我是由重度抑鬱症導致的進食障礙。七月份開始就不怎麼吃得下飯，我每年夏天都不怎麼吃飯，我以為這次也是苦夏，體重從110斤掉到94斤。十一月的時候一個人在上海工作，高壓，孤獨，絕望，寒冷導致我發病了，差點死在上海，一個人在青旅裡躲在陽臺一聽一聽喝酒，哭，自殘，每天麻木地吞下白色的藥片，告訴自己勉強吃點吧，勉強活著吧。在上海時去朋友家吃飯，看到她從一大早就忙著買菜做飯佈置餐桌只為了準備一桌迎接我的午飯，而我又吃不下幾口，覺得特別愧疚，她做的飯真的很好吃啊，可是我就是吃不下幾口，我很難過。回到北京之後又嚴重了，傷口割得越來越深，飯吃得越來越少，體重從在上海時的94斤掉到了88斤，前天量的時候變成87了，不開玩笑，胸都瘦沒了，我本來就小，現在躺在床上直接平了，瘦到肋骨都凸出來了。餓嗎？當然餓，可是即便是餓也吃不下幾口，不是不想吃，是吃不下，有時候開啟外賣app，看著什麼都想吃，可點回來吃不到第五口就開始噁心。買了一盒雀巢威化吃了一個月。我的姑娘們都說讓我多吃點，可我真的吃不下，昨天全天只喝了一碗粥，到了晚上還噁心得不得了。我現在不吃主食，饅頭米飯都咽不下去，只能勉強吃點肉和菜。明天一大早還要去安定醫院，在上海時確診結果是抑鬱症，但我還伴有極度狂躁的情況，我懷疑自己可能是雙相。現在87斤時，昨天去安定醫院看病，再次確診重度抑鬱，重度焦慮，不是雙相。

1。所謂沒胃口，要不是因為沒什麼好吃的，要不是因為不夠餓。所以不妨先活動一下，然後等到很餓的時候再去找吃的，保證胃口大開。

2。時不時要換個環境吃飯，這個地方吃煩了，就換個地方吃。這樣覺得有新鮮感。

3。一個人吃飯有時會沒有胃口，但人多一點就不一樣了。所以約上幾個人一起去吃，特別是找幾個胃口特別好的人一起吃飯，保證吃什麼都香。

“胃口不好”是胃腸疾病的常見症狀。主要表現為食慾不振,飯量少;吃一點就飽;一日三餐可有可無,沒有明顯的飢餓感,每頓飯對付著吃一點就完事,把吃飯當做任務完成,吃飯成了負擔;有的勉強吃下去,又不舒服,出現飯後飽脹、打嗝、反胃、... 可以吃一些助消化的藥 健胃消食片什麼的