我是初2才開始長痘痘的剛開始只是單純的額頭而已

長痘痘原因當時也沒有注意，我覺得是自己不愛洗臉引起的 因為那時候我們每天上課的時間是早上6點半就要到校跑步 然後就是早餐早自習 ，整個人從起床到學校基本都不知道咋過去的 。我洗臉的次數也是從每天一洗延長到了有的時候就是3,4天一洗（仔細用洗面奶洗） 哈哈現在想起來真的是很太可怕了 但是那時候的我真的是習以為常 刷個牙齒就用水隨便衝一下就跑 別說什麼好好洗臉了 更不要說塗抹護膚品啦

所以……能想到的後面的事了。因為只是單純的幾個痘痘，我自己沒有管 我媽也沒有注意，老媽總是會在耳邊說不要吃垃圾食品了。我覺得是自己每天不洗臉導致的 我媽說是我飲食的問題 因為我特別喜歡吃油炸的還有那些5毛一包的小零食 哈哈哈牛板筋 辣皮 乾脆面都是我的最愛呀 就把老媽的話當成了耳邊風。我依然我行我素！看到朋友這幾天美了我趕快回家洗個臉 打扮下自己 然後繼續懶

大家肯定知道剛開始長額頭痘痘的時候 都是那種在肉皮裡面的痘 每次都是喜歡去扣而且是不自覺的 有的時候老師講課的時候 有的時候自己做題的時候 哈哈那時候上學可是人手一枚小鏡子還有個小剪刀。我一上歷史課就是把長頭髮往前拉一溜開是找分叉的剪 要不就是把書立起來 然後把小鏡子對著臉 開始擠痘痘 真是不亦樂乎 ！沒事的時候還會摸一摸看看有沒有小豆豆 但是剛開始額頭有痘痘的時候真心沒有太注意和太操心 還說自己是混合肌膚 t字太油 沒事弄個吸油紙在出油有痘的地方吸吸 當時流行齊劉海特地讓老媽帶我弄個了 完全看不到痘痘 所以也沒有太在意

直到高中兩個臉頰也開始瞭如雨水般冒出了一堆 我的心情瞬間低落 一到自己喜歡的人面前或者自我介紹的時候我就開始自卑 然後長頭髮也讓我剪短是那種遮住臉的髮型 現在想想過去的自己咋就這麼弱呢 能蓋住 但是痘痘還是存在呀 因為一發不可收拾 媽媽也開始擔心 一個女孩子不能滿臉痘痘吧 開始帶我去美容院做臉 現在想起那一幕我真的是恨不得殺了那個美容師 拿著排毒針 然後在我臉上是有扎有按的 長痘痘的親們肯定都知道的有哪種膿包大豆 還有哪種白尖尖的痘痘 還有沒有冒出頭的痘痘，那個酸爽的味道真是不敢回味，弄完了滿臉紅的然後給我敷個舒緩修復的面膜。回到家的確是看著痘少了 當時的自己感覺還挺好我當時自己還去了幾次 痘痘一直沒有根除 感覺剛平了這裡 那邊有漲了好多 本來挺白皙的一個臉蛋 讓我弄的是一塊一塊紅的 疙疙瘩瘩 老媽這時候才真的著急帶著我看醫生 兜兜轉轉了好多家 有讓喝中藥的說調理 有直接讓做醫美的 有的開了一堆藥膏 塗塗抹抹 剛開始的時候我真的是特別用心醫生讓幹嗎幹嗎 但是都是不徹底！肌膚也讓我徹底折騰成了又是混合肌膚又是過敏肌膚了，我們那時候最好的護膚品就是小護士還有薇姿了 還有安利的祛痘膏 我媽那時候也捨得給我買 她買我塗，我的整個高中幾乎都是在戰痘中進行了 到了高三忙的一塌糊塗 算了那時候自己安慰自己 好好學習考個好的大學管他有沒有痘呢 我有才就行了

