腳氣這個事情，剛開始並不明顯的，多運動多出汗感覺會腳臭很正常。個人一直在打籃球，運動的強度也比較大。鞋子一悶就是一天，開始還覺得有點腳氣才夠男人味，夠霸氣。能燻一下別人也挺好玩的。不過只怪當初年少輕狂不懂事。

一到夏天，就不怎麼舒服了，幹皮越掉越多，手癢去撕雖然一開始還覺得好玩但後來越來越深一不小心就入肉，又紅又腫！沒幾天是不會消腫的。然而還要天天在球場跑，越悶越壞，還經常給我長多幾個水泡，又跑又跳可謂是痛徹心扉。後來學乖了用指甲鉗剪，就沒那麼容易撕到肉了。媽蛋，新的問題又出現了，腳縫變得又紅又癢，還越撓越嚴重，掉的皮越來越薄，看著就瘮得慌。又痛又癢，難免影響過人和跳投的一些反應速度，被教練批的極慘。這時才開始著急，想著要治一治它。

找的一些方法，有些還行，有些變得更嚴重。

1、最簡單的是備兩三雙鞋和多幾雙襪子，中午洗個腳換一換，午休的時候讓腳透透氣。不過這種在家或者宿舍可以，一天都在外的就比較難。不過鞋子放通風的地方吹一吹，不知荼毒了多少人，哈哈哈。

2、我也買過廣告賣很多的達克寧，撒到鞋子裡，讓腳臭味和鞋子完美融合，再也難除掉了，那汗味和粉末混合之後形成了新的黑暗氣味。不知道別人是什麼效果，反正我的就是這樣。

3、那個足光粉，比較多的診所會推薦，效果還是有一點的，只止一會兒，不用又會再來，很麻煩。

4、明礬碾粉的那個吧，把鞋子弄得很硬，傷了鞋子，心疼死我了。

5、醋泡的那個也是隻有一會兒，過陣子就不太有效。心好累啊！

6、放硬幣到鞋子裡，是挺好，讓鞋不太臭，不過腳還是一樣臭。

N多種方法治腳氣，效果呢也是良莠不齊。治標不治本很無奈啊！

後來陳教練知道我這麼痛苦的原因，就大笑三聲之後說他有辦法。叫我買一種腳氣淨噴劑試試，名字叫麻之菜，以前他的是朋友幫他買的，不知道哪有賣。抱著死馬當活馬醫的心態，我就搜了一下，原來淘寶有，就下了單試試。價格還可以接受，就儘管試試了。淘寶4天左右到貨了，就那一小瓶噴霧劑，跟著他的方法，洗完腳簡單的噴一噴。開始也是半信半疑的來幾下？不過中藥味挺濃的，那些個配料不是行家不懂，想著有用才是最實在的。沒用之前掉皮都不知道掉了幾層。用麻之菜噴了幾次之後，好像兩三天的樣子，皮有收緊，不怎麼掉了，有些地方癒合了些。

雖然還是不太好看，至少好像有那麼點效果。運動員最不缺的精神就是堅持，況有點效果就很有動力繼續用它。後面又加了一次單，用了大概半個月左右，腳基本光滑些了，基本根治了。不得不感慨關鍵時候還是中藥比較靠譜啊，治標又治本，666的。好了那麼久，注意平時的保養，勤換洗鞋襪，腳氣都不關我的事好

多見的一種，好發於第三與第四，第四與第五趾間。初起趾間潮溼，浸漬發白，乾涸脫屑後，剝去皮屑為溼潤、潮紅的糜爛面或伴有裂口，有奇癢，易繼發感染。此型足癬的致病菌尤喜在潮溼、溫暖的環境裡生長繁殖。因而當其長期寄生於伴有多汗的趾間時，易致表皮層皸裂，並因溼潤浸漬而發白。多見於足多汗或經常穿透氣性差的雨鞋、膠鞋的人，角質貯水過多而浸漬發白。

腳氣的危害

1.引發溼疹，手足皸裂和疼痛：首先，由於真菌是外來的，它在啃面板後破壞了面板最外的緻密保護層，使面板很容易受到外界的刺激，加上真菌本身的代謝物的作用，很容易引發溼疹，出現水皰，脫皮等現象，特別是傳到手部的時候，因手經常受到化學品的刺激，很不容易治癒，給工作和生活帶來許多的不便。而在冬春季，還會因此發生手足皸裂，輕者有明顯不適感，重者行走時可有明顯疼痛。

2.破壞指趾甲，播散到身體其他部位引起體癬、甲真菌病等：當癬菌啃完腳趾的面板後，它會垂涎有豐富角蛋白的趾甲，特別是當因穿鞋過緊等原因損傷了趾甲後，它會很快鑽進去，破壞指(趾)甲。而當因搔抓等原因指甲上感染有真菌時就會帶到身體的其他部位，使真菌落腳生根，繼續啃身體它處健康的面板，同時排洩廢物引起炎症，也就是體股癬等。特別是身體素質較差或肥胖，多汗，多油的人很容易發生體股癬，甚至大面積發生，常誤為紅斑狼瘡等其他疾病。

3.引起腳臭：腳臭發生的原因主要與區域性多汗和細菌真菌感染有關;腳氣許多人足部多汗，當穿不透氣的鞋時，汗水把區域性面板的最外層角質層泡軟，寄生在區域性的細菌和真菌能分解面板代謝物，產生難聞的惡臭，分解汗液中的尿素產生刺鼻的氨，加上汗液中含有的乳酸等本身有類似於酸奶的味道，幾種味道混合在一起就成了難聞的臭味，特別是當腳在鞋子內捂了很長時間後，腳臭的味道更重。

4.傳染他人，成為疾病的傳染源：患有腳氣的人是腳氣傳染的主要根源，當足落地時，帶有真菌的皮屑就撒落在家裡的地板上，拖鞋裡，當另外一個人溼腳走過或粘上它時，飢餓的真菌可不會放過這麼好的飽餐和能安營紮寨的機會，它表面有一層粘附物質就很容易達上新的腳部。引發它人或家人感染上腳氣或其他真菌病。這也是許多家族中多人感染的根源。

保養與護理

一、飲食

避免可樂飲料、穀類、加工食品、糖等食物。應攝取大量的生鮮蔬果、烘魚 及烘雞肉(不含皮)。勿食油炸、油膩食物。

二、腳部衛生

將生蒜切成小片，放入鞋內一起穿幾天。這些蒜頭將被面板吸收。穿棉製的吸汗襪。讓鞋子透氣，並且每日更換襪子。

三、腳的養護

肢氣會出現面板開裂、流膿及間歇性的灼熱感等症狀，這時不要在腳上覆蓋任何東西，並使腳部充分地休息。雖然這種發炎本身不具危險性，但若掉以輕心，則可能惡化並導致細菌感染。

四、漫泡鹽水溶液

以每47毫升的溫水加2茶匙鹽的比例泡製鹽水溶液，將腳浸入此混合液中，一次浸5―10分鐘，反覆地做到情況好轉為止。鹽水溶液有助於提供一種不適合黴菌生長的環境，並減少流汗過量。

五.在患部塗藥

可以用苗龍堂清膚霜輕輕地塗在感染所涵蓋的部分，天天2-3次，並輕輕地將藥擦人。

六.注重腳趾甲

腳趾甲是黴菌最喜愛的繁殖地，因此至少每2―3天清理一次指甲垢。刮指垢時，記得牙籤或火柴棒等木製品，勿用磨指甲的金屬片。