1頭髮不宜天天洗，天天洗頭有可能會破壞頭皮表面抑制油脂分泌的組織。
2洗頭髮是方法也很重要，有的人洗頭髮總是很用力， 10個指頭狂抓頭皮，以為這樣可以把頭髮洗乾淨，其實這個方法是錯誤的。油脂是頭皮分泌的一層膜，依附在頭皮上面，你只需要把頭髮上的油脂洗乾淨就可以，不是要你抓頭皮，你抓頭皮洗頭髮只會傷害頭皮，而且加快油脂的分泌速度。正確的洗頭方法是用10個指頭的指肚輕輕的撮柔頭髮就可以拉！！
3如果你是油性發質的人，則應勤洗頭，每週至少2～3次，夏季可每天洗1次，以清除多餘的油脂，但不宜用過熱的水，因為熱水可刺激油脂的形成，應用溫水洗頭，並在水中加點醋，再用涼水沖洗。油性頭髮雖然油脂很多，也不宜用刺激性太強的香波，以免過分的清洗反而刺激皮脂的分泌過勝，終導致皮脂腺肥大。
4食物方面也應避免吃脂肪成分較多的食物或是刺激性食物。最好減少吃油膩食品，儘量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌；
5.護髮素只宜塗在發乾上，不要抹在頭皮上，最好是用有收縮效能的，有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動手，用一盆溫水把醋稀釋，然後用它來沖洗頭髮，這樣做可以減少油脂和使頭髮更有光澤；
6.不要經常用髮梳擦頭，宜以梳代替發刷，並只梳理髮絲；
7.注重養成良好的生活習慣，避免壓力過大
1頭髮不宜天天洗，天天洗頭有可能會破壞頭皮表面抑制油脂分泌的組織。
2洗頭髮是方法也很重要，有的人洗頭髮總是很用力， 10個指頭狂抓頭皮，以為這樣可以把頭髮洗乾淨，其實這個方法是錯誤的。油脂是頭皮分泌的一層膜，依附在頭皮上面，你只需要把頭髮上的油脂洗乾淨就可以，不是要你抓頭皮，你抓頭皮洗頭髮只會傷害頭皮，而且加快油脂的分泌速度。正確的洗頭方法是用10個指頭的指肚輕輕的撮柔頭髮就可以拉！！
3如果你是油性發質的人，則應勤洗頭，每週至少2～3次，夏季可每天洗1次，以清除多餘的油脂，但不宜用過熱的水，因為熱水可刺激油脂的形成，應用溫水洗頭，並在水中加點醋，再用涼水沖洗。油性頭髮雖然油脂很多，也不宜用刺激性太強的香波，以免過分的清洗反而刺激皮脂的分泌過勝，終導致皮脂腺肥大。
4食物方面也應避免吃脂肪成分較多的食物或是刺激性食物。最好減少吃油膩食品，儘量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌；
5.護髮素只宜塗在發乾上，不要抹在頭皮上，最好是用有收縮效能的，有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動手，用一盆溫水把醋稀釋，然後用它來沖洗頭髮，這樣做可以減少油脂和使頭髮更有光澤；
6.不要經常用髮梳擦頭，宜以梳代替發刷，並只梳理髮絲；
7.注重養成良好的生活習慣，避免壓力過大