1．最佳生育年齡
對國家來說，育年夫婦結婚後2～3年生育，有利於控制人口的增長；對個人和家庭，
婚後有個緩衝的時間，有利於夫婦健康、學習、工作，在經濟上和精力上也不至過分緊
張。從生理上看，女性生殖器官一般在20歲以後才逐漸發育成熟，骨骼的發育成熟要到
23歲左右。如在骨骼尚未發育成熟前懷孕，母子就會互相競爭營養，從而影響母親的骨
旬發育程序。
2．這擇適宜的受孕時機
首先是身體狀況良好，最好是將妊娠安排在雙方工作或學習都不緊張的時期，要注
意懷孕前工作或生活的環境，是否接觸過對胎兒有害的物質，如放射線、鉛等，應與有
害物質隔離一段時間再受孕。如服用避孕藥，應先停服藥物後，改用工具半年後再受孕
為宜。家庭經濟狀況也是在懷孕前應考慮的問題之一，最好是在家庭有了一定的積蓄後
再安排懷孕。季節的選擇，春天萬物更新，男女雙方精神飽滿。這時的精、卵細胞的發
育較好；懷孕後3個月內是胎兒大腦和神經系統形成的時期，此時正是秋高氣爽的時節，
給孕婦帶來精神上的愉快，而且有多種多樣的瓜果蔬菜．提供給孕婦可供選擇、多樣營
養豐富食品，對胎兒的發育提供有利的條件。一般說，冬末著初，是各種病毒性疾病好
發的季節，如風疹、流感、腮腺炎等，一旦孕婦感染後很容易造成胎兒畸形，而且冬季
受孕，待分娩時正值夏季，天氣炎熱會給孕婦和嬰兒生活帶來不便懷孕前的準備
材料二：
1.如果你準備懷孕，最好去醫院做一次全身性檢查，看看你是否患有下列病症：
回憶你是否得過水痘、風疹或麻疹等傳染病，如果在懷孕的18周內得了以上疾病會導致胎兒心臟、耳朵等畸形或異常。
如果想接種水痘、麻疹等疫苗，應請教醫生在懷孕期之前多長時間可接種，如果已經懷孕或還未確定是否懷孕，請不要接種疫苗，否則會影響胎兒健康。
如果患流感，近期內也別急著要孩子，等痊癒後再作打算。
如果你有慢性病史，如癲癇、糖尿病、腎病，一定要告訴醫生，讓他幫助你做一些懷孕期的特殊護理。
如果你平時養寵物，在懷孕之前務必檢查是否有弓形體病，否則對胎兒很危險。
檢查你和丈夫的血型，如果你們的血型不同，或一方有特殊血型，就應該詢問大夫應該注意些什麼。
2.請詢問家人是否有家庭性病史，因為這有可能會危害胎兒的健康。如果你或丈夫有吸菸、嗜酒的習慣，請在懷孕之前就戒掉，否則會對生育有影響。
3.如果你的工作環境比較危險，離鉛、X光等有害物質比較近，在懷孕前後最好能夠換一個相對安全的工作環境。
4.測量你的體重是否正常，如果太重或太輕對懷孕都不利，
最好能在懷孕前恢復正常的體重。
5.向醫生諮詢你的飲食是否合理，各種營養的攝取是否均衡，如果養成合理的飲食習慣，將會有助於增加你的受孕機會，同時更有利於胎兒的健康。
6.要多運動，增強身體素質，如果體能不好，分娩的時候會很麻煩。
7.在懷孕前就應當把寵物送走。
8.從打算懷孕那天起就要減少同房次數，讓丈夫的精子從數量到質量都有所保證。
9.計劃懷孕期間，你和丈夫都不要穿緊身褲或尼龍褲，尤其是丈夫，褲子越緊睪丸溫度就越高，生精功能會下降。
10.要選擇在舒適的環境和兩人都心情愉快的條件下同房。
最佳生育年齡
25、26歲將是女人生育的最佳年齡，如果條件不具備，也應當在30歲的時候生育，最遲不要超過35歲。
最佳生育季節
應當選擇嬰兒比較容易度過的季節，一般來說，4、5月份最合適，酷暑或寒冬以及秋天對於孕婦來說都要消耗很多體力，對分娩不宜。
材料三：
1、停服避孕藥
避孕藥屬於激素類藥物。服用避孕藥期間懷孕會造成胎兒畸形，如生殖系統畸形、兔唇、顎裂等。因此，一旦決定懷孕，應立即停服避孕藥，改用其他避孕方式。停服避孕藥後至少半年方可懷孕，以確保生育一個健康寶寶。如在服用避孕藥期間懷孕，應去醫院做人工流產。
2、戒絕菸酒
