2019年的3月13號12點48分我正式成為一名母親寶寶現在已經4個月啦。趁現在還記得記錄下
第40周寶寶還是沒有要出來的意思，拍B超羊水狀況也挺好，醫生就說再等一個禮拜看看在41周前一天晚上終於見紅了，開始有痛的感覺了，沒什麼規律的那種，心裡又喜又怕的3月11號早上就跟老公和婆婆一起去跟醫生說明情況後給我開始第一次內檢。。真的疼。。當時就沒忍住哭出來了。結果說還沒開宮口然後就安排辦理住院。又內檢了次到晚上就讓婆婆先回去了。和老公叫了外賣吃，飯後又出去散步，走一段路肚子痛一下還能接受。給寶寶買了套衣服不知道男孩女孩就買了藍色的哈哈哈就回去睡覺了3月12號一早就被叫去做檢查，內檢下還是沒開然後做胎監還蠻多人的。做完胎監後醫生說有明顯的宮縮就不打催生針了等它自然發動是最好的。就讓我去坐瑜伽球有助於開宮口。此時宮縮是10分鐘一次還是能接受的。到晚上宮縮痛的就有些吃力了。大概10點多痛的我受不了了，莫名的委屈想哭跟老公說好痛，感覺不行了。老公就去找護士，然後給我內檢看半天說開了半指這樣。然後護工就讓我們把待產包都拿上準備去待產室了。我心裡激動的呀！又怕可能因為我孕期不運動也沒喝軟化宮頸的茶，會陰按摩什麼的所以開指特別慢，痛了我一晚上。大概2點開到2指我就上了無痛。中間我也不知道自己睡了沒睡反正精神很差5點醫生來給我檢查，開了3指，羊水還沒破，就給我人工破水了。這時痛感又來了。不知道是量加輕了還是對我沒用，開一指就痛就讓麻醉師給我加量，根本休息不好。到7點後面檢查要我排尿，麻醉和痛感根本尿不出。吃的早餐也吐了。9點護士就把我推到了生產室，這時已經開5指了，我就想電視裡演的樣哭著喊著給我刨了吧，我真堅持不住了，感覺快si了。2個小時後開到10指我已經沒意識了。只知道醫生讓我躺上生產床上。我左腿也被麻醉弄的麻痺了用不上力。醫生就讓我痛的時候就閉著嘴像上大便的感覺往下用力。就讓老公出去等著。這樣持續1個小時來。醫生說加把力快出來了，看到寶寶好難受好像哭的樣子。最後一下終於出來了，一下就感覺刷拉滑出來了，肚子也不痛了。聽到寶寶的哭聲我整個人都放鬆下來了？給我看了看性別，是我的小公主樂可成為母親也才知母親的偉大。側切➕陰道撕裂和後續月子裡的恢復，熬夜奶娃。寶寶健康都值得了。也祝各位孕媽們好孕！
你知不知道？怎樣坐月子才好呢？
科學坐月子不但要注意日常生活科學，飲食也要科學。一科學護理：1、洗澡要防寒。產後一週後洗澡，注意水溫和洗澡時間。2、勤剪指甲，勤洗頭。3、注意口腔衛生。4、放鬆心情，趕走產後抑鬱。二飲食：1、營養要均衡，蔬菜水果不能少。2、飲食要清淡，但不可無鹽。3、注意及時補水。4、注意要做適當的運動。坐月子吃什麼好
坐月子吃什麼好？這是一個令人頭疼的問題。其實產婦在還是孕婦的時候，就因為跟寶寶血肉相連，所以飲食都是要非常小心。產婦經過十個月終於等來了寶寶的出生，媽媽們跟寶寶僅僅靠母乳進行營養傳遞，相對血肉相連的時候，已經是自由很多了。
世衛組織表示，最新發布的指南包括孕產婦和新生兒保健等內容。該指南不僅對該機構有關生殖衛生的現有建議進行了補充，還就如何改善加強產前和產後護理等問題提出了具體步驟。PNRWHO明確PWRH產後恢復的三個營養組成
1、補充：補充孕產過程母體流失元素
