將鮮活魚刨鱗後剖開洗淨，把魚骨與肉剃開，魚肉切成大又薄的一片片。接著用鹽和料酒攪打上勁，直至感覺魚片膩滑，這個過程大約需要3分鐘左右。然後加入澱粉和蛋清，再次抓醃，千萬不可用力過度，感覺黏稠就可以了，這個過程大約需要2分鐘左右。2.鍋燒熱，倒入適量菜籽油煎熟，把魚骨煎黃，加入花椒、藤椒和八角炒出香味，再加入蔥段和蒜片一起翻炒片刻，又加入洋蔥、辣椒、胡蘿蔔和豆瓣醬一起翻炒，最後加入開水，放入火鍋底料和生抽煮5分鐘後撈出湯中所有材料，只留湯備用。

3.石鍋開文火，內脂豆腐切厚片，放置石鍋中預熱3分鐘左右，石鍋裡稍加一點水，別糊鍋就行，千萬別放多了（豆腐也會出水）。注意，一定是用文火預熱。4.石鍋預熱同時，另起鍋，加水燒開，把醃製好的魚片快速下鍋，小心操作，總共不要超過2分鐘，否則魚肉會老，影響口感。然後盛出魚片放入石鍋中，把熬好的湯汁也倒入石鍋中，開小火，將石鍋魚煮開。5.鍋中依次加入姜蒜末、幹辣椒、孜然粉、雞精、蔥花和藤椒，淋入煎熟的菜籽熱油即成。

主料：脆鯇400克

輔料：枸杞15克、紅棗3顆、姜1塊、鹽1匙

具體做法：

1、首先將脆鯇魚肉洗淨。

2、然後把紅棗去核備用。

3、接著把姜切薄片。

4、加入適量清水放入薑片，紅棗枸杞煮沸。

5、最後倒入魚肉。

6、開文火，慢煲20分鐘。

7、出鍋前下鹽，嘗一下鹹淡，關火即可。