鄧肯看起來不是很強，但事實上鄧肯的體能絕對是聯盟頂級的鄧肯腳，身高211，體重113公斤，231臂，288站聯絡，為頂後奧尼爾第一次到光腳身高213聯賽一樣，體重125公斤231，武器，站到287，從中可以看到人體測量資料的人體測量資料仍不遜於年輕的鯊魚，鯊魚後成為裡面的怪物的體重增加，在高噸位的水平，但也基本對準只是互爆，同時沒有人能吃在單一的兩端內，為什麼很多人對鄧肯印象一般身體素質的原因，個人感覺有兩個原因，第一，鄧肯上賽季進入聯賽第三個賽季，半月板撕裂。只是在後來的職業生涯反彈受到致命打擊，只是不想更多的依靠身體打球，但也變相延長他的職業生涯，原因之二是以球很高，技術很紮實，不需要依靠身體或飛遍天空，整個生命是罕見的扣籃每個按鈕，使用更多的步驟，中投這更復雜的方式來得分，除了鄧肯的防守是歷史水平的十五倍，第一個案例的歷史也證明了只是不在肌肉力量時，Bonzi的臉吃多少損失，一般鄧肯在太好，風格地板的工藝流程，從而使人們忽視自己的身體。

蒂姆鄧肯，NBA傳奇大前鋒/中鋒。現役NBA馬刺隊助教。

鄧肯為人低調樸實無華，籃球技術過硬，被球迷評為NBA歷史最佳大前鋒之一。因其常常面無表情，被球迷稱為“石佛”，生涯全部在聖安東尼奧馬刺隊度過，榮譽數不勝數，就不一一細說了。

關於題主提問的問題，我的答案有以下幾點：

1、首先鄧肯看起來不是那種特別強壯的人，但是絕不是真的不夠強壯，鄧肯的力量非常充足，作為內線球員，禁區內絞肉機一般，鄧肯能夠成為數一數二的球員，可見其核心力量多麼強大。所謂核心力量，主要是隻腰腹和大腿的力量，作為對比，可以注意一下上賽季的恩比德，在季後賽在被年齡較大的小加索爾鎖死，主要原因是小加的核心力量不是恩比德能媲美的。強大的核心力量使得鄧肯就算是面對奧尼爾這等怪獸也絲毫不落下風；

2、雖然籃球場內線禁區就像絞肉機，但是絕不是蠻力就能打天下的，鄧肯球商也是NBA的金字塔頂尖一般的存在，他會發力，懂得使用力量，能夠精確的判斷對方的進攻方向，以及在搶籃板的時候判斷籃球落點。

這就是我們看不到的核心力量，還有技術與籃球智商。

鄧肯身高2.11米，體重113公斤，臂展不是很詳細，從各種網站資料來看，最少也是2.26米以上，我們從他的比賽中可以看出來，他的大長胳膊伸出來，不需要太多的彈跳就能完成封蓋與隔扣，鄧肯的體重並不算非常中，詹姆斯都有他重，但是鄧肯的力量絕對不虛任何內線，當年巔峰時期防守巔峰奧尼爾，奧尼爾也很難背打鄧肯，雖然鄧肯也不喜歡去防奧尼爾這個肉盾，但是他的防守效果是最好的，在體重上他完全不佔優勢，那麼只能說明他的身體核心力量強。

在進攻端大殺四方，一方面也要有足夠穩的下肢力量之外，也需要籃下進攻技巧，他很多時候不需要往籃下扛，只需要背靠一下對手就能轉身擦板，或者轉身拋投，對於籃板具有出色的嗅覺，他跳的不高，但是在防守端能輕鬆將對手上籃扇飛，攻防兩端都是天賦與球商的體現，你會發現鄧肯知道在什麼時候站在哪裡，知道怎麼將球打進，在球場最大程度去幫助球隊贏球。

鄧肯作為NBA歷史最出色的大前鋒，你說的身體素質一般是不可能的，他有力量、有臂展、有彈跳，能對抗並且很少受傷，更重要的他擁有出色的籃球智商，做什麼事情都能早別人一步，在球場上非常無私，與波波維奇的相得益彰，成就了最好的馬刺隊。

鄧肯，一個曾經讓聯盟中多支隊伍為他擺爛的球員，在被馬刺選中之後，讓馬刺在這20來年的時間裡一直是奪冠的熱門球隊，在他的19個賽季裡，位馬刺拿到了5個總冠軍，而自己也拿到了3個FMVP以及兩個MVP，榮譽滿滿。他是聯盟中最為偉大的大前鋒。不過，看鄧肯的身材，並不是特別壯，為什麼他能夠在內線中做到攻防一體呢？