2、修護：修護生理損傷，彈力纖維斷層修、腹直肌松馳修護、皮質層彈力修護、產道損傷修護、生殖炎症清理、疤痕修護
再來給大家說說我產後的收復，經歷
以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也達到了想要的結果3、調養：遠離、營養平衡因子，平衡孕產期激素，預防產後肥胖，預防月子病。
坐月子常見的問題
1、能洗頭、洗澡嗎？只要洗頭、洗澡後馬上吹乾或注意保暖，適度的清潔反而對親子雙方都有好處。
2、能吹風及外出嗎？建議產婦不要在不良天氣環境時出門，尤其是冬季。
3、能清洗外陰嗎？為了預防產後感染，你在坐月子期間，應該經常清洗私處。保持外陰清潔，及時更換乾淨的會陰墊或衛生巾和內衣，以預防感染。
國衛生組織WHO，倡導流產後不使用藥物抗生素殺菌，增加二次傷害及併發症；透過食物天然植物抗生素FOBOC修復子宮破損的內皮細胞，抗菌因素和多種黏膜修復物質，在陰道褶皺等處，先修復破損的內皮細胞，清除病菌毒素著床的各處死角可以為女人的子宮建立起一道細菌的“隔離屏障。還是透過植物的這種天然的殺菌素對身體更加好。
產後惡露要注意
是指隨子宮蛻膜脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經陰道排出，稱為惡露，這是產婦在產褥期的臨床表現，屬於生理性變化。有血腥味，但無臭味，其顏色及內容物隨時間而變化，一般持續4～6周，總量為500ml～1000ml。
PWRH透過會陰部粘膜、毛細血管、會陰穴定向匯入透皮吸收，直達生殖系統，促進排出惡露，促進子宮和陰道收縮，修復受損子宮及子宮消炎。
2019年的3月13號12點48分我正式成為一名母親寶寶現在已經4個月啦。趁現在還記得記錄下
第40周寶寶還是沒有要出來的意思，拍B超羊水狀況也挺好，醫生就說再等一個禮拜看看在41周前一天晚上終於見紅了，開始有痛的感覺了，沒什麼規律的那種，心裡又喜又怕的3月11號早上就跟老公和婆婆一起去跟醫生說明情況後給我開始第一次內檢。。真的疼。。當時就沒忍住哭出來了。結果說還沒開宮口然後就安排辦理住院。又內檢了次到晚上就讓婆婆先回去了。和老公叫了外賣吃，飯後又出去散步，走一段路肚子痛一下還能接受。給寶寶買了套衣服不知道男孩女孩就買了藍色的哈哈哈就回去睡覺了3月12號一早就被叫去做檢查，內檢下還是沒開然後做胎監還蠻多人的。做完胎監後醫生說有明顯的宮縮就不打催生針了等它自然發動是最好的。就讓我去坐瑜伽球有助於開宮口。此時宮縮是10分鐘一次還是能接受的。到晚上宮縮痛的就有些吃力了。大概10點多痛的我受不了了，莫名的委屈想哭跟老公說好痛，感覺不行了。老公就去找護士，然後給我內檢看半天說開了半指這樣。然後護工就讓我們把待產包都拿上準備去待產室了。我心裡激動的呀！又怕可能因為我孕期不運動也沒喝軟化宮頸的茶，會陰按摩什麼的所以開指特別慢，痛了我一晚上。大概2點開到2指我就上了無痛。中間我也不知道自己睡了沒睡反正精神很差5點醫生來給我檢查，開了3指，羊水還沒破，就給我人工破水了。這時痛感又來了。不知道是量加輕了還是對我沒用，開一指就痛就讓麻醉師給我加量，根本休息不好。到7點後面檢查要我排尿，麻醉和痛感根本尿不出。吃的早餐也吐了。