既然你想幫助他，就說明他是有你欣賞的點，才會出手相助，但是你的好意別人心不心領就是另外一回事。
特別是人在一帆風順的時候，難免會招來旁人的嫉妒。但其實，嫉妒是每個人偶爾都會經歷的一種正常心理。和心懷嫉妒的人相處，就要儘量給對方更多的關注，放低姿態，學會換位思考。本指南將為你詳細闡述如何與心懷嫉妒的朋友、兄弟姐妹、同事及伴侶相處。
方法 1: 理解嫉妒
1、 想想對方為什麼嫉妒你。
抓住了嫉妒的根源，你才能更好地採取措施。有時，別人嫉妒你是因為某個特定的原因，而有時，別人只是隱隱覺得你的生活很讓人欣羨。有的人心懷嫉妒是因為你經常和別人在一起，而沒有給對方足夠的關心。總之，你要想一想，別人嫉妒你的具體原因究竟是什麼。
•同行相妒是非常常見的現象。假如你是一個演員，即將飾演一個很棒的角色，那麼你的演員同行們心裡肯定會有些酸溜溜的——誰不會呢？但這種嫉妒通常很快就過去了。
•但有些型別的嫉妒卻由來已久，一時難以消除。假如這個心懷嫉妒的人本身處於逆境之中，那麼在境況好轉之前，他/她是很難真正為你感到高興的。
2、 換位思考。
心懷嫉妒的人很難相處，這是因為嫉妒是一種會導致人們嫉妒渴求關心、行為自私惱人的負面心理。而與這樣的人相處，換位思考就至關重要。回想一下自己心懷嫉妒的經歷。你有沒有覺得無助？自卑？沒有安全感？而這些正是嫉妒你的人正在經歷的，所以對他們來說，也是挺不容易的。因此，對嫉妒你的人，就要抱有一種理解、同情的態度。
•回想你自己嫉妒別人的時候，怎樣做能讓自己好受一點，或許你可能用自身的經驗來幫助嫉妒你的人。
3、 謹慎操控性行為。
嫉妒一旦失控，人就會用各種自私的做法來使自己得到平衡。這種心懷嫉妒的人可能會挑撥你與其他人的關係，在工作上拆你的臺，或是說各種尖酸刻薄的話來瓦解你的自信心。同情別人是善良的表現，但是一旦發現對方做出傷害你的事，你就要立即採取行動。
•如果嫉妒你的人是你很重要的另一半，那麼對方可能會變得比較霸道。這種情況很容易失控，所以要儘快把嫉妒扼殺在搖籃裡。
方法 2: 與嫉妒你的人相處
1、 不要過度吹噓自己的成就
不停地談論自己加薪的美事，或是期末全優的榮耀，又或是和丈夫美滿的婚姻，都會在無形中招來嫉妒。和家人朋友適當分享你生活中積極美好的事是可以的，但一定要掌握好度。另外，對別人的情況也要有一定的敏感度，必要的時候，想想自己的所作所為會不會影響到他人的感受。
•例如，你有個同事一直生不出小孩，而你最近剛剛懷孕，那就不要在她面前喋喋不休地談論懷孕這件事。要講就要和對此事不敏感的人講。
•對自己的成就要表現出感激和謙遜。假如你在工作上得到了獎賞，那麼接受獎賞的同時就要以得體的方式致謝。
2、 經常讚揚別人。
讚揚嫉妒你的人是減輕嫉妒的好辦法。這是因為嫉妒源於不安全感，而增強自信正是重建安全感的良方。假如下次你的朋友有人約，或是你的同事業績傲人，就要真心去分享他們的的喜悅。
•態度真誠。如果你想要他人真心為你感到高興，你首先就要真心為他人高興。
3、 給對方更多的關心。
有的人心生嫉妒是因為他/她覺得你不再關心他/她了，而你可能只是因為學業繁忙，實在抽不出時間給對方打電話。不過，如果你真的想維持這段友誼，就務必要安排出一點時間，和朋友喝喝咖啡、打打電話、發發郵件，告訴對方你只是最近有點忙。
•如果你的伴侶因為你工作繁忙沒空關心他/她而心生嫉妒，那就安排一次特別的約會，關掉你的手機，好好享受二人世界吧。
4、 必要的時候要安慰對方。
如果什麼都不起作用，你可能就有必要和嫉妒你的人談談了。直接說對方嫉妒你會比較尷尬，所以談話的時候要注意你的措辭。
