從懷孕開始我就打算剖腹產，一直害怕醫生不給剖，還好，因為我是試管，我要求剖腹，醫生也沒反對，於是39周的前一天我住院打算39周剖腹！

24號下午，我本來打算把術前檢查做完，然後回家洗澡洗頭，第二天來剖腹的，去了才知道，開了住院就不讓出醫院了，於是24號晚上，我在醫院病床上度過的，

25號早上6點多就被護士叫醒，說做術前準備，刮毛，消毒，帶手環！我一直忐忑的等待著，9點多，護士帶著我去手術室，手術室冷嗖嗖的，冰冷的儀器整齊的擺放著，他們讓我躺在手術檯上，過一會就開始打麻藥，其實也並沒有多痛，麻藥開始起效，我好怕醫生在我還沒有完全麻醉的情況下下刀，

過了可能五分鐘，我聽見吸水的聲音，旁邊的護士說，這絕對是妹妹，醫生說，你猜猜是什麼？我說是兒子吧，過了半分鐘，我聽見娃哭的聲音，醫生說果然是兒子。長了張女孩臉。後面我看護士給娃穿衣服，然後抱出去，接下來我就聽到剪刀一直咔嚓的聲音，可能過了半小時，我就被推出去了，手術過程其實只是緊張害怕，不痛！

我被推進病房，醫生過來按我肚子

後面我感覺自己好虛弱，手上身上掛滿了儀器和滯留針，當時我好想看我的寶寶，我還沒看清楚他長什麼樣

過一兩個小時，醫生就來按一下我肚子，說收縮的還可以，可能按了5次的樣子，都不痛，後面麻藥過了，醫生說我就輕輕碰一下，她真的就是輕輕碰我一下，可是我疼得都抓欄杆，更別說沒有麻藥的時候硬按，估計要痛死

更可怕的事，我覺得是下地走路，因為我兩天沒吃東西沒喝水，一直躺著，下了地，天旋地轉，想吐，感覺全身血液迴圈不通暢，形容不出來那種那感覺！太可怕了

剖腹產大家一定要用鎮痛泵！！！

我一定要記住這一天，一定不要好了傷疤忘了疼，遠離二胎，生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。

如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

最後說一下剛生小孩吃什麼好

1、第一週暫時不要吃得太補，以免惡露排不乾淨。中醫師建議主食可以豬肝為主，一天約吃300公克。豬肝性溫味甘苦，主要成分為蛋白質、脂肪、鐵、維生素B1、B2、菸鹼酸以及維生素A。其功效能夠補肝明目、補益氣血。

2、補血類的食物

諸如紅糖，阿膠，紅棗這類補血食物一是能夠緩解孕婦們產後因失血過多而導致的貧血症狀，而是能讓孕婦們迅速恢復血色，讓面板恢復彈性，變得更加紅潤哦。三是促進惡露的排出。不過，像紅糖這類，連續服用的話也要注意期限，一般連續服用不要超過十天，因為服用過多也會導致惡露排出過多

在傳統的觀念裡，產婦生產後元氣大傷，身體虛弱，為了能儘快補充體力，不少人認為此時應該大補，多喝些雞湯、豬蹄湯等等。其實不然！

　　尤其是產後喝雞湯，這是中國的傳統習慣。不少人覺得產婦產後身體太虛，需要進補才能儘快恢復體力，不少產婦就天天雞湯、豬蹄湯，大量進補。從科學的角度看，產後媽媽的胃腸道功能還未恢復，懷孕時體內的器官都移了位需要調整，這個時候不能吃太過油膩的食物。老母雞湯、豬蹄湯等食物脂肪含量都比較高，不適合產後馬上吃。

　　除此之外，產婦從分娩到泌乳，中間有一個環節，就是要讓乳腺管全部暢通。如果乳腺管沒有全部暢通，而產婦又喝了許多湯，那麼分泌出的乳汁就會堵在乳腺管內，嚴重的還會引起產婦發燒。

我就是一個例子，產後的我堵奶疼得不行，雖然用熱水敷，讓孩子吮吸都無法解決。最後只能向專業的推奶師求助才解決堵奶的問題。

　　產後飲食4大原則：精、雜、稀、軟

　　據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。精是指量不宜過多；雜是指食物品種多樣化；稀是指水分要多一些；軟是指食物燒煮方式應以細軟為主。

　　由於產婦在分娩過程中體力消耗過大，身體虛弱，胃腸功能也還沒有完全恢復，因此，產後第一餐應首選易消化、營養豐富的流質食物，如衝蛋花湯、蒸蛋羹、紅薯稀飯、糖水煮荷包蛋、藕粉等都是很好的選擇。等到第二天再開始進食一些細軟易食或普通的飯菜。

稀飯

　　需注意的是：產婦在產後5-7天內應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食，不要吃過多油膩之物，如雞湯、豬蹄湯等。產後7天以後，胃腸功能逐漸恢復，這時可進食魚、肉、蛋、雞等蛋白質食品，但不宜過飽。產後1個月內，產婦宜一日多餐，每日餐次以5-6次為宜。隨著生活質量的提高，月子餐已被很多人選擇，為了避免過多的擔心，在專業的月子中心坐月子也受很多人歡迎。

月子餐

產後1個月，產婦應避免水和鹽，還包括生菜、水果、果汁、牛奶等水分多而冷的食物。醬油、味精等含鹽的調味料，也不宜多用。此外，產婦最好不要吃辛辣和生冷堅硬的食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等，這些食物會使母體內熱，可透過乳汁影響嬰兒。