跌落谷底，身邊只有親人開導陪伴，心裡開始自卑，封閉，懷疑，卻忘記了怎麼愛自己，此時此刻多希望有一道光，帶我們走出黑暗，找回自己，親人勸還是自己內心強大，如果沒有人給你那道光，你就要努力成為自己的那道光，借籤劉德華金句。

自己。

在一直陪伴在你左右不離不棄的是你自己。所以，你要相信自己，支援自己，也要理解自己，包容自己。鼓勵自己，調節自己。

那是你最好的伴侶。也是你最忠實的夥伴。

只剩自己，永遠都是自己在抗。在絕望中突然想起，我還有一項特權沒有行使：哭。原來，我都忘了還有哭能發洩情緒呢！

我不知道您提問這問題是不是正在經歷生活給予你的磨難，有可能在提問的那段時間正在低迷時期。

不管怎樣，我想告訴你的是：總有一段路是一個人哭著走完的，大多數人都一樣。

生活中伴隨成長的不僅僅是歡樂 ，還有很多的辛酸和無奈，有時哪怕生在繁華的都市你，周圍都是熱鬧的人群，你會發現能陪你熬過苦難，助你爬出谷底的，除你再無別人。

真的就像莫泊桑說的一樣：“人的脆弱和堅強都超乎想象，有時，我們可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。”

第一種跌入谷底的情況：生病無助的時候

為什麼說生病卻又沒辦法時候算是跌入谷底的時候。其中有兩層含義：

一種生病無法醫治的時候，就是醫院也拿這病沒有任何辦法，只能眼睜睜的看著病情一點點的惡化。這時候就會發現一人生病，全家都沒有好日子過，每天都活在憂鬱裡。

一種是生病了，明明可以治好卻沒錢的時候，如果病人是自己親人時候那種糾結你會恨不得病症轉移到自己身上，甚至會扇自己的嘴巴子。如果病是發生在自己身上，你會有輕生的想法。

這兩種情況能幫助渡過的唯有自己，一是心態要好，而是能力要硬朗。

第二種跌入谷底的情況： 親人的離去

如果說生活有傷痛的話，親人的離去無疑是傷痛中最令人窒息的一種，不管是誰的離開都一樣。

父母健在，人生尚有來路，父母不在，餘生只剩歸途。孩子的離去是白髮人送黑髮人，那種悲是為人父母才會真的懂得。至愛不在，你會發現習慣了他/她的日子，相思的苦難。

讓自己忙起來，把更多地愛傾注在身邊愛的人生上，這是面對親人離開最好的寄託方式。有責任讓愛我們的人過得更好。時間是最好的良藥，慢慢的會把痛埋藏在心底的最深處。從此，熱鬧的都市裡，節日中多了一個孤寂的身影。

第三種跌入谷底地情況：工作的不順

當步入工作了，就再也不會像家裡一樣有人顧著，讓著了。工作中每個人都來自不同的家庭，不同的背景，接受不同的環境不同的教育。也就意味著每個人都有不同的個性和性格。

剛入職場的時候會發現有可能原本口齒伶俐的你恍惚脫口而出的每一句話都是錯誤的，於是乎得罪了很多人，無意間傷害了別人或者被別人傷害過。不過這些都不重要。

職場人為人處世，什麼話該說什麼話不該說這本身就是一場持久的必修課。

唯一的辦法就是多看，多聽，多學。經歷多了就百度不清了。

鍛鍊一顆強大的內心，不能玻璃心，不能蒼蠅扇一翅膀就受傷，蚊子絆一腿就撂倒。

柔弱中帶著剛，溫柔中帶著刺。

第四種跌入谷底的情況： 情感的受挫

情感的受傷包含：朋友的背叛，愛人的離去，頭上一片青青草原，還有遇到是非小人。

情之一字，不知所起，不知所棲，不知所解，不知所蹤。

情侶之間多一份包容，多一份溝通，多一份心平氣和，少一分猜忌，少一分試探，少一分懷疑；朋友之間多一份心交，少一分妒忌。不在多而在精。邀你喝深夜的就，但多看看誰為你清晨端一杯熱粥。

第五種跌入谷底的情況：負債的時候

窮在鬧事無人問，富在深山有遠親。

負債時候要做的就是不輕易放棄自己，不斷的從內心鼓勵自己

有可能在別人看來是雞湯，但不排除有些故事有些文字會在某段低迷時候給你莫大的鼓勵，支撐著你不斷前行。

別輕易求人，少抱怨，多行動。

越是負債時候人情味是越淡的，這時人之常情，不能怪任何人。別人幫了是情理，不幫是道理。出路出路，只有走出去才有路，不能因負責自甘放棄。

加大學習力度，賺錢的永遠是內行人，制定財務計劃

外行變成內行的唯一方法就是學習 ，經驗和能力來自於所經歷的，要麼上當要麼上課。

制定好財務規劃，要計劃才不會眉毛鬍子一把抓。

總之，低谷時候，總要習慣一個人走很長的黑夜。當你走過你就會發現，原來不過如此。

如果一個人站在不同的位置，去看待人生，都是有不同感悟的！

17歲那年父親突然病逝，讓我一下感覺天塌了似的，還好有母親的關愛讓我重振生活希望，但我已經開始思考人生終極問題！活著是為了什麼？只是為了吃喝拉撤睡嗎！

現在轉眼已經到了不惑之年，其間經歷了生意的成敗，及年邁親人的相繼離世！其實對人生早已悟透。

人生不過3萬天，甚至不足3萬天呢！最後你身邊剩下的只有自己的業力而已……？

天道自然，能恆守中道的人那才是智慧的人呢！

只要自己身心清淨，其實自己也沒有啊！實相是無我都是空，但不妨礙妙有！也就是佛家所說的真空妙有之境界啊！

當我最最底潮的時候，剩下的就兄有自己了，往日的好友已經遠離，在街上看到你都裝沒看見，怕你向他借錢，現實面前你不得不低頭，只有望而輕嘆，獨自堅強。

真實的告訴你，跌到谷底時，身邊只剩父母孩子，老婆都不靠譜！所以說，不要去指望任何人，一切都要靠自己爬起來！爬不起來時，時間可以幫助你，時間可以消淡一切！

窮一次就夠了，那種滋味只有嘗過的人才知道，不要說平時的狐朋狗友跑的連毛都不剩，一母同胞的親人和同床共枕的愛人都未必靠得住。給自己最多鼓勵的反而是疏於聯絡的人，窮過了才知道誰是真的對自己好，努力活著，為了自己尚存的那口氣！