本人得IGA腎病已經7年了並伴有慢性腎功能衰竭，除了一直按醫囑吃藥外，千萬不要相信外面遊醫什麼祖傳秘方之類，最重要的就是保持飲食要清淡，低鹽低脂低蛋白，控制好原發病，特別是高血壓和糖尿病，還要控制好尿酸，另外，多做中低等強度的運動，不要熬夜。本人一直以來堅持這樣做，現在肌酐7年保持在120左右，尿隱血及尿蛋白都轉陰了，希望我個人的做法對腎病友有所幫助，祝君早上康復！

腎病復發這裡指的應該是急性腎病治療好的患者，在這個方面有些事情不是我們或者醫生能決定的，因為腎臟的病變有很多複雜因素造成，比如飲食，休息，環境，還有一些身體病理的情況變化等等，所以腎病要復發很多原因我們並不能預知，我們只能病後阻止或者控制，但是我們有腎病的人經過治療恢復正常後就要多點注意休息，清淡飲食，避免疲勞，定期複查，這些都是一個有過腎病的人應該要做到的。不然病情就會反反覆覆出現尿蛋白，肌酐升高等症狀。

得了慢性腎病的人好少有治癒的可能，有些就算指標正常也是治標不治本，所以說慢性腎病的人很少會有復發的可能，因為根本就不能治斷根何來的復發呢？所以那些曾經有過急性腎病又被治好的人一定要修心養性，減少一些無謂的社交和飯局多點時間休息，減少一些工作上的壓力多點修心，儘量做到不怒，不急，心情愉快。

我是腎病醫生張全樂，有十一年腎病臨床工作經驗，有問題歡迎隨時評論或者點我頭像私信。

慢性腎病的反覆發作給患者的生活帶來了很多困惑，所以如何預防腎病的反覆發作是患者和家屬最關心的話題。雖然難以完全“斷根”，但是腎病患者可以達到健康穩態---血肌酐平穩，血壓達標，尿蛋白達標等，各項臨床指標持續穩定在目標範圍。為了儘可能減少復發的可能性，有5個要點腎病患者要多加註意！

一、預防感染和感冒

感染可能誘發或者加重腎病病情。對腎病患者而言，需要儘可能避免發生反覆感染。流行病高發期間，患者應避免去大型公共場所及人群密集的地方。

二、合理安排休息

腎病患者不要過度勞累，避免經常熬夜、睡眠差、持續壓力大、作息紊亂、加班不休息等導致的勞累。勞逸結合，保證充足的夜間休息時間，精神放鬆，對腎病患者的康復是十分有利的。

三、避免高蛋白、高鹽飲食

腎病病情得到控制後，依然要堅持健康的飲食習慣，嚴格執行‘五低一高’營養要均衡。不能胡吃海塞、大魚大肉、重口味、重油鹽。以免病情出現反彈。儘量多在家自己做飯，減少在外就餐。

四、嚴禁擅自停藥

腎病患者的腎臟本就比正常人更脆弱，因此最好不要自己直接停藥。當你想要減停藥時，一定要諮詢你的主治醫生，不要擅自停藥。

五、增強體質，適度鍛鍊

腎病患者要有意識的增加鍛鍊改善自身體質，堅持每天抽出一定的時間進行體育鍛煉，切記不要用力過猛，以免適得其反。

腎病患者的日常飲食也是非常重要的，近期我會整理出一些適合患者的食譜，大家可以點我頭像進主頁檢視。

對於慢性腎炎的患者來說，感染是慢性腎炎病情加重的最主要誘因。雖然經過及時治療大部分病人病情可好轉，但是每次病情加重都會對腎臟造成一定損害，隨著時間的推移，病情反反覆覆，最終有形成慢性腎功能衰竭的可能。

可是我們究竟應該怎樣做才能夠減少感染的次數，讓我們的病情平穩發展，不再惡化呢？以下幾點腎病朋友們要記好了。

家裡的門窗要定時開啟，進行自然通風，每天不少於1小時，定時開窗通風可使空氣流通，可有效降低室內空氣中微生物的數量，提高室內空氣質量，這是最簡單的方法。

養成良好的衛生習慣是預防呼吸道感染的關鍵。勤換、勤洗衣服，天氣好時將被褥在Sunny下暴曬。在呼吸道傳染病流行季節減少外出，儘量不去人群密集的地方。在公共場所經常使用的物品應該定期用消毒液浸泡、擦拭消毒。

積極參加體育鍛煉，多到戶外呼吸新鮮空氣，做一些有氧運動，每天散步、慢跑、做操、打拳等可使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質增強。要合理安排運動量，避免劇烈、大量的運動，還有不可忽視的一點就是冬天在運動的過程中一定要做好保暖，防寒工作。

生活要規律，保證充足的睡眠，最好不要通宵，熬夜，這樣會使身體的抵抗力會降低，保證每天8個小時的睡眠，工作不要太勞累，做到勞逸結合，鬆弛有度，按照自己的身體狀況合理安排工作，適當休息。

氣候多變，適時增減衣服，切不可一下子減得太多；運動出汗後注意避風寒。合理安排好飲食，不吸菸，不喝酒，不食辛辣食物，減少對呼吸道的刺激。不喝生水，不食不清潔的食物，拒絕生吃各種海產品和肉食及吃帶皮水果。多飲水，攝入足夠維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、雞蛋和新鮮蔬菜、水果等使身體抵抗力增強。

你好，為了防止病情復發，腎友生活中要做好這三件事：

1.飲食上要減少蛋白質和鹽

腎病患者要控制蛋白質攝入，並且要挑優質蛋白吃。我們對優質蛋白的態度有兩個：一是必須要吃，二是不能多吃。吃太少會營養不良、加重水腫，吃太多會增加腎臟的排洩負擔。

在各種富含蛋白質的食物中，蛋類無疑是最好的一種。但是吃雞蛋也要注意不要過量，比如一天吃一顆雞蛋。每天可以吃二到三兩的瘦肉不要多吃。

腎病的低鹽飲食，是指每天吃的鹽要在6克以下。可以買個2克的限鹽勺，每人每天不超過3勺鹽，鹽吃多了會升高血壓和尿蛋白，進而損傷腎臟。

2.鍛鍊身體

　　腎病患者只要病情穩定，就可以進行適量的運動，但切忌要記得適當，以身體不感到疲憊為宜。儘量要選擇太極拳、散步、慢跑等有氧的慢運動。

　　但如果病情比較嚴重，比如24小時尿蛋白定量2克以上的患者，或是高血壓、貧血、酸中毒、電解質紊亂等併發症很嚴重的腎衰竭患者，應該多靜養、抓緊時間治療，待病情好轉後再運動。

3.注射感冒疫苗