嚼檳榔有害健康

在臺灣，嚼食檳榔已經有一千年以上的歷史，至今不衰。其中以中南部地區為盛，尤其為勞動人士所愛用。吃檳榔會引起口腔、消化道的病變，同時產生令人生厭的暗紅色汁液。不僅形象惡劣，更會汙染環境。近年來，檳榔突然搖身一變，成了如菸酒一般的嗜好品，廣受歡迎。不但食用人口激增，食用的人也擴充套件到勞工以外的各行各業。檳榔站如雨後春筍，一家接著一家，盛況空前。長期嚼食檳榔，以及檳榔釋出的成分，對口腔黏膜具有機

械性和化學性的作用，引起口腔黏膜一連串不同程度的變化：

1.白斑症。

2.黏膜內層纖維化。

3.口腔癌。

嚼食檳榔造成牙齒過度磨耗，改變牙齒相鄰間的關係，可能易塞進食物，造成牙周炎。另外，一些鹼性物質及石灰造成沈積，產生結石，也會造成牙周炎。同時，檳榔中所含的鞣酸有收斂劑的作用，更不利於已發炎的牙周組織。如果此時再加上慢性感染，便易發展成齒槽膿腫的情況。嚼檳榔有害健康，我們希望給檳榔嚼食者一些建議：

1.最好不要食用。或者選擇代用品（如口香糖）。雖然效果不如嚼檳榔，但總值得一試。

2.要戒除吸菸（或是戒檳榔），因為兩者合併使用，危險性增高。咖啡、茶一類飲料少喝。

3.平時要多攝食維他命A、B、C、E等，增加抵抗力。

4.少食用皮蛋。