丹田到底是啥？是穴位的話那個位置的
請問下丹田到底是啥？是穴位的話那個位置的肚子裡面有什麼器官吖？那個位置是可以進空氣的麼？都說氣沉丹請問下丹田到底是啥？是穴位的話那個位置的肚子裡面有什麼器官吖？那個位置是可以進空氣的麼？都說氣沉丹田……空氣可以進到
道教稱人體有三丹田：在兩眉間者為上丹田，在心下者為中丹田，在臍下者為下丹田。下丹田，在臍後腎前，又名黃庭，由脊椎保護。氣沉丹田的氣不是指空氣，而是道教對練功人將意念集中並保持在丹田部位的練功方法的比喻。
其實丹田是中醫重要穴位;一般指下丹田，臍下三寸的地方。也有的人把丹田分成三丹田：在兩眉間者為上丹田，在心下者為中丹田，在臍下者為下丹田。
指導意見：
下丹田這個位置的肚子裡面的器官與它沒有關係。前面是膀胱。最好是不要進空氣。氣沉丹田不是指空氣是指一種無形之氣。
這些穴位的位置在腹腔內主要是腸道，膀胱等等器官。腹腔是一個密閉的腔隙，進不了氣
帶狀皰疹如何按摩穴位提升免疫力
每天堅持做八段錦，提高機體免疫力。長期堅持鍛鍊有疏通人體經絡、促進血液迴圈的功效，有利於人體陰陽的平衡。每天做八段錦，可延年益壽。此外，可以用食指按揉龍眼穴，以酸脹感為度，每次約2分鐘，每天約5-6次。龍眼穴位於手小指尺側，第二三骨節之間的橫紋處，為治療帶狀皰疹的要穴，當握拳時，形如龍眼，具有清熱利溼、活血化瘀、通經活絡等功效。
八段錦有八段，每段都是經過很多的時間，具有很強的層次性，在練習的時候一定要連貫起來，並且要循序漸進。
第一段，雙手託天理三焦
具體的操作是，病人自然站立，兩足平開與肩同寬，含胸收腹，腰脊放鬆。正頭平視，口齒輕閉，寧神調息，氣沉丹田。雙手自體側緩緩舉至頭頂，轉掌心向上，用力向上託舉，足跟亦隨雙手的託舉而起落。託舉數次後，雙手轉掌心朝下，沿體前緩緩按至小腹，然後還原到原來姿勢。
第二段，左右開弓似射鵰
具體的操作是，病人自然站立，左腳向側橫開一步，身體下蹲成騎馬步，雙手虛握於兩髖的外側，隨後自胸前向上畫弧提於與乳平高處。右手向右拉至與右乳平高，與乳距約兩拳許，意如拉緊弓弦，開弓如滿月;左手握劍弓背，向左側伸出，順勢轉頭向左，視線透過左手食指凝視遠方，意如弓箭在手，待機而射。稍作停頓後，隨即將身體上起，順勢將兩手向下劃弧收回胸前，並同時收回左腿，還原成自然站立。然後練右側，方法相同，只是動作相反。在這一段中，以自己的身體狀況為準，可以多練習幾次
丹田到底是啥？是穴位的話那個位置的
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道教稱人體有三丹田：在兩眉間者為上丹田，在心下者為中丹田，在臍下者為下丹田。下丹田，在臍後腎前，又名黃庭，由脊椎保護。氣沉丹田的氣不是指空氣，而是道教對練功人將意念集中並保持在丹田部位的練功方法的比喻。
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下丹田這個位置的肚子裡面的器官與它沒有關係。前面是膀胱。最好是不要進空氣。氣沉丹田不是指空氣是指一種無形之氣。
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八段錦有八段，每段都是經過很多的時間，具有很強的層次性，在練習的時候一定要連貫起來，並且要循序漸進。
第一段，雙手託天理三焦
具體的操作是，病人自然站立，兩足平開與肩同寬，含胸收腹，腰脊放鬆。正頭平視，口齒輕閉，寧神調息，氣沉丹田。雙手自體側緩緩舉至頭頂，轉掌心向上，用力向上託舉，足跟亦隨雙手的託舉而起落。託舉數次後，雙手轉掌心朝下，沿體前緩緩按至小腹，然後還原到原來姿勢。
第二段，左右開弓似射鵰
具體的操作是，病人自然站立，左腳向側橫開一步，身體下蹲成騎馬步，雙手虛握於兩髖的外側，隨後自胸前向上畫弧提於與乳平高處。右手向右拉至與右乳平高，與乳距約兩拳許，意如拉緊弓弦，開弓如滿月;左手握劍弓背，向左側伸出，順勢轉頭向左，視線透過左手食指凝視遠方，意如弓箭在手，待機而射。稍作停頓後，隨即將身體上起，順勢將兩手向下劃弧收回胸前，並同時收回左腿，還原成自然站立。然後練右側，方法相同，只是動作相反。在這一段中，以自己的身體狀況為準，可以多練習幾次