌增加、有害菌減少;同時能減少腸內有害物質，防止腸內腐敗情況，並預防食物中毒菌的感染。

活性菌對身體有很多好處，最讓很多人瞭解的是增強抵抗力，其實益生菌是很容易被胃液和膽汁所殺死，真正能進入腸道起作用的益生菌寥寥無幾，所以在選擇益生菌時請多去了解一些，不要花了錢還沒有起作用。

活性菌對身體有很多好處，最讓很多人瞭解的是增強抵抗力，其實益生菌是很容易被胃液和膽汁所殺死，真正能進入腸道起作用的益生菌寥寥無幾，所以在選擇益生菌時請多去了解一些，不要花了錢還沒有起作用。

活性益生菌對人體有什麼好處呢？

它是一種有益且有效的微生物群，能合成抗氧化物質，抑制和殺死病原微生物和腐敗菌。它是各種汙染的剋星。當人體長期補充益生菌，益生菌就會在腸道內大量繁殖，與有害菌作鬥爭。它能夠抑制有害菌的生長，維持腸道生態平衡，產生人體生物的保護屏障，提高機體免疫力，抵抗力。也能夠淨化血液，降低膽固醇，血壓，血脂，防止動脈硬化，預防糖尿病和心血管疾病。

個人認為含活菌的乳酸菌飲料具有一定的保健價值，但是引用時一定要嚴格控制飲用量，否則他們將帶來顯著的健康危害。

例如養樂多，養樂多鐘的養樂多菌，事實上是該企業自己培養的乾酪乳桿菌。他帶來的主要益處是改善乳糖不耐受症狀的嚴重程度，以及提高免疫力的作用，這兩項作用已作為養樂多的保健功效，像中國食藥監備案。個人感覺它對腸道的消化功能的改善是有的，但是限於保健食品的身份效果有限。