因為會給腎增加負擔。過多的鹽分會加大腎的工作，腎就沒法正常修息。
早上可以喝，可以清腸
吃六味地黃丸最好用溫鹽水，因為溫鹽水可一作為藥引，將藥直接引入腎經
夜晚人體處於睡眠狀態會長達7—10小時，一般人是不會在此間喝水的，人體則在不斷的透過腎臟聚集毒素，這個過程血液中的水分會減少，人體本身就比較缺水了，所以不要再喝鹽水，特別是濃度顯大的鹽水
喝水方面，能多喝喝白開水就是很好的了
早上。因為經過了一個晚上的睡眠，體內很多有待清除的物質。一杯淡鹽水可以很好的幫助排除毒素。蜂蜜呢，也有很好的潤腸通便的功效，可是沒有鹽的效果好。在晚上睡覺前的2個小時，可以喝半杯的蜂蜜水，這樣可以養顏，潤腸，呵呵這樣就合理搭配拉！加一點中醫理論：冬天天氣乾燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中醫養生學上有句話叫“早喝鹽水晚喝蜜”，尤其適合這個季節。
中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能“調和臟腑、消宿物、令人壯健”。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
蜂蜜有補中、潤燥、止痛、解毒的作用，常用來治療脾胃虛弱、消化不良、肺燥乾咳、腸燥便秘等疾病。現代醫學研究證明，蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質，能夠調節神經系統功能紊亂，從而起到增加食慾、促進睡眠的作用。因此，每天睡覺之前取蜂蜜10~20毫升，用溫開水調服，不僅可以健脾和胃、補益氣血，還有鎮靜、安神、除煩的作用。
但喝鹽水和蜂蜜的時候也要注意：鹽中含有大量的鈉，會引起血壓升高。因此，鹽水的濃度要低，100毫升水中食鹽含量最好不要超過0.9克。急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開水代替，以免加重腎臟和心臟負擔。蜂蜜中含糖量較高，糖尿病患者不宜服用。
此外，鹽水和蜂蜜一定要結合起來喝，因為二者有互補作用。蜂蜜中鉀的含量較高，有助於排出體內多餘的鈉。
早鹽晚蜜。其他：A. 綠茶+蘋果汁。喝綠茶的時候，如果條件可以的話，放一杯蘋果汁，這樣不但茶的味道好，還可以幫助你控制食慾，有利尿的作用，消除水腫。飯前喝，這樣你就不會吃下更多東西，蘋果含有豐富的膳食纖維，幫助你消除便密。恩，我比較喜歡，一般我是先炸好一大杯蘋果汁，想起來就放，味道不錯，喝了呢感覺消化比較好，而且有利於減肥是真的。。。。。
B.醋。呵呵，MM們應該知道是美容極品啦。。。。。在你吃的很飽的時候，你是不是在想，完了我的減肥計劃，其實醋就可以讓你又減肥有美容的呀。喝一小杯醋，就可以幫助你消化，還可以讓你的肌膚變的柔潤。檸檬也有一樣功效，就是在你大吃了一頓之後，馬上喝一杯檸檬汁，它會幫助你消化掉油膩還有脂肪，美容有減肥哦。。。。所以想大吃一頓有怕胖的MM不用擔心啦。。。但是提醒MM們，在沒有吃飯的時候也就是空腹不要喝醋和檸檬，它們的酸性太強，會傷害到你的胃，所以一切東西都要之有方，才可以功效卓著。
外敷的問題
1.綠茶水爽膚。綠茶含豐富的VC和抗氧化的物質，所以很多時尚的女性選擇只喝綠茶，其實你完全可以把它運用到你的臉上。把一杯泡好的綠茶晾涼。在你徹底清洗完臉之後，可以一點一點的把綠茶水都拍在臉上，就象你平時排爽膚水一樣，只是會比較累。就是等你拍的綠茶乾的時候，在繼續的拍上去，直到你感覺臉很滋潤就可以了。不用洗掉你可以直接睡覺了。這個方法我用了之後很不錯的，但是要積住泡的第一杯綠茶不要用，倒掉，用第二杯。這是關鍵哦。。。一個星期2次就可以。
2.蜂蜜。很多帖子介紹把蜂蜜跟牛奶，蛋青混合的製作方法。其實你可以在洗完臉後用蜂蜜塗臉按摩一下，洗淨之後呢，再直接塗上一層蜂蜜，保溼的效果是不言而喻的。特別是在秋天及寒冷的冬天。。。。酸奶，你喝剩下的也完全可以直接塗抹，效果不錯的說。我現在每兩天在洗完前先洗臉，然後擦上蜂蜜，然後就開始洗澡，讓洗澡的水蒸汽把毛孔變大蜂蜜就吸收進入啦，洗完澡的時候洗個溫水臉。出來後面板是水嫩水嫩的，這個方法保溼真的很不錯的。