9點護士就把我推到了生產室，這時已經開5指了，我就想電視裡演的樣哭著喊著給我刨了吧，我真堅持不住了，感覺快si了。2個小時後開到10指我已經沒意識了。只知道醫生讓我躺上生產床上。我左腿也被麻醉弄的麻痺了用不上力。醫生就讓我痛的時候就閉著嘴像上大便的感覺往下用力。就讓老公出去等著。這樣持續1個小時來。醫生說加把力快出來了，看到寶寶好難受好像哭的樣子。最後一下終於出來了，一下就感覺刷拉滑出來了，肚子也不痛了。聽到寶寶的哭聲我整個人都放鬆下來了？給我看了看性別，是我的小公主樂可成為母親也才知母親的偉大。側切➕陰道撕裂和後續月子裡的恢復，熬夜奶娃。寶寶健康都值得了。也祝各位孕媽們好孕！
你知不知道？怎樣坐月子才好呢？
科學坐月子不但要注意日常生活科學，飲食也要科學。一科學護理：1、洗澡要防寒。產後一週後洗澡，注意水溫和洗澡時間。2、勤剪指甲，勤洗頭。3、注意口腔衛生。4、放鬆心情，趕走產後抑鬱。二飲食：1、營養要均衡，蔬菜水果不能少。2、飲食要清淡，但不可無鹽。3、注意及時補水。4、注意要做適當的運動。坐月子吃什麼好
坐月子吃什麼好？這是一個令人頭疼的問題。其實產婦在還是孕婦的時候，就因為跟寶寶血肉相連，所以飲食都是要非常小心。產婦經過十個月終於等來了寶寶的出生，媽媽們跟寶寶僅僅靠母乳進行營養傳遞，相對血肉相連的時候，已經是自由很多了。
世衛組織表示，最新發布的指南包括孕產婦和新生兒保健等內容。該指南不僅對該機構有關生殖衛生的現有建議進行了補充，還就如何改善加強產前和產後護理等問題提出了具體步驟。PNRWHO明確PWRH產後恢復的三個營養組成
1、補充：補充孕產過程母體流失元素
2、修護：修護生理損傷，彈力纖維斷層修、腹直肌松馳修護、皮質層彈力修護、產道損傷修護、生殖炎症清理、疤痕修護
再來給大家說說我產後的收復，經歷
以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也達到了想要的結果3、調養：遠離、營養平衡因子，平衡孕產期激素，預防產後肥胖，預防月子病。
坐月子常見的問題
1、能洗頭、洗澡嗎？只要洗頭、洗澡後馬上吹乾或注意保暖，適度的清潔反而對親子雙方都有好處。
2、能吹風及外出嗎？建議產婦不要在不良天氣環境時出門，尤其是冬季。
3、能清洗外陰嗎？為了預防產後感染，你在坐月子期間，應該經常清洗私處。保持外陰清潔，及時更換乾淨的會陰墊或衛生巾和內衣，以預防感染。
國衛生組織WHO，倡導流產後不使用藥物抗生素殺菌，增加二次傷害及併發症；透過食物天然植物抗生素FOBOC修復子宮破損的內皮細胞，抗菌因素和多種黏膜修復物質，在陰道褶皺等處，先修復破損的內皮細胞，清除病菌毒素著床的各處死角可以為女人的子宮建立起一道細菌的“隔離屏障。還是透過植物的這種天然的殺菌素對身體更加好。
產後惡露要注意
是指隨子宮蛻膜脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經陰道排出，稱為惡露，這是產婦在產褥期的臨床表現，屬於生理性變化。有血腥味，但無臭味，其顏色及內容物隨時間而變化，一般持續4～6周，總量為500ml～1000ml。
PWRH透過會陰部粘膜、毛細血管、會陰穴定向匯入透皮吸收，直達生殖系統，促進排出惡露，促進子宮和陰道收縮，修復受損子宮及子宮消炎。