為什麼你總是“間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死”？就是那種開始勁頭十足，後期恆心不足的人。你說要至少堅持一個月，覺得做不到就放棄了。老是間歇性努力的人，根子還是在認知層面上出現偏差。你沒弄清楚你的行為和你想要結果之間的關聯性，也不清楚持續付出的真正作用，更不明白在既定情況下該如何堅持。這不是懶，而是能力配不上夢想。

只是放棄真的是很輕鬆的嗎？“停下來”是一件容易的事麼？如果是這樣的話，為什麼我們每次在整理舊物的時候，說好了要扔掉的東西，幾經摩挲後又會放回原處呢？為什麼我們總是在剛剛說過“下不為例”，又會選擇繼續前例？宣佈過“到此為止”，還是會一直不止？都在說“斷舍離”，為什麼還總是“剪不斷”？所以，我一直不明白，一句頗為流行的句子“讓我們放棄的理由有無數個，而堅持下去一個就夠了”，它究竟想要表達怎樣的意思。

堅持與放棄，哪一個更難？

突然覺得，堅持或放棄，沒有誰比誰更了不起，堅持是一種勇敢，放棄也未必是懦弱，因為堅持或是疲累的，麻煩的，無止境的，放棄卻意味著敢於歸零。

小時候看男孩子爬樹比賽，總是會把掌聲送給爬到最高處的那一個，其實，力盡而返者未必不是勇者。

堅持與放棄間，選擇哪一個都不容易，而如何抉擇，全在於你願意承擔哪一種結果。如果你足夠接得住，怎樣選擇都無關對錯。還是王朔說得狠：內心強大到混蛋比什麼都重要。

但是，我仍然對那些沒有搶到勝券卻仍在衝鋒陷陣的生活鬥士充滿敬意，如果堅持比放棄更多快樂，如果“內心強大到混蛋”，繼續到底有何不可？如果心裡的那片馬想要踏足奮蹄，就以熱血沸騰作背景進行曲吧，畢竟這樣的不妥協讓這世上的愚鈍、笨拙或無望看到了出口，給予失敗、古板與不機靈以鼓勵，並且在這樣的路上，還有機會幸逢“天道酬勤”這一真正的神諭。

做人做事就怕三分鐘熱度，心血來潮，就立下目標，但實際付諸行動的時候，才發現困難重重，又沒有堅定的毅力，就打了退堂鼓。當過多年回頭看才發現，當年堅持下來的人都成功了。這才後悔自己當初不應該放棄。

還有一種人，之所以會放棄卻不是由於堅持不下來，而是權衡利弊後果斷放棄。這種人，從來不做沒有把握的事。

至於說10個人中，有幾個人再堅持，那隻能看這件事對這部分人有多大影響。

因此，不管什麼時候，都要對自己的能力有清醒的認識，不盲從，不懈怠，積極努力Sunny，量力而行，不輕言放棄，這世上最難的就是堅持!

因為我們做一件事情，都急於要一個結果。

然後吭哧吭哧地在健身房舉了幾天鐵，吃了幾天草，一上稱，根本沒有什麼變化，於是就開始放棄。理由是，反正這麼努力都減不下去，何必這麼虐待自己。

再比如早起這件事。別人告訴我們，成功的人都有一個早起的好習慣，於是剛開始我們可能像打了雞血一般，早上五六點就起床看書跑步。堅持了一段時間發現，其實和原來的生活並沒有多大的改變，於是放棄早起，又回到從前。

所以，“間歇性堅持，持續性放棄”，是因為我們無法靜下心來享受這件事帶給我們的美妙體驗，我們總是急於要一個結果，如果結果不滿意，或者遲遲看不見希望，我們就會說服自己選擇放棄。

而對於十個人中有多少人在持續性放棄這個問題，沒有做過調查，無法給出確切的回答。但，我想這種現象應該是個常態，絕不是個案。

要想做成一件事，需得有個長遠的目標，不疾不徐，不急於求成，每一步都要走得踏踏實實。羅馬不是一天建成的，不是嗎？

間歇性的堅持，持續性的放棄，其實等於什麼都沒有做。

比如辦了張健身卡，一開始可打著雞血，甚至冒雨都要去。去了一陣子，體重真的降下來幾斤，於是開心地犒賞自己一餐美食。接著出去度了幾天假，體重又回到原來，甚至更重了。

你會有一萬個藉口不去健身，然後激情降溫，覺得瘦身好難，零零星星又去了幾次，卡到期了。

但你感覺自己一直在做這件事啊，明明很勵志很努力了，怎麼就沒效果呢？

為什麼間歇性努力的效果沒那麼好，因為，每一次你的重複都是重新又開始，深入度不夠，導致你還要花時間去學習舊的東西。

一樣東西，每天堅持學一點，和時斷時續學習，效果真的不一樣。真正的努力就是不間斷地、堅持不懈地做一件事，直到把它做好做精。

曾聽過這樣一句話：若有恆，何必三更眠五更起；最無益，莫過一日曝十日寒。意思是說，如果有恆心，又何必每天起早貪黑；最不好的是，做一天，歇十天，只有三分鐘熱度。

間歇性努力和持久堅持其實只有一步之遙，但結果卻可能是一百萬步的差距。

所以，當你有各種藉口想要停下來的時候，請告訴自己，再堅持一下，都已經努力了這麼久了。

只要不停下來，我們就離成功那一步不遠了。

間歇性堅持是善於觀察、審時度勢者的智慧，他們是在思維某件事情是否可以繼續堅持作？一旦思維成熟他們就會奮起直追、勇往直前！這就是成功者的智慧！

一般人的一直堅持是很危險的，人的一生就象走路一樣，走累了稍微歇一歇，不會影響趕路的，歇一下可以看一下路況，觀一下方向。為什麼現代有那麼多貪官被抓，被繩之以法？他們就是缺泛了善於審時度勢，貪得無厭！

為什麼有的大老闆也會被殺，他一是作的傷天害理的事太多！

持續性放棄，得看什麼事，該放棄的必須放棄，不該放棄的一定會不惜一切代價，勇往直前！

這大概就是俗話說的三分鐘熱度，跟猴子下山，撿一個丟一個。受到刺激就會間歇性努力。被說胖了狂減肥，不吃不喝只靠白開水續命，健身私教不能少；年會看到多才多藝的同事羨慕不已，馬上淘寶重金買了把吉他，兩千塊錢報了個0基礎班。但是最後，堅持了三天，被朋友邀請的夜宵破了功，越減越肥；吉他班去了兩次，也因“加班”“疲勞”“周圍都是小朋友，就我一個大叔”各種理由半途而廢，吉他早已落滿灰塵。

這是常態，也是事實。

間歇性努力，持續性放棄，幾乎是我們每個人的寫照。10個人中，能持續堅持的可能只有1個。但是我想說的是，即使是三分鐘熱度、間歇性努力，很多人都還不願意嘗試！最難的是開頭，我們既然創造了這個開頭，給了他一個很美好的開始，不妨堅持下去，再創造一個美好的結尾。間歇性努力沒什麼不好，多一些間歇性努力，這次減肥不成，那就再來一次，再來一次，也許，這會成為你的第一個從一而終堅持的事情。間歇性努力，也就成為持續性努力了。

加油！在每個糟心的日子裡！加油！在每個想說髒話的瞬間！