清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、治療咳嗽。。化痰食物：屬性，功用1.水梨：性寒，潤肺、消痰、止咳、降火、2.白蘿蔔：性寒，順氣、化痰、止咳、清熱解毒、3.百合：性微寒，潤肺、止咳、4.荸薺：性寒滑，清熱、化痰、益氣、開胃、消食、5.白木耳：性平，化痰、止咳、6.杏仁：性溫，潤肺、止咳、化痰、(杏仁有微毒，不宜久服)7.白果(銀杏)：性溫，溫肺、益氣、鎮咳、袪痰、(白果有一定毒性，要小心，兒童不宜吃)8.橘皮(陳皮)：性溫，理氣、燥溼、化痰、止咳、健胃、9.海哲皮(去鹽)：性溫，軟堅、化痰、10.麥芽糖：性甘溫，潤肺、止咳、————————————————化痰食譜：(以下皆採熱食)1.川貝冰糖燉梨：方法如前，2.白蘿蔔湯：3.白蘿蔔粥：4.蘿蔔姜梨茶：白蘿蔔、生薑、梨，各適量，均切片，水煎代茶飲，5.蘿蔔燉麥芽糖：白蘿蔔2個，麥芽糖60公克，燉熟吃，6.荸薺海哲皮湯：鮮荸薺60公克，海哲皮(去鹽)30公克，開水燉服，(適合肺熱咳嗽，痰黃咳血)7.白木耳湯：白木耳6公克，泡發過夜，加紅棗10個，及適當清水，煮熟後，加冰糖，食用
清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、治療咳嗽。。化痰食物：屬性，功用1.水梨：性寒，潤肺、消痰、止咳、降火、2.白蘿蔔：性寒，順氣、化痰、止咳、清熱解毒、3.百合：性微寒，潤肺、止咳、4.荸薺：性寒滑，清熱、化痰、益氣、開胃、消食、5.白木耳：性平，化痰、止咳、6.杏仁：性溫，潤肺、止咳、化痰、(杏仁有微毒，不宜久服)7.白果(銀杏)：性溫，溫肺、益氣、鎮咳、袪痰、(白果有一定毒性，要小心，兒童不宜吃)8.橘皮(陳皮)：性溫，理氣、燥溼、化痰、止咳、健胃、9.海哲皮(去鹽)：性溫，軟堅、化痰、10.麥芽糖：性甘溫，潤肺、止咳、————————————————化痰食譜：(以下皆採熱食)1.川貝冰糖燉梨：方法如前，2.白蘿蔔湯：3.白蘿蔔粥：4.蘿蔔姜梨茶：白蘿蔔、生薑、梨，各適量，均切片，水煎代茶飲，5.蘿蔔燉麥芽糖：白蘿蔔2個，麥芽糖60公克，燉熟吃，6.荸薺海哲皮湯：鮮荸薺60公克，海哲皮(去鹽)30公克，開水燉服，(適合肺熱咳嗽，痰黃咳血)7.白木耳湯：白木耳6公克，泡發過夜，加紅棗10個，及適當清水，煮熟後，加冰糖，食用