寶寶前6個月，都是建議母乳餵養，6個月過後，可以逐步開始給寶寶新增輔食。我家小寶也是6個多後才開始新增輔食，第一口輔食我選擇的是嘉寶的高鐵米粉，過了幾天便開始加了一些蛋黃、蔬菜泥混合著吃，發現寶寶更加喜歡原味，但是在這期間主要還是以奶粉為主，米粉為輔。差不多7個多月的時候，給寶寶新增米粥，一天兩餐，其它都是奶粉，水果。我認為寶寶的營養要跟上，光吃米粥肯定是不行的，這樣肯定會導致寶寶營養不足。喂米粥的同時，需要再新增奶粉，同時可以在米粥里加一些蔬菜肉類。

首先來說，七個月的寶寶還應該繼續吃奶粉，因為寶寶身體所需的營養，只有配方奶粉能夠滿足，普遍的米粥沒有含有豐富的營養，如果只給寶寶吃米粥，肯定會導致營養不良，身體發育緩慢，可能會出現貧血，身體不達標等現象。寶寶吃粥，不能只是給寶寶以白米粥，而是要多多新增其他類食物，比如山藥、南瓜、紅薯、紫薯等，同時可以新增嬰幼兒專用麵條。下面給大家分享下我家寶寶愛吃的集中米粥：

南瓜紫薯粥——南瓜紫薯去皮，切成小顆粒，和粥米一起煮到粘稠。我家小寶現在八個月了，基本就可以吞嚥，如果寶寶較小，可以用輔食機打碎後給寶寶食用。可以滴加兩滴核桃油，幫助寶寶補充身體所需營養。

山藥紅棗粥——這是我家小寶的最愛，每次都能滿滿的一小碗。山藥去皮切小顆粒，紅棗要去皮，這個需要耐心的咯，熬致粘稠即可，做法也很簡單，寶媽們可以嘗試。山藥對寶寶也是很有好處的。

白菜蛋黃面——白菜切成小顆粒，雞蛋用煮熟，取出蛋黃，鍋裡燒水放入白菜和麵條，麵條我買的是貝兜的蔬菜面，蛋黃碾碎後，倒入煮好的麵條，攪拌均勻，滴入核桃油，再加一勺我自制的核桃芝麻粉，寶寶一次能吃滿滿的一晚。

七個月的寶寶吃米粥是可以的哦，不過為了營養方面，如果不願意吃奶粉，可以適當的給一些蘋果糊，蔬菜糊，蛋黃哦！七個月的寶寶一天可以吃一個蛋黃哦，蛋白還不能吃哦！第一次食用任何食物，都要少量，單一種類，然後觀察寶寶有沒有什麼不適和過敏反應。比如今天先給蛋黃少許，沒有不良反應，第二天，就不給蛋黃吃，給少量蘋果糊，繼續觀察，以此類推。照顧寶寶不能心急，要有耐心。

首先一歲以內的寶寶是以奶為主，輔食為輔。看得出來應該是母乳的寶寶，母乳寶寶6個月以後就可以新增輔食，並且是注意防止缺鐵性貧血的發生。輔食開剛開始新增輔食應高鐵的米粉為主為主。

寶寶的第一口輔食怎麼吃？

寶寶的第一口輔食建議是含鐵元素較多的泥糊狀食物，例如高鐵米粉、紅肉泥等等。所以不能只吃米粥，在此基礎上逐漸的豐富飲食，參考嬰幼兒膳食寶塔。

膳食指南資料，

每日飲食種類和食用量分別是：

• 穀物類：100-120克；

• 禽畜肉、魚蝦類（或者豆類）40～50克；

• 蛋類50克；

• 蔬菜類80～150克；

• 水果類50～80克；

• 油8～12克；

• 奶類360～480毫升

有的家長對寶寶飲食不以為然，覺得反正以後總會長起來，其實大錯特錯了。

寶寶處於快速生長髮育期，營養的好壞決定著器官功能的強弱。

科學研究表明，生命早期的營養狀況對人一生的免疫力、智力和生長髮育情都起著決定性作用。