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如何正確引導青少年的心理健康發展，在我們當前經濟與科技高度發展的時代脈搏中，青少年的心理健康對於未來時代的健康走向至關重要。

首先，在家庭與學校的幫助下，樹立健康的人生觀、價值觀與世界觀框架。只有健康的框架才能夠促進健康的基因快速成長，由此家庭中的父母因素以及學校的師資環境因素是關鍵的一步。

其次，培養青少年自身健康的人際交往能力。坦誠做人，熱忱做事和友善交友是提升自身人際交往能力的良好載體，而父母和老師的個人品格會對青少年的自我求索產生很大的外在影響力，是否能夠塑造成優秀的人品就在於此。

再次，培養青少年自我磨練達到自強不息的性格。以此來學會調節和控制情緒，從中不斷培養自身正能量提高，並抑制負能量增長。使得青少年擁有健康的心理承受力。

第四，透過各種途徑來啟發青少年的智力與邏輯思維能力，並使其自身產生自我最佳化自身智力發酵的潛力。學知識並不是唯一的求知路徑，還有一種就是參悟與思考同樣可以提升自己的知識框架。

第五，教導青少年對性與戀愛心理問題上的認知和責任與義務的承擔。使得青少年正確處理兩性與戀愛上的問題。能夠少為家庭和社會製造麻煩。

第六，教導青少年清醒的認識人格的價格與價值。並對如何構築良好的人格魅力進行學習與掌握。

第七，矯正和引導青少年自身需求和自身心理傾向的主因和輔因，運用適當的方式來走出困境。

最後，培養青少年如何自我認知，自我完善，調控自我以及昇華自我的方式方法，等等

總之，青少年的健康發展很重要，但是也不是每一步都要揪住不放的方式去進行，因人因事因時而異，採取適當的方式來教育培養就好。

青春期的焦慮和自我認知的衝突

目前，中國青春期開始的年齡已經提前了至少2-3年，基本從12歲開始就進入了生理和心理的高速發展階段，如果沒有把握好孩子的0-7歲第一發展高速期，那麼，這便是更為關鍵的一個心理發展時期了。

在這個年齡階段有幾個比較特殊的心理發展特徵：

1、第二性徵開始發育；無論是男孩、女孩，他們都遇到了前所未有的體驗，自己的身體發生了從未感受過的變化，這對於每一個人來說都是充滿挑戰和焦慮的；所以，作為母親或者父親，對於自己的兒子或者女兒都要進行一定的性心理指導，讓他們能夠正確認識和接受自己作為男性或女性的合理成長。性心理的發展看似只是一種本能，但是這種本能卻會在今後的情感過程中起到或好或壞的積極作用。

2、自我認知高速發展；對於這個年齡段的孩子來說，渴望獨立自由和渴望家庭的愛與溫暖同樣重要，同時，他們也會在不同的選擇之間產生較為矛盾的心理衝突；所以，作為家長，我們需要在這段時間當中給予孩子更多的心理層面的關愛，同時，保持自身情緒的穩定性以及家庭的和諧是一個非常重要的過程。對於孩子而言，他們感受愛的能力並不是只有某個家長給予的，而是家庭的整體氛圍塑造的。

同時，對於青少年自身來說，我是誰、我該怎樣認識自己這個問題是一個突出的心理衝突，他們希望積極地獲得他人的尊重，更重要的是他們希望獲得更多的認同感，對於父母來說，責備和打罵式的教育並不會給予他們正面的意義，反而，可能讓他們的人格將來走向偏執。

所以，總結來看有個關鍵詞：科學認識青春期、家長需以身作則、合理引導不偏激、青春期心理更脆弱。

青少年階段一般是指12到18歲之間的群體，這個階段是一個人生命週期中最重要的階段。他是從"孩子"過度到成為有完全行為能力的"青年人"的前提條件。主要變化有兩個特點：一、,生理特點：第二性徵的出現使他們對這個世界有了新的認識和好奇，焦慮與"美妙"共存。一個是體態上的變化，女生主要表現在乳房隆起，體毛出現，骨盆變寬，臀部變大；男生主要表現為出現鬍鬚，嗓音低沉等。另一個是性功能成熟的變化，女生月經出潮，男生首次遺精，生殖系統趨於成熟。他們會出現這個階段較為容易出現的一些心理及軀體表現。

建議：家長適當留心孩子的生理動向，適當進行側面觀察和正向引導，陪伴孩子度過這個時期。比如：在聊天時坦然且隱晦的講一些關於這個階段的特徵，然後以過來人的經驗交流怎麼更好的應對處理，大度又不侵犯孩子的"隱私"，出現身體不適時及時去醫院檢查。

第二個就是認知的發展；情緒特點，我們說青春期的"煩惱"。注重個人形象了，要面子和地位，與父母產生分歧，體會孤獨感和壓抑感強烈。第二逆反期的的主要特徵就是"反抗心理"他們要求自主、平等、不想再被教育在被"養育"，這時父母的角色還沒轉變過來，還把他們當做孩子，那麼必然導致與孩子的關係走向邊緣。這個階段也會出現一些社會性問題，比如網遊、吸菸、酗酒等。

另外，這個年齡段的孩子很容易出現精神分裂及自殺的情況，原因很多，主要是心理問題、家庭環境、學校壓力、欠缺個人解決問題的能力與這個階段孩子的青春發育期心理特徵產生了激烈碰撞導致。父母家庭該怎麼做呢？我認為首先要維護一個完整的正能力家庭很重要，父母以身斯教。用"陪伴、尊重、引導"來"愛"孩子。注意觀察孩子動向，築成無形的"圍欄"，讓他們自由的奔跑卻沒有離開家人的"保護"。

心理健康有兩個維度，一個是沒有疾病，一個是積極生活。心理疾病可能跟遺傳有關係，很難預防。對於青少年而言，可能要做的事情就是掌握與提高應對不良事情的能力。人生不可能一帆風順，總會有各種各樣的問題，比如學業失敗，交友問題，師生關係緊張，夥伴關係總會摩擦，這些問題要學會去應對，自然可以保持心理健康。青少年保持心理健康的方法有：

1、可以多涉獵一些書籍；

2、可以多交朋友，每個人都有長處，可以取長補短；

3、可以開發或者是培養體育運動的方式，因為體育運動在很大程度上可以改善人應對壓力的能力，改善睡眠，改善心情；

4、對於家長而言，保持青少年的心理健康，父母需要的是給孩子提供安全、穩定的成長環境，避免過於嚴格要求孩子，避免暴力。一個讓孩子覺得安全有愛的環境，對於孩子的身心發育極其有利。