•與其說“我覺得你在嫉妒我”，不如談談對方的行為，說你注意到他/她最近和你疏遠了，而且一直不開心，然後說你很想知道你能為他/她做些什麼。
•告訴對方，別人眼裡看到的並不是一個人生活的全部，沒有人的生活是完美的。每個人都會經歷順境逆境，你自己也不例外。告訴對方，像他/她這樣的境遇，你以前也經歷過。
5、 忽視心懷嫉妒的人。
如果你不想去安慰對方，你也可以忽視其所作所為，然後等嫉妒慢慢消失。對方再怎麼說你壞話，你不去在意就好了。等等他/她自己的情況好轉時，自然就不會再嫉妒你了，說不定還能再度和你成為好朋友。
方法 3: 適時放手
1、 想想你面臨的這種嫉妒是否有害。
如果嫉妒演化為一種執拗，那麼你們的友誼就要受害了，有時甚至會引起人身傷害。一旦嫉妒你的人變得刻薄、霸道、暴躁，那麼你恐怕就要回天無力了。這樣的人會把你的成就當成他/她自己的挫折，而且會用盡手段來挫敗你。
2、 想想這樣的友情還值不值得維持。
如果嫉妒變成了執拗，你就要想想，維持這樣一段友誼還值不值得。嫉妒你的人已經成了一個心靈陰暗的人，你的生活也會因此變得艱難。
•如果嫉妒你的人是你的伴侶，就想想你還想不想要這段感情。[3] 感情中出現極端嫉妒，其實根本上是兩人間的信任出了問題。
•如果嫉妒你的人是朋友或同事，你可能早就已經受不了了，想想是不是到了攤牌的時候了。如果你決定堅守，那麼就做好面對一大堆問題的心理準備。
3、 及時結束有害無益的感情，保護自己免受傷害。
結束一段感情的時候，就要和對方講清，你已經被他/她嫉妒的行為深深傷害到了，而這種傷害是無法彌補的。從這以後，再也不要和這個人聯絡，然後勇敢去面對新生活吧。雖說結束一段感情通常是一種艱難的選擇，但摻雜著極端嫉妒的感情卻沒有什麼維持的必要。
助人，無需關注對方潛藏的心態，人生在世，凡是以善為本、以德服人，以此為初心，行事過程中只做好自身安慰的風控，免遭傷害，所謂舉頭三尺有神明，結局隨緣即可！
既然你想幫助他，就說明他是有你欣賞的點，才會出手相助，但是你的好意別人心不心領就是另外一回事。
特別是人在一帆風順的時候，難免會招來旁人的嫉妒。但其實，嫉妒是每個人偶爾都會經歷的一種正常心理。和心懷嫉妒的人相處，就要儘量給對方更多的關注，放低姿態，學會換位思考。本指南將為你詳細闡述如何與心懷嫉妒的朋友、兄弟姐妹、同事及伴侶相處。
方法 1: 理解嫉妒
1、 想想對方為什麼嫉妒你。
抓住了嫉妒的根源，你才能更好地採取措施。有時，別人嫉妒你是因為某個特定的原因，而有時，別人只是隱隱覺得你的生活很讓人欣羨。有的人心懷嫉妒是因為你經常和別人在一起，而沒有給對方足夠的關心。總之，你要想一想，別人嫉妒你的具體原因究竟是什麼。
•同行相妒是非常常見的現象。假如你是一個演員，即將飾演一個很棒的角色，那麼你的演員同行們心裡肯定會有些酸溜溜的——誰不會呢？但這種嫉妒通常很快就過去了。
•但有些型別的嫉妒卻由來已久，一時難以消除。假如這個心懷嫉妒的人本身處於逆境之中，那麼在境況好轉之前，他/她是很難真正為你感到高興的。
2、 換位思考。
心懷嫉妒的人很難相處，這是因為嫉妒是一種會導致人們嫉妒渴求關心、行為自私惱人的負面心理。而與這樣的人相處，換位思考就至關重要。回想一下自己心懷嫉妒的經歷。你有沒有覺得無助？自卑？沒有安全感？而這些正是嫉妒你的人正在經歷的，所以對他們來說，也是挺不容易的。因此，對嫉妒你的人，就要抱有一種理解、同情的態度。
•回想你自己嫉妒別人的時候，怎樣做能讓自己好受一點，或許你可能用自身的經驗來幫助嫉妒你的人。
3、 謹慎操控性行為。
