腰椎間盤突出的治療

主要還是看病人的症狀；如果是單純的腰痛，沒有腿痛、腿麻的情況，這種情況一般還是可以選擇保守治療的。一般透過注意休息、別受涼、避免久坐久站，堅持每天熱敷腰部，病人可以戴個腰圍帶保護。平時需要睡硬板床，儘量少彎腰拿重東西，痛得厲害就可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療的！

也可以配合理療，理療建議最好不要在外面的按摩店，手法不正確，有的可以引起癱瘓的。最好到正規醫院的針灸推拿科，正規醫院會更加專業，效果會更好的。對於椎間盤突出比較厲害，神經跟有明顯受壓的情況，透過上面的保守治療沒有改善的，這種情況就不能再耽誤了。神經這東西也是很嬌貴的，一旦受壓時間長，恢復就比較困難，這種情況還是需要積極到正規醫院骨科接受手術治療的！

腰間盤突出症是臨床上較為常見的腰部疾患之一，是骨傷科的常見病、多發病。腰間盤存在於腰椎的各個椎體之間，為腰椎關節的組成部分，對腰椎椎體起著支撐、連線和緩衝的作用，它的形狀象個壓扁的算盤珠，由髓核、軟骨板、纖維環三部分組成。

簡單的說，椎間盤是椎體間的盤狀軟骨，軟骨在硬骨間的連線處都有，與其他軟骨不同的是，它的中間有果凍狀的髓核，軟骨損傷後髓核會外溢。當由於外傷、退變等原因造成纖維環後凸或斷裂，髓核脫出，就稱為腰間盤突出。由於脊髓由間盤的後方經過，當突出的間盤壓迫脊神經或馬尾神經引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起癱瘓時，就稱為腰間盤突出症。

椎間盤後側容易退變，是由於重力過度集中在腰椎後側，即腰椎曲度過大。嚴格的說，腰間盤突出症不是病，而是傷。是多年的不合理姿勢，輕微傷積累突然爆發的結果。所以無論是預防，還是治療後的康復，改變不合理姿勢都是當務之急，與治療同等重要。

易發人群　

(1) 從年齡上講：腰間盤突出症好發於青壯年， 　

　(2) 從性別上講：腰間盤突出症多見於男性，男性的發病率高於女性，一般認為男性與女性之比為4～12∶1。 　

　(3) 從體型上講：一般過於肥胖或過於瘦弱的人易致腰椎間盤突出。

　　(4) 從職業上講：以勞動強度較大的產業工人多見。但目前來看腦力勞動者的發病率也並不很低。

　　(5) 從姿勢上講：工作姿勢不良。排伏案工作人員及經常站立的售貨員、紡織工人等較多見。

　　(6) 從生活和工作環境上講：經常處於寒冷或潮溼的環境，都在一定程度上成為誘發腰間盤突出症的條件。 　

　(7) 從女性的不同時期講：產前、產後及更年期為女性腰椎間盤突出的危險期。 　

　(8) 先天性腰椎發育不良或畸形的人，甚至精神過於緊張的人易患腰腿痛，吸菸的人可能與咳嗽會引起椎間盤內壓及椎管內的壓力增高，使其易於發生退行性改變有關。

　　(9) 職業運動員，劇烈運動如果姿勢不當很容易導致椎間盤的提前退化，出現椎間盤突出。很多普通人也是在劇烈運動中突然出現的，有長期腰痛史的，劇烈運動要特別注意。

常見預防措施

　注意休息。休息能夠使身體各部位積聚的緊張壓力得以釋放，保證身體協調性，減少發生各種急性疼痛的機會。

　　鍛鍊腰背肌肉。既然70%左右的病人都是脊椎椎間盤突出的，可以透過鍛鍊腰背肌肉減少椎間盤突出。 出現疼痛後要到專科醫生處正確分辨身體的疼痛症狀， 而在預防方面，一些簡單的方法就可以奏效。

　　游泳是個非常好的鍛鍊方式。此外，可以到健身房選擇那些專門鍛鍊腰背肌的器械。另外，五點支撐法（平躺，以頭頂雙肘和後跟支撐體重成拱橋狀）和倒走法（充分鍛鍊腰背肌肉）。如果腰背肌發達，那麼就等於在腰上纏上了一塊天然的護腰帶，可對腰背部起到重要的保護作用。

　　工作中要保持正確的姿勢，可時而按摩腰腿部，或做一下體操，以緩解腰部肌肉的緊張。從下班後到晚上睡覺以前要注意久坐對腰不利，易引發腰痛，所以飯後少看電視。

　　1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。 　

　2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。

　　3、鍛鍊時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。 　

　4.、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，儘量做到不彎腰。

治療方法

1、臥床休息

這種療法對於患者是有很大幫助的。尤其是患者處於急性發作期，絕對臥床休息及制動是各種療法的基礎措施之一，使用硬板床，採取平臥位，需3周左右，離床時用腰圍保護。

2、止疼西藥

藥物一般都有消炎止痛、活血化瘀的功效。當腰椎病在病發早期或者在急性期，會有較為明顯的效果，但是隻能緩解疼痛，不能根除病因，不宜長期服用，只能加以輔助。

3、牽引療法

牽引能緩解腰背部肌肉痙攣，糾正脊柱側凸;使椎間隙增寬，有利於突出物部分回納，減輕對神經根的機械刺激;使椎間孔增大，上下關節突關節間隙增寬，對關節滑膜的擠壓減輕，使疼痛緩解。

4、物理療法

常用物理療法有按摩法、針灸法、拔罐法、鐳射法等，這類療法以消炎止痛、活血化瘀為主，可以適當緩解疼痛。

5、針灸治療

針灸又分為體針和耳針。體針常用穴：腎俞、白環俞、環跳、承扶、殷門、委中、陽陵泉。耳針常用穴：坐骨、腎上腺、臀、神門、腰椎、骶椎。

6、按摩推拿治療

運用獨特按摩手法，對患者進行循經點穴，活血鎮痛，常用手法有點、壓、揉、推、搖、抖、扳腿、側板等。

7、中醫中藥治療

中醫中藥與其它的治療方法不同，它是採用傳承千年中醫方法進行治療，從病因入手，雖然起效慢，但是療效穩定、標本兼治。

7、手術治療

手術治療是患者最後的選擇，患者只有在嚴重脫出或者保守治療無效，且症狀嚴重影響日常生活的情況下，醫生才會建議進行手術。