就當我幾乎絕望的時候 俺厲害的媽不知道在哪裡得到的電話一個我們的當地比較知名醫院退休下來的老醫生的電話 拉著我去人家 然後拖了一堆的關係還帶著禮物去見了那個所謂的知名醫生 一個白髮蒼蒼的老太太 。醫生家超級潔白乾淨 見到了我的臉那個老太太說的話簡直印在了我的腦子裡 這麼漂亮的小姑娘這個臉咋都糟蹋成這了 ，一定要按照我說的做 我保證你3個月全部好了 。 如果當然是我聽她的是不是我的臉會現在的情況好很多。不知道你們聽說過不 是叫液態氮冷凍痘痘的一種方法。老太太把我臉每一個痘痘都冷凍了下 然後給開了一小盒的藥膏 說是特製的 叮囑我不讓扣 不讓吃辛辣的 不讓吃醬油醋。每天都要按時洗臉塗抹藥膏。讓我默默地哭一會 我哭、、、、、、、、、、、、、、、、、、、這個老人家說的很對 我一個月臉上的痘痘都掉光了 但是我沒有按時塗抹藥膏 也沒有按照叮囑忌嘴。痘痘都不見了 。，留下了痘印和痘疤

至此我的戰痘告一段落 上大學的時候我是個痘印和痘疤女 沒有痘痘啦 沒有痘痘啦 ，自此開啟了痘印與痘疤的歷程 可以告訴大家我現在痘印都沒有啦 只有痘疤 ，所以我告誡所有長痘痘的各位親們 無論你們年齡 你們的性別 你們的膚質 請一定要清潔乾淨肌膚 一定不要去扣 因為痘痘成熟自己會爆掉 然後爆掉的時候記得消毒 塗抹有一定修復作用的產品，喝中藥調理也可以 但是切記不可過量！千萬不要試圖總是用頭髮去遮擋因為Sunny也會幫助你肌膚殺菌 遮擋也不是好事

⭕️我的情況

✔痘痘大部分長在下巴嘴周圍 腦門 兩頰偶爾冒幾個

✔姨媽不規律 有時候早幾天 有時候晚幾天

✔連續兩天熬點夜睡不好 痘痘準會找上門

✔過敏體 容易疲勞 上點火就便秘

✔面板出油越多越是幹，不長記性的吃甜食 吃辣椒

像我這種 屬於內分泌失調導致的長痘，需要調理體質，加上平時好的護理和適合自己的祛痘方法，才能控制它別再長，慢慢面板代謝了才能生出好的面板~

⭕️調養方法

✔每天早上空腹一杯蜂蜜水，清腸排毒的每天堅持對便秘上火的效果非常好

✔黃芪紅棗水，補氣補血養顏，杏仁露的味道，100克黃芪能喝到天荒地老了

✔Swisse膠原蛋白液 算算甜甜的口感超好 姨媽痛的 膚色暗 毛孔大 面板沒彈性的喝上簡直神奇

✔保證8小時睡眠，11點之前睡著才不會上虛火長痘，12點之後就算睡足8小時也是照長不誤

⭕️調理內分泌和面板代謝

我一直吃著維生素B2，不僅痘痘好了很多，之前的大油皮現在也乾爽了很多。當然維生素b2的效果比較慢，得長期吃~

⭕️溫和的祛痘

我一直用的歐慕慕祛痘凝膠，因為它沒有激素，不用擔心會依賴，而且對於面板的刺激性很小，主要是消炎殺菌促進面板。至於效果，我覺得安全第一，速度第二了，欲速則不達，面板代謝週期28天，那些三兩天效果很明顯的，我始終覺得不安全~ 另外也要看是什麼樣的痘痘，新長的根不深的姨媽痘粉刺之類的，歐慕慕也很快，但我用它主要想著治老痘，根深反覆好久都不消那種每次我都得用半個月才能好的差不多

另外有說祛痘不留印子的，想這樣的話痘痘好了最好塗點祛疤膏，每次痘消了我都會乖乖的塗點巴復平，所以沒有留下什麼痘印~

速成急救的不太適合我這套方法，想徹底從體質上調理內分泌，祛痘不留印的可以試試