嫉妒一旦失控，人就會用各種自私的做法來使自己得到平衡。這種心懷嫉妒的人可能會挑撥你與其他人的關係，在工作上拆你的臺，或是說各種尖酸刻薄的話來瓦解你的自信心。同情別人是善良的表現，但是一旦發現對方做出傷害你的事，你就要立即採取行動。
•如果嫉妒你的人是你很重要的另一半，那麼對方可能會變得比較霸道。這種情況很容易失控，所以要儘快把嫉妒扼殺在搖籃裡。
方法 2: 與嫉妒你的人相處
1、 不要過度吹噓自己的成就
不停地談論自己加薪的美事，或是期末全優的榮耀，又或是和丈夫美滿的婚姻，都會在無形中招來嫉妒。和家人朋友適當分享你生活中積極美好的事是可以的，但一定要掌握好度。另外，對別人的情況也要有一定的敏感度，必要的時候，想想自己的所作所為會不會影響到他人的感受。
•例如，你有個同事一直生不出小孩，而你最近剛剛懷孕，那就不要在她面前喋喋不休地談論懷孕這件事。要講就要和對此事不敏感的人講。
•對自己的成就要表現出感激和謙遜。假如你在工作上得到了獎賞，那麼接受獎賞的同時就要以得體的方式致謝。
2、 經常讚揚別人。
讚揚嫉妒你的人是減輕嫉妒的好辦法。這是因為嫉妒源於不安全感，而增強自信正是重建安全感的良方。假如下次你的朋友有人約，或是你的同事業績傲人，就要真心去分享他們的的喜悅。
•態度真誠。如果你想要他人真心為你感到高興，你首先就要真心為他人高興。
3、 給對方更多的關心。
有的人心生嫉妒是因為他/她覺得你不再關心他/她了，而你可能只是因為學業繁忙，實在抽不出時間給對方打電話。不過，如果你真的想維持這段友誼，就務必要安排出一點時間，和朋友喝喝咖啡、打打電話、發發郵件，告訴對方你只是最近有點忙。
•如果你的伴侶因為你工作繁忙沒空關心他/她而心生嫉妒，那就安排一次特別的約會，關掉你的手機，好好享受二人世界吧。
4、 必要的時候要安慰對方。
如果什麼都不起作用，你可能就有必要和嫉妒你的人談談了。直接說對方嫉妒你會比較尷尬，所以談話的時候要注意你的措辭。
•與其說“我覺得你在嫉妒我”，不如談談對方的行為，說你注意到他/她最近和你疏遠了，而且一直不開心，然後說你很想知道你能為他/她做些什麼。
•告訴對方，別人眼裡看到的並不是一個人生活的全部，沒有人的生活是完美的。每個人都會經歷順境逆境，你自己也不例外。告訴對方，像他/她這樣的境遇，你以前也經歷過。
5、 忽視心懷嫉妒的人。
如果你不想去安慰對方，你也可以忽視其所作所為，然後等嫉妒慢慢消失。對方再怎麼說你壞話，你不去在意就好了。等等他/她自己的情況好轉時，自然就不會再嫉妒你了，說不定還能再度和你成為好朋友。
方法 3: 適時放手
1、 想想你面臨的這種嫉妒是否有害。
如果嫉妒演化為一種執拗，那麼你們的友誼就要受害了，有時甚至會引起人身傷害。一旦嫉妒你的人變得刻薄、霸道、暴躁，那麼你恐怕就要回天無力了。這樣的人會把你的成就當成他/她自己的挫折，而且會用盡手段來挫敗你。
2、 想想這樣的友情還值不值得維持。
如果嫉妒變成了執拗，你就要想想，維持這樣一段友誼還值不值得。嫉妒你的人已經成了一個心靈陰暗的人，你的生活也會因此變得艱難。
•如果嫉妒你的人是你的伴侶，就想想你還想不想要這段感情。[3] 感情中出現極端嫉妒，其實根本上是兩人間的信任出了問題。
•如果嫉妒你的人是朋友或同事，你可能早就已經受不了了，想想是不是到了攤牌的時候了。如果你決定堅守，那麼就做好面對一大堆問題的心理準備。
3、 及時結束有害無益的感情，保護自己免受傷害。
結束一段感情的時候，就要和對方講清，你已經被他/她嫉妒的行為深深傷害到了，而這種傷害是無法彌補的。從這以後，再也不要和這個人聯絡，然後勇敢去面對新生活吧。雖說結束一段感情通常是一種艱難的選擇，但摻雜著極端嫉妒的感情卻沒有什麼維持的必要。