3.葡萄。葡萄喊有豐富的營養哦，特別是葡萄皮是抗氧化效果最好的，吃完的葡萄皮，不要仍，直接把皮塗抹在臉上，幹了之後在接著抹，直到你把葡萄都吃完，幹了之後洗乾淨就好。這個是很多明星推薦的美膚方法，只是剛抹的時候會感覺很粘，沒關係的，一會就會變幹，你就不會感覺不好了，呵呵。葡萄最好是水分很多，果實大一點的。這樣的比較好。
4.豆腐美容。把新鮮的豆腐攆碎，然後加一些蜂蜜，充分攪拌，直到看不見豆腐塊就可以了，然後拿一張保鮮膜，把豆腐平鋪在上面，留出眼睛鼻子的位置，作好這些後平躺，貼在臉上。由於豆腐是稀的，所以會很不老實，這個時候呢你就要有耐心好好的用紙擦一下，大約20分鐘後就可以拿下來了，然後梢做按摩，洗淨就可以了。這個面膜做完之後呢，面板會很亮，提升面板的光澤度，還會讓你的面板有很透明的感覺。我一直做這個，大約一個星期2次就可以了。
5.橄欖油。大多數的人都覺得它很油，其實它的這種油並不是我們想的那種油，而是橄欖的果實，也就是說它的象油似的那種感覺其實跟本不是油，所一你不要擔心油膩呀什麼的。很簡單，每天睡覺之間把橄欖油1~2滴滴在中指指腹中，然後在眼下，眼角輕輕推開，邊推邊按摩，其實眼角有皺紋，一般上來說都是音問眼部肌膚比較脆弱，我們天天用眼，加上氣候的乾燥，缺乏水分，小細文就出來了，橄欖油呢可以給眼角補充足夠的水分及養分，所以效果呢，是不是很好呢
鹽是由氯化鈉組成，Na在體內與水分子結合，容易造成水鈉儲留加重腎臟負擔。
白天新陳代謝比較快，能很快的排除體外，對我們的腎臟影響比較小。
而當你晚上喝鹽開水，人體活動量減少，新陳代謝減慢，大量的水分子與Na結合而儲存在人體內不能及時排除體外，這時就會加重腎臟負擔，久而久之腎臟的代謝功能就會受到影響，就會出現眼周水腫、雙下肢水腫等腎病的早期症狀。
所以平時要低鈉飲食，睡前30分不飲水。特別是腎功能不全的人更要注意！
因為會給腎增加負擔。過多的鹽分會加大腎的工作，腎就沒法正常修息。
早上可以喝，可以清腸
吃六味地黃丸最好用溫鹽水，因為溫鹽水可一作為藥引，將藥直接引入腎經
夜晚人體處於睡眠狀態會長達7—10小時，一般人是不會在此間喝水的，人體則在不斷的透過腎臟聚集毒素，這個過程血液中的水分會減少，人體本身就比較缺水了，所以不要再喝鹽水，特別是濃度顯大的鹽水
喝水方面，能多喝喝白開水就是很好的了
早上。因為經過了一個晚上的睡眠，體內很多有待清除的物質。一杯淡鹽水可以很好的幫助排除毒素。蜂蜜呢，也有很好的潤腸通便的功效，可是沒有鹽的效果好。在晚上睡覺前的2個小時，可以喝半杯的蜂蜜水，這樣可以養顏，潤腸，呵呵這樣就合理搭配拉！加一點中醫理論：冬天天氣乾燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中醫養生學上有句話叫“早喝鹽水晚喝蜜”，尤其適合這個季節。
中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能“調和臟腑、消宿物、令人壯健”。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
蜂蜜有補中、潤燥、止痛、解毒的作用，常用來治療脾胃虛弱、消化不良、肺燥乾咳、腸燥便秘等疾病。現代醫學研究證明，蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質，能夠調節神經系統功能紊亂，從而起到增加食慾、促進睡眠的作用。因此，每天睡覺之前取蜂蜜10~20毫升，用溫開水調服，不僅可以健脾和胃、補益氣血，還有鎮靜、安神、除煩的作用。
但喝鹽水和蜂蜜的時候也要注意：鹽中含有大量的鈉，會引起血壓升高。因此，鹽水的濃度要低，100毫升水中食鹽含量最好不要超過0.9克。急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開水代替，以免加重腎臟和心臟負擔。蜂蜜中含糖量較高，糖尿病患者不宜服用。