夫婦雙方或一方菸酒過度，對胎兒危害極大。孕婦直接或間接吸菸過多，可使末梢血管收縮，不能充分供應和交換氧氣，引起胎兒缺氧，造成流產、早產和胎死宮內；由於胎兒宮內缺氧，造成胎兒宮內發育遲緩,智力相對低下;孕早期時,還可造成胎兒畸形和發育不全,例如心血管畸形、顎裂、無腦兒等。孕婦飲酒，可以造成胎兒生理上種種缺陷，其主要表現是流產、早產、死胎，倖存下來的胎兒也容易患這樣或那樣的疾病，所生嬰兒智力低下、發育不良。大量飲酒的婦女，懷孕後易生出具有以下特徵的孩子：如小眼睛、短眼毛、眼角向下、眼瞼下垂，內眥皸裂，嚴重者可伴有白內障、視網膜色素異常；常可見小關節畸形、心臟畸形；女孩有大陰唇發育不良等。因此，在孕前須戒酒一個月後方可受孕。
3、心理準備
計劃懷孕之前，夫婦雙方應做好心理準備，要創造和諧的心理環境。調節心理平衡，善於安排適宜的生活節律，以消除容易導致心理失調的因素。夫妻間都應該加大相互間的容忍度，保持夫婦間和諧的狀態，達到良好的心理平衡狀態。
4、生理準備
準備婚後懷孕的男女青年，必須注意在孕前半年做好孕前生理準備。
A、身體的調養：孕前就要調養雙方的身體，不要等到已經懷孕了才講究調養，這樣就太遲了。孕前調養身體健康的最好方法是，夫婦雙方堅持進行健美活動，包括健美運動和有益於健美的藝術活動，使體型保持健美的狀態。
B、消除各種不良因素的影響：孕前應特別注意，夫婦雙方應有一段時間不飲酒；經過X線照射、特別是下腹部經過X線照射的婦女，應在4周後再懷孕，以免造成胎兒畸形；長期口服避孕藥的婦女，應在停藥半年以上方可受孕；如果曾經有過流產或早產，應在半年或1年後再懷孕。吸菸的夫婦，就在孕前半年戒菸，並且在孕期內不能吸菸。夫婦雙方或一方經常服藥，應注意有無致畸藥物，如有，應停藥半年後再受孕；夫妻雙方在孕前半年內不能接觸有毒物質；避免接觸各種放射線汙染等。
1．最佳生育年齡
對國家來說，育年夫婦結婚後2～3年生育，有利於控制人口的增長；對個人和家庭，
婚後有個緩衝的時間，有利於夫婦健康、學習、工作，在經濟上和精力上也不至過分緊
張。從生理上看，女性生殖器官一般在20歲以後才逐漸發育成熟，骨骼的發育成熟要到
23歲左右。如在骨骼尚未發育成熟前懷孕，母子就會互相競爭營養，從而影響母親的骨
旬發育程序。
2．這擇適宜的受孕時機
首先是身體狀況良好，最好是將妊娠安排在雙方工作或學習都不緊張的時期，要注
意懷孕前工作或生活的環境，是否接觸過對胎兒有害的物質，如放射線、鉛等，應與有
害物質隔離一段時間再受孕。如服用避孕藥，應先停服藥物後，改用工具半年後再受孕
為宜。家庭經濟狀況也是在懷孕前應考慮的問題之一，最好是在家庭有了一定的積蓄後
再安排懷孕。季節的選擇，春天萬物更新，男女雙方精神飽滿。這時的精、卵細胞的發
育較好；懷孕後3個月內是胎兒大腦和神經系統形成的時期，此時正是秋高氣爽的時節，
給孕婦帶來精神上的愉快，而且有多種多樣的瓜果蔬菜．提供給孕婦可供選擇、多樣營
養豐富食品，對胎兒的發育提供有利的條件。一般說，冬末著初，是各種病毒性疾病好
發的季節，如風疹、流感、腮腺炎等，一旦孕婦感染後很容易造成胎兒畸形，而且冬季
受孕，待分娩時正值夏季，天氣炎熱會給孕婦和嬰兒生活帶來不便懷孕前的準備
材料二：
1.如果你準備懷孕，最好去醫院做一次全身性檢查，看看你是否患有下列病症：
回憶你是否得過水痘、風疹或麻疹等傳染病，如果在懷孕的18周內得了以上疾病會導致胎兒心臟、耳朵等畸形或異常。
如果想接種水痘、麻疹等疫苗，應請教醫生在懷孕期之前多長時間可接種，如果已經懷孕或還未確定是否懷孕，請不要接種疫苗，否則會影響胎兒健康。
如果患流感，近期內也別急著要孩子，等痊癒後再作打算。
