溼氣大應該是脾虛或者腎虛吧，我老公以前也是這樣，說是溼氣大，造成了比較嚴重的早洩，前列腺方面也不太好。後來朋友介紹的一箇中醫，吃了兩個來月的中藥才調理好的

溼氣大本質是肺氣得不到宣發而導至體溫過高。通俗地說就是慢性炎症，身體缺氧，最好的辦法是少食而多進行有氧運動。

吃肉太多，會傷害脾胃，脾是運化水溼的，脾受到傷害，水溼不能完全運化，就在身體內堆積，平常多運動，少吃肉，多吃五穀雜糧調理脾胃，脾胃好了，溼氣也慢慢會減輕

初啼健康專家提示：

說說各種溼氣的調理方法：

痰溼：可以選用的中成藥有“二陳丸“”參苓白朮散”；食療的話夏天多吃薑，冬天少進補 ；艾灸的話可以選擇灸，中脘 、水分 、神闕 、關元等穴位。

溼熱：又分肝膽溼熱，脾胃溼熱，大腸溼熱，膀胱溼熱等。

肝膽熱中成藥：龍膽瀉肝丸 等

脾胃熱中成藥：黃柏沖劑，參苓白朮散，人參健脾丸（久洩）

膀胱溼熱中成藥：八正散，清淋顆粒等

寒溼：食療的話多選擇一下溫熱的，健脾的，如生薑，山藥等。

風溼：這個話題也是比較大的，像用一些祛風除溼的外敷藥，酒，（像烏頭，馬錢子，白芥子，紅花之類的）；艾灸也是不錯的選擇，經常灸的，最簡單的就是“阿是穴”，哪裡疼痛灸哪裡了。

溼氣這個詞來自於中醫學說，所以解鈴還需繫鈴人，需要用中醫的方法來解決。中醫講究治病是用中藥來輔助臟腑器官保持一個好的執行狀態，讓自身的器官來分解運化體內的這些垃圾和溼氣的。所以除了用藥外，戒除不良的飲食生活習慣，保持適當的體育鍛煉也都是非常有必要的。

以上就是一些簡單的調理溼氣的方法，既然說到調理，這肯定是要打一個持久戰的。因為溼氣的特性就是“重濁而粘膩”，屬於比較煩人的一個問題，就像個“癩皮狗”住在了你家。所以不管用什麼方法，一定要堅持一段時間再來看結果。

男人溼氣太重的調理方法與一般的調理方法沒什麼不同，一般都是進行生活習慣方面的調整和中醫治療。包括以下幾點：

1、注意生活環境和習慣：避免在長期潮溼的環境下生活、工作，尤其是一些貪涼喜歡地下室的人，出汗或者做完運動後要及時換衣服，潮溼的衣物、用具儘量避免長時間的停留在身上。

2、適當運動：脾主四肢肌肉，而且脾具有運化水溼的功能，而運動就是活動全身肌肉，能夠保健脾，加強脾的運化水溼的作用

3、合理飲食：避免食用寒涼和油膩的食物，尤其是高粱厚味一定要避免，甜食也要儘量少吃。

4、中醫療法：如艾灸和拔罐都有祛溼的作用，尤其是拔罐，祛溼的效果非常好。

1、注意生活習慣：避免在比較潮溼的環境下生活和工作，同時出汗或者做完運動後要及時換衣服或洗溫水澡；2、適當運動：脾主四肢肌肉，具有運化水溼的功能，而運動利於溼氣的運化；3、合理飲食：避免食用較寒涼和油膩的食物，以免影響脾胃的運化功能，導致溼氣聚結；4、物理療法：如艾灸和拔罐，達到溫經散寒、祛溼的作用。

蘇打鈣薑茶，強身健體、全身舒服。

    蘇打鈣薑茶（姜枎王薑茶），提升代謝，溫暖全身、放鬆肌膚，舒服胃止嘔。遭受風雨、寒溼、久吹空調或外感風寒，胃寒溼、嘔吐，頭疼及身體不適。即刻飲蘇打鈣薑茶（姜枎王薑茶）增進代謝、不寒溼全身舒服。