此外，鹽水和蜂蜜一定要結合起來喝，因為二者有互補作用。蜂蜜中鉀的含量較高，有助於排出體內多餘的鈉。
早鹽晚蜜。其他：A. 綠茶+蘋果汁。喝綠茶的時候，如果條件可以的話，放一杯蘋果汁，這樣不但茶的味道好，還可以幫助你控制食慾，有利尿的作用，消除水腫。飯前喝，這樣你就不會吃下更多東西，蘋果含有豐富的膳食纖維，幫助你消除便密。恩，我比較喜歡，一般我是先炸好一大杯蘋果汁，想起來就放，味道不錯，喝了呢感覺消化比較好，而且有利於減肥是真的。。。。。
B.醋。呵呵，MM們應該知道是美容極品啦。。。。。在你吃的很飽的時候，你是不是在想，完了我的減肥計劃，其實醋就可以讓你又減肥有美容的呀。喝一小杯醋，就可以幫助你消化，還可以讓你的肌膚變的柔潤。檸檬也有一樣功效，就是在你大吃了一頓之後，馬上喝一杯檸檬汁，它會幫助你消化掉油膩還有脂肪，美容有減肥哦。。。。所以想大吃一頓有怕胖的MM不用擔心啦。。。但是提醒MM們，在沒有吃飯的時候也就是空腹不要喝醋和檸檬，它們的酸性太強，會傷害到你的胃，所以一切東西都要之有方，才可以功效卓著。
外敷的問題
1.綠茶水爽膚。綠茶含豐富的VC和抗氧化的物質，所以很多時尚的女性選擇只喝綠茶，其實你完全可以把它運用到你的臉上。把一杯泡好的綠茶晾涼。在你徹底清洗完臉之後，可以一點一點的把綠茶水都拍在臉上，就象你平時排爽膚水一樣，只是會比較累。就是等你拍的綠茶乾的時候，在繼續的拍上去，直到你感覺臉很滋潤就可以了。不用洗掉你可以直接睡覺了。這個方法我用了之後很不錯的，但是要積住泡的第一杯綠茶不要用，倒掉，用第二杯。這是關鍵哦。。。一個星期2次就可以。
2.蜂蜜。很多帖子介紹把蜂蜜跟牛奶，蛋青混合的製作方法。其實你可以在洗完臉後用蜂蜜塗臉按摩一下，洗淨之後呢，再直接塗上一層蜂蜜，保溼的效果是不言而喻的。特別是在秋天及寒冷的冬天。。。。酸奶，你喝剩下的也完全可以直接塗抹，效果不錯的說。我現在每兩天在洗完前先洗臉，然後擦上蜂蜜，然後就開始洗澡，讓洗澡的水蒸汽把毛孔變大蜂蜜就吸收進入啦，洗完澡的時候洗個溫水臉。出來後面板是水嫩水嫩的，這個方法保溼真的很不錯的。
3.葡萄。葡萄喊有豐富的營養哦，特別是葡萄皮是抗氧化效果最好的，吃完的葡萄皮，不要仍，直接把皮塗抹在臉上，幹了之後在接著抹，直到你把葡萄都吃完，幹了之後洗乾淨就好。這個是很多明星推薦的美膚方法，只是剛抹的時候會感覺很粘，沒關係的，一會就會變幹，你就不會感覺不好了，呵呵。葡萄最好是水分很多，果實大一點的。這樣的比較好。
4.豆腐美容。把新鮮的豆腐攆碎，然後加一些蜂蜜，充分攪拌，直到看不見豆腐塊就可以了，然後拿一張保鮮膜，把豆腐平鋪在上面，留出眼睛鼻子的位置，作好這些後平躺，貼在臉上。由於豆腐是稀的，所以會很不老實，這個時候呢你就要有耐心好好的用紙擦一下，大約20分鐘後就可以拿下來了，然後梢做按摩，洗淨就可以了。這個面膜做完之後呢，面板會很亮，提升面板的光澤度，還會讓你的面板有很透明的感覺。我一直做這個，大約一個星期2次就可以了。
5.橄欖油。大多數的人都覺得它很油，其實它的這種油並不是我們想的那種油，而是橄欖的果實，也就是說它的象油似的那種感覺其實跟本不是油，所一你不要擔心油膩呀什麼的。很簡單，每天睡覺之間把橄欖油1~2滴滴在中指指腹中，然後在眼下，眼角輕輕推開，邊推邊按摩，其實眼角有皺紋，一般上來說都是音問眼部肌膚比較脆弱，我們天天用眼，加上氣候的乾燥，缺乏水分，小細文就出來了，橄欖油呢可以給眼角補充足夠的水分及養分，所以效果呢，是不是很好呢
鹽是由氯化鈉組成，Na在體內與水分子結合，容易造成水鈉儲留加重腎臟負擔。
白天新陳代謝比較快，能很快的排除體外，對我們的腎臟影響比較小。
而當你晚上喝鹽開水，人體活動量減少，新陳代謝減慢，大量的水分子與Na結合而儲存在人體內不能及時排除體外，這時就會加重腎臟負擔，久而久之腎臟的代謝功能就會受到影響，就會出現眼周水腫、雙下肢水腫等腎病的早期症狀。
所以平時要低鈉飲食，睡前30分不飲水。特別是腎功能不全的人更要注意！