如果你有慢性病史，如癲癇、糖尿病、腎病，一定要告訴醫生，讓他幫助你做一些懷孕期的特殊護理。
如果你平時養寵物，在懷孕之前務必檢查是否有弓形體病，否則對胎兒很危險。
檢查你和丈夫的血型，如果你們的血型不同，或一方有特殊血型，就應該詢問大夫應該注意些什麼。
2.請詢問家人是否有家庭性病史，因為這有可能會危害胎兒的健康。如果你或丈夫有吸菸、嗜酒的習慣，請在懷孕之前就戒掉，否則會對生育有影響。
3.如果你的工作環境比較危險，離鉛、X光等有害物質比較近，在懷孕前後最好能夠換一個相對安全的工作環境。
4.測量你的體重是否正常，如果太重或太輕對懷孕都不利，
最好能在懷孕前恢復正常的體重。
5.向醫生諮詢你的飲食是否合理，各種營養的攝取是否均衡，如果養成合理的飲食習慣，將會有助於增加你的受孕機會，同時更有利於胎兒的健康。
6.要多運動，增強身體素質，如果體能不好，分娩的時候會很麻煩。
7.在懷孕前就應當把寵物送走。
8.從打算懷孕那天起就要減少同房次數，讓丈夫的精子從數量到質量都有所保證。
9.計劃懷孕期間，你和丈夫都不要穿緊身褲或尼龍褲，尤其是丈夫，褲子越緊睪丸溫度就越高，生精功能會下降。
10.要選擇在舒適的環境和兩人都心情愉快的條件下同房。
最佳生育年齡
25、26歲將是女人生育的最佳年齡，如果條件不具備，也應當在30歲的時候生育，最遲不要超過35歲。
最佳生育季節
應當選擇嬰兒比較容易度過的季節，一般來說，4、5月份最合適，酷暑或寒冬以及秋天對於孕婦來說都要消耗很多體力，對分娩不宜。
材料三：
1、停服避孕藥
避孕藥屬於激素類藥物。服用避孕藥期間懷孕會造成胎兒畸形，如生殖系統畸形、兔唇、顎裂等。因此，一旦決定懷孕，應立即停服避孕藥，改用其他避孕方式。停服避孕藥後至少半年方可懷孕，以確保生育一個健康寶寶。如在服用避孕藥期間懷孕，應去醫院做人工流產。
2、戒絕菸酒
夫婦雙方或一方菸酒過度，對胎兒危害極大。孕婦直接或間接吸菸過多，可使末梢血管收縮，不能充分供應和交換氧氣，引起胎兒缺氧，造成流產、早產和胎死宮內；由於胎兒宮內缺氧，造成胎兒宮內發育遲緩,智力相對低下;孕早期時,還可造成胎兒畸形和發育不全,例如心血管畸形、顎裂、無腦兒等。孕婦飲酒，可以造成胎兒生理上種種缺陷，其主要表現是流產、早產、死胎，倖存下來的胎兒也容易患這樣或那樣的疾病，所生嬰兒智力低下、發育不良。大量飲酒的婦女，懷孕後易生出具有以下特徵的孩子：如小眼睛、短眼毛、眼角向下、眼瞼下垂，內眥皸裂，嚴重者可伴有白內障、視網膜色素異常；常可見小關節畸形、心臟畸形；女孩有大陰唇發育不良等。因此，在孕前須戒酒一個月後方可受孕。
3、心理準備
計劃懷孕之前，夫婦雙方應做好心理準備，要創造和諧的心理環境。調節心理平衡，善於安排適宜的生活節律，以消除容易導致心理失調的因素。夫妻間都應該加大相互間的容忍度，保持夫婦間和諧的狀態，達到良好的心理平衡狀態。
4、生理準備
準備婚後懷孕的男女青年，必須注意在孕前半年做好孕前生理準備。
A、身體的調養：孕前就要調養雙方的身體，不要等到已經懷孕了才講究調養，這樣就太遲了。孕前調養身體健康的最好方法是，夫婦雙方堅持進行健美活動，包括健美運動和有益於健美的藝術活動，使體型保持健美的狀態。
B、消除各種不良因素的影響：孕前應特別注意，夫婦雙方應有一段時間不飲酒；經過X線照射、特別是下腹部經過X線照射的婦女，應在4周後再懷孕，以免造成胎兒畸形；長期口服避孕藥的婦女，應在停藥半年以上方可受孕；如果曾經有過流產或早產，應在半年或1年後再懷孕。吸菸的夫婦，就在孕前半年戒菸，並且在孕期內不能吸菸。夫婦雙方或一方經常服藥，應注意有無致畸藥物，如有，應停藥半年後再受孕；夫妻雙方在孕前半年內不能接觸有毒物質；避免接觸各種放射線汙染等。