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  • 1 # 李建中心理諮詢

    離開你的前任就一定是垃圾嗎?如果前任是垃圾,那麼應該是你早就主動離開她了,但看來當時你並沒有主動離開她,說明她沒離開你之前還不是垃圾,離開你之後就變成了垃圾了,感覺到你內心對於她離開你是多麼的傷心和憤怒,你很愛她,才會這麼傷心和憤怒的,如果你本來也不愛她的話,她離開你,你反而會感覺輕鬆舒服。

    估計她離開你之前,你們可能沒有好好耐心深入交流過彼此的感覺和想法,從你的表達之中,不知道她離開之前跟你表達了什麼,不知道她是否表達了自己的感受和想法,你沒有意識到重要性,或者你不知道該怎麼辦,即使知道了彼此的矛盾和衝突,你很難去處理和溝通,然後後面終於關係破裂了;也可能她自己默默地離開了你,什麼都沒說,她心裡肯定覺得有什麼問題在你們之間,但她自己可能也不大清楚是什麼問題,也無法跟你談,當自己感覺難以忍受下去之後,可能會選擇分開。不管怎麼樣的情況,你們之間的內心真實的溝通是肯定存在問題的,你很不清楚她到底是為什麼離開你的,她的感受和想法,你不知道,也不瞭解,你的觀察瞭解能力可能很差,甚至她離開了,你可能才知道你們之間存在問題,平時她的痛苦難受你可能是不知道的,所以也不知道該怎麼樣去在意和解決,你們彼此可能都不習慣交流內心真實的感受和想法,或者不知道該怎麼交流,彼此不瞭解,所以你對她的離開是沒有心理準備的,會覺得自己被拋棄了,特別的憤怒,還可能會激發原本心裡就存在的原生家庭關係的憤怒,比如自己的父母對自己也許就有忽略和缺少交流,缺少愛的表達,你潛意識裡從童年就開始感覺憤怒,被忽視,被放棄的憤怒,從原生家庭關係裡也沒學會耐心的交流,內心的交流,愛的表達,所以現在的親密關係也會出現這樣的問題,等她離開之後,兩種憤怒疊加在一起,你的內心就充滿了對她的憤怒,從愛到憤怒,情緒很激烈,很難耐心冷靜地思考彼此之間的問題和解決方法,也許對於跟她的關係是很難解決了,但未來的親密關係 也很需要這樣的反思和學習,成長,然後以後還可以擁有美好的親密關係。

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