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  • 1 # 三皮591

    食材

    花鰱魚

    1條

    料酒

    適量

    冰糖

    適量

    老抽

    適量

    紅椒

    適量

    蒜泥

    適量

    適量

    適量

    適量

    適量

    方法/步驟分步閱讀

    1

    /13

    花鰱魚洗淨,去頭、尾

    2

    /13

    瀝水後,在魚身上抹點鹽

    3

    /13

    調料切好備用

    4

    /13

    大火加熱,爆香蔥姜盛起,轉中小火,魚肉入鍋煎制

    5

    /13

    兩面煎黃後,倒入適量料酒

    6

    /13

    倒適量老抽

    7

    /13

    中大火燒1~2分鐘,中間翻個面,使老抽變濃後充分浸入魚肉中

    8

    /13

    放一小把冰糖

    9

    /13

    倒入適量熱水,再放點蔥姜,大火加蓋燒

    10

    /13

    水開後,放少許蒜泥

    11

    /13

    加蓋大火燒開,轉小火燉制,中間撒適量鹽調味

    12

    /13

    燒至10分鐘後,魚肉充分吸收變色後,轉大火收汁,放些紅椒,再撒點味精,關火即可

    13

    /13

    盛盤後,再撒些蔥花點綴~~~

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