確實，鄧肯的身材看起來並不是那種特別強壯的人，但是他能夠在內線中與奧尼爾互爆，這主要是取決於他那紮實的基本功。鄧肯的基本功非常的紮實，不管是進攻技能還是防守技能，他都會。此外，他是一位非常懂得利用力量的球員，就像科比一樣，即使面對詹姆斯，科比都能夠頂住他，這就是對力量的完美運用。

雖然鄧肯並沒有那些明顯的肌肉線條，但是他的身體素質也是非常棒的。鄧肯的體測資料是身高211cm，體重113公斤，臂展231cm，站立摸高288cm，和奧尼爾體測時相比並不會相差太多。在年輕時候，鄧肯可是飛天魔鬼，經常能看到他隔扣的場景。不過，在他大傷之後，他就很少再打得那麼暴力了。

大傷之後復出的鄧肯，非但狀態沒有下滑，反而是越打越好，這最主要就是因為鄧肯的基本功實在是太紮實。奧尼爾在和他互爆之後也是佩服的稱鄧肯為“大基本功先生”。

在進攻端，鄧肯一般都是勾手、拋投、兩側45°的擦板，就是這麼簡單的幾個基本招式，卻另對手毫無辦法。隨後波波要求鄧肯打中鋒位置，他的卡位、擋拆、策應能力一下子就用出來了。在防守端上，鄧肯下盤穩，步伐準確有效，臂展長，很少有人在鄧肯的一對一防守下佔到便宜。而且準確的預判讓鄧肯在蓋帽表現上也大放異彩。

其實，鄧肯就像金庸小說裡的郭靖一樣，正是因為他的基本功非常紮實，所以很多基本的技能到了他手上，就是一門致命的技能。

鄧肯強在身體天賦。選入NBA的球員身體素質都不會太差，站立摸高，臂展，骨架，協調性。

　　鄧肯強在紮實的基本功。鄧肯外號大基本，雖然他的動作不會很有觀賞性，但能夠保基本的得分，是團隊中最可靠的存在。

　　再次，鄧肯強在心態心性。大學的是心理學，自己心態會保持平穩，卻經常讓其對位球員心態失衡。

　　最後，鄧肯強在生涯長。這不是一句玩笑話，這說明鄧肯兩方面能力強。一是對自己的保護，生涯常規賽出勤率始終維持高位，對一個內線來說非常難得。二是適應能力。

低位單打，這個最樸實無華的技術已經打爆NBA好幾代內線了。

45度擦板球，年輕的時候用的比較多，這幾年由於馬刺的戰術體系鄧肯要扮演一部分中鋒的角色，所以用的少一些，但是隻要你經常看比賽還是能看到的。

三分球 這個有點開玩笑的意思，但是關鍵時刻鄧肯的三分還是非常準，曾經絕殺過不少球隊。

防守能力一流 鄧肯曾經多次入選防守一隊，具體強在什麼地方，你可以在比賽中發掘。

團隊配合能力強 鄧肯之所以現在這麼成功，主要是因為馬刺的戰術體系，他在這個體系中才能發揮最大的作用。

個人觀點啊，提問者也說了，感覺，什麼是感覺？感覺這種事可不一定準噢，我們可以這麼說吧，在nba這個全球頂級籃球聯盟裡，不說百分之百吧，百分之九十九的球員，即便是坐在板凳席遞毛巾，遞飲料的，他的身體素質也絕不是我們一般人所能比的。更別說長人如林，競爭激烈的內線了，可以肯定的說，鄧肯的身體素質絕對是一流的，他的臂展，他的身高，肌肉核心力量，爆發力，，自身的敏捷度，籃球智商，意識，都是內線球員中的佼佼者。說他是歷史上最偉大的大前鋒也不為過的。提出一個觀點吧，在這個聯盟，打內線的球員身體素質絕對不會差的。

知道奧尼爾嗎？鄧肯巔峰是對抗奧尼爾的，並且是互爆！身體條件不出色能跟他對抗？鄧肯曾經也是飛天遁地，只不過因為足底筋膜炎加上諸葛波波的保護再加上大基本功並非浪得虛名所以才打的不那麼爆裂！想想13、14總決賽，鄧肯對抗龍王、哈斯勒姆、鳥人依舊無法阻擋！如果身體不出色能做到嗎？直到鄧肯退役防守依舊位列前茅，快40的人球商再高沒有身體做保障，在強度巨大的NBA是無法作到的！大巧若拙重劍無鋒！楊過的玄鐵重劍不厲害嗎？放在別人手中焦點是劍，在楊過手中焦點是楊過！所以，鄧肯不是身體不出色，而是被其他的光環所迷惑！