腹有詩書氣自華，先多讀書豐富你的內涵。言談舉止體現人的品味，修煉禮儀，紳士或者優雅的姿態，增加你的人格魅力。

多看書，但是不要去看一些不實用的書，這樣才能增加自己在生活裡的知識，擴大自己的知識面，這樣自身的修養自然而然就上去了。

要想提高自己的涵養和覺悟，我認為還是多學習，多看書。看什麼書呢？這是非常重要的。個人認為，多看一些勵志書，名人傳記。古代的，現代的，近代的。中國的外國的。

多讀一些唐詩宋詞，以及現代詩詞，體會里面的意境。

此外就是多培養一些個人愛好。養花，運動，攝影，品茶……從中發現美，提高自己的素質。

在回答之前我特意去查了一下新華字典兩個詞語的意思，涵養，咱們這裡說的是指：修養，道德修養；

覺悟：

1.由迷惑而清醒：他～過來了。

2.對一種政治理論或社會理想的認識程度和為實現它而奮鬥的精神。

3.佛教指領悟教義的真諦。所以無論是宗教定義還是政治思想，覺悟都是形容從迷惑到清醒。

人生的閱歷奠定了此人的涵養與覺悟，舉個例子：我原來一直把“允許”（yún xǔ）讀作（rún xǔ）直到有一天有人指出我的錯誤的時候，我突然意識到是錯的，再有就是很多人把“嫩”讀作（lèn），仔細回想一下，有這樣的人吧，你聽到後如果不糾正他/她，也就過了，這個人還會繼續讀錯下去，而你糾正的話，對於此人講就是覺悟了，對嗎？這是一件生活裡非常非常小的事情，但生活裡會有很多很多的“大事情”需要我們上前去糾正，糾正別人的過程其實就是自我涵養提高的一部分，為什麼這樣說？讀書一定是提高涵養最好的方法之一，“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”讀書其實就是跟世界上各式各樣的人在交流、溝通、思考的過程，自己必然會得到提升。那麼上面提到的“大事情”又是哪些呢？打個比方：醫院患者天天都是人滿為患的狀態，大家都取過藥，大部分人都會排隊等，但就是會有人過來插隊，一下竄到第一個，回想一下，類似的事情是不是非常多？開車插隊，換登機牌插隊等等不文明的現象隨時都在身邊發生，但作為我們“排隊”的人，有幾個人會“糾正”這些人的錯誤行為，幾乎沒有，所以這些人就會繼續“讀錯音”。但我們如果糾正了這些錯誤，自己的涵養是不是得到了提高，對方的覺悟是不是也得到了昇華。（但實際情況複雜，咱們不在這過多討論，比如龍哥遭反殺等等）

所以，我認為涵養的提高方式，多讀書，多聽音樂，多被別人監督和監督別人，勇敢去說、去做（量力而行，盡力就好）

覺悟自然而然就高了，無論是政治覺悟或是宗教修行。

在我看來，涵即是內涵，這個好辦，讀萬卷書，行萬里路，見多識廣，閱人無數，在豐富內在的同時，永遠不要忘記提升外在的品味，內為根外為本，沒人會去注意乞丐的內在，所以內涵即是衣服襯的了氣質，氣質撐的住衣服。

內涵說完了，現在說養，關鍵是養，我認為養並不是人們常說的素質素養，養應該是道德修養，道德修養是由內而外的一種無意識的為他人著想的品格，而素質大部分都是在人前表現出的偽裝面孔，即僅現於表層。

舉個例子，一塊玻璃碎了，別人看一眼就算了，你去把它收起來扔到垃圾桶，是素質；若你把它收起來，再用膠帶將它們纏繞包裹好（以免以後環衛工人因為它劃傷手），再把它扔進垃圾桶，這是修養。

透過例子，我們可以看出來，素質是可以教出來練出來的如同禮儀一般，而修養是要發自內心的並且多多少少帶有一些吃力不討好的無條件付出。所以你說，從小缺失父母這方面的教導，我並不是很贊同，三人行，必有我師焉；擇其善者而從之，其不善者而改之。好的地方就去學，不好的地方引以為戒，重要的是心中有座天平。並且凡事學會換位思考，多為一些其他人著想，你的修養的自然就會提高。

有句話說的好，勿以善小而不為，勿以惡小而為之。凡事從小事開始，一點點養成多想想他人的習慣，並在這看臉社會上，努力提升自己的品味，都是必要的。細節決定高度，內心充盈自然涵養。與君共勉。

一個人的涵養跟覺悟不是一朝一夕培養出來的，也並不僅僅是你的外表，而是靠自己的修養和談吐以及自己的知識積累由內而外表現出來的，如果想要提高自己的修養跟覺悟就要不斷地提高自己的知識，品德修養，不斷地豐富自己，多讀書，多思考，這些都會使自己越來越優秀，俗話說，三思而後行，只有不斷地思考，才能提高自己的修養，想要提高自己的涵養跟覺悟都是要不斷累積的，所謂近朱者赤近墨者黑，只有跟優秀的人在一起才會越變越好。

所謂涵養。有種解釋是指對情緒的控制能力。當然，也可以解釋成是一種在道德與學問上面的一種素養。

涵養高的人，無論世事多麼悲涼滄桑，都會讓自己的心，巍然不動。世上擾你煩惱的事情，都能把它當成浮雲看待。心定了，涵養也就有了。當我們把原則，儘量的縮小。這樣，我們的心就變的既寬容，又堅定。帶著一種平和的心去對待身邊的人或事，以浮雲的心態來對待所遭遇的情景。即使沒有平步青雲，也是幸福美滿。

當你閱歷頗多，心態漸寬的時候，自然而然就會形成一種氣質，正所謂：腹有詩書氣自華，這是由內而外散發開來的。因為人情事故皆在你胸。那些浮雲般的世事無非是擾你心絃而已。不亂心者是之為涵養。修身養性，無非如此。

大千世界，芸芸眾生，多少人為了一點蠅頭小利聲嘶力竭，多少人為了一紙虛名嘔心瀝血，多少人明搶暗奪以致心力交瘁，多少人野心勃勃卻一事無成。唯有具備良好個人修養的人，不卑不亢，不急不躁，在人生中自得其樂，遊刃有餘。這種涵養是崇高人生的一種內外力量，並且，散發著無形的理性美和極其誘人的魅力。

良好的個人涵養是多少人一生的追求，而如何提高呢？學會謙虛，尊重，寬容三方面。

謙虛，就是不要自以為是，時刻保持一種低調的心態。尊重，是對社會各層，各類人的尊重，對周圍一切人的尊重。寬容，是要有海納百川一樣的胸懷，能容天下難容之事。

提高個人涵養並非一朝一夕之功，只有勤奮學習，汲取知識，閱讀詩書能使人積累知識，借鑑先人的智慧，提高自身的品味涵養，更加能不斷的提高自己的覺悟。

笑對一切，覺悟的話，看你對事物或者話，是如何理解的，中國的文字，表達有很多種，我個人吧？就是隨心而動，活得自在