     姜油酮和姜油酚及蜜棗營養多作用“促進代謝，暖全身（溫中），加速迴圈，放鬆肌膚（解表），舒緩肌肉”。（1）代謝暖身、放鬆肌膚協同散出身體的寒溼；（2）“小蘇打中和酸、溫養、舒緩”三合一舒服胃止吐、防止暈車暈船；（3）“養氣血、溫暖、舒緩肌肉”緩解經姨媽期疼痛不適。（4）飲蘇打鈣薑茶（姜枎王薑茶）“提升代謝、鹼康溫暖、蜜棗營養，加速血液迴圈”，不寒酸酸冷、預防感冒。（5）薑湯又稱“還魂湯”，“男子不可百日無姜”，男士及養生同樣適合常飲蘇打鈣薑茶。

  寒溼酸冷互依存互發展，傷身引起經絡不暢、身體不適；破壞弱鹼平衡，引起弱鹼平衡酸移“身體和骨酸化”傷身傷骨；耗氣血發展成氣血虧損，傷骨血傷體質，發展成體酸體寒體虛體弱。小蘇打鈣蜜棗薑茶（姜枎王薑茶）“姜暖、五鹼、養護骨血”協調增效、全面清除寒溼酸冷在體內的依存發展和各種發展形式，全面、深度清除寒溼酸冷。

       寒溼酸冷傷骨，鈣流失。選用或搭配蘇打鈣薑茶進行鈣營養(養骨)——弱鹼暖鈣“除寒溼酸冷養骨”；選常態鈣營養(養骨)，容易將寒溼酸冷封於骨或骨髓，寒溼酸冷難除，持續傷身傷骨傷髓，降低造血，傷體質發展成寒溼體質或酸性體質及體虛體弱。

   蘇打鈣薑茶“提升代謝，“弱鹼溫暖”健康骨髓，強骨，蜜棗營養”，四合一強體養體血，對低代謝低造血，骨髓環境破壞不造血或骨受損不養血及蜜棗營養不造血等多種造血功能低下或喪失有修護和重建及增效功能。營養養血或低代謝養血及骨髓功能低下時，適合多喝蘇打鈣薑茶增效養血。

   小蘇打鈣蜜棗薑茶鹼康養護人身，雙鹼性五鹼組合（弱鹼：小蘇打/碳酸鈣；鹼性食物：姜/棗/蜜），鹼康養生，適合常飲。熬夜，運動不足，油炸，肉食等身體酸化時和反酸，飲食不規律，減肥控食，食物耗酸不足，胃酸損傷時，多喝姜枎王薑茶，人身鹼康舒服。

  小蘇打鈣蜂蜜薑茶，提升代謝，溫暖、鹼康、提升或重建骨髓造血功能，協調蜜棗養體血。“提升代謝、養足骨血”協同增效強健或提升體質。造血週期約為120天。養足氣血和強體質的時間常大於120天（骨髓造血環境和造血器官的修復需要一定的時間）。調理體質需要持續的時間更長，飲姜枎王薑茶代替飲茶更方便；因此 ，一些成本高或執行困難的養生方法和產品，如吃燕窩，喝人參，煲養生湯等，並不適合大眾。蘇寧拼購和拼多多上拼購蘇打鈣薑茶（姜枎王）薑茶，一盒十多塊錢飲十多天。每日1-2塊，大眾都能承受，高效調理，飲用又方便，適合大眾或全家代替飲茶養身。“鹼康中和胃酸、溫暖，舒緩肌肉”還能舒服胃，協同減肥控食不傷胃；“提升代謝，溫暖全身，養氣血，舒緩肌肉”緩解經期疼痛、姨媽期舒服。

     蘇打鈣蜜棗薑茶（姜枎王薑茶）採用生薑提取物配方，雙糖（紅糖白糖）蜜棗柔滑降姜燥，小蘇打（蒸饅頭常用）蓬鬆提口感，加水薑辣易稀釋【姜枎王薑茶“降姜燥、甜柔好喝”】，適合男女老少，四季常飲，健康/養護全身，強體強身舒服到“胃”，開啟健康積極生活。