宮寒對試管嬰兒的成功的確是有著很大的影響。可以透過中醫針灸，暖宮貼，積極參加體育運動等方式來改善宮寒。

此外，在醫生的指導下，可以用一些中成藥，來提高子宮內膜的供血，從而改善子宮土壤，增加試管嬰兒的成功率。

體寒的人可以透過以下幾點方面來進行調理：

2、中醫中藥配合針灸治療調理：這個效果好，持久。

3、經常泡腳。

　　在生活中很多女性都有體寒的症狀，體寒女性在月經期間是很痛苦的，大部分都會出現痛經的情況，這對女性的身體傷害很大。而且體寒女性不容易受孕，想要順利懷孕，生孩子的話，在泰國試管嬰兒備孕前要先調理好身體，只有調理好身體，才能積極備孕，提高成功孕育孩子的機率。

　　恆健海外指出，可以透過這些方法來調理身體，做泰國試管嬰兒

　　1.積極調理鹼性體質，多吃鹼性食物

　　女性體寒身體情況一般是酸性狀態，多吃鹼性食物對於改善女性體寒症狀是很有幫助的，體寒女性可以多吃一些新鮮的瓜果、蔬菜，還可以選擇一些富含蛋白質的食物，高鹼性營養品，這對於身體消化、代謝是很有幫助的，還可環境女性體寒症狀。另外女性在日常生活中可以多喝紅糖水，多吃生薑，都可以達到驅寒效果。

　　2.多參加運動、鍛鍊

　　大部分體寒女性都是缺乏體育鍛煉的，很多女性都是不願意運動的，建議體寒女性可多參加戶外活動。透過戶外活動，不僅可以轉換心情，還可以改善身體代謝速度，改善身體亞健康狀態，體寒也能得到改善。

　　3.注意防寒保暖

　　想要生育孩子，要改善體寒症狀，首先就需要注意防寒保暖。也能夠避免體寒造成的痛經，遠離婦科疾病的困擾，對於備孕來說非常重要。

　　由於體寒女性，往往是伴隨宮寒的，因此改善體寒體質，也有助於改善宮寒的情況，所以也是有利於做試管妊娠的。

1．多運動

首先你要讓自己多一點運動，宮寒的姐妹大都偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要透過運動來改善體質。最好能每週3-4次30分鐘以上的快走、慢跑等運動。

2. 別貪涼

從冰箱裡取出的生鮮冷凍食物最好放置一段時間再吃。如果經常坐在冷空調辦公室裡，大家還要注意好保暖，建議女性在辦公室準備外套、披肩、絲巾等保暖物品，必要時護住易著涼部位，特別是膝蓋和腹部。在辦公室不要赤腳穿涼鞋。

3、保持好心情

壓力大，經常心情不好也會影響子宮和卵巢功能。所以大家一定要學會舒緩壓力。

4、堅持泡腳

如果有條件的話，可以每天晚上用熱水泡腳。對促進血液迴圈和宮寒調理都非常的有幫助。

5、食補（非！常！重！要！）

調理宮寒還有一個很重要的方法是，日常透過一些補氣血、補腎暖身食物，來幫助提升身體的陽氣。讓子宮和卵巢都正常的工作起來。

通常中醫裡最推薦的宮寒食補材料是烏雞湯。烏雞含優質的蛋白質，鐵等。是滋補養血、養精助陽的很好的食物。經常用生薑紅棗桂圓等燉一點湯喝，能改善血液迴圈，對調理閉經、痛經、血虛體弱等都有很好的效果。

體寒一般是指陽虛體質，機體陽氣虛衰，機能減退或衰弱，代謝活動減退，機體反應性低下，陽熱不足的病理現象。而陽虛最常見的是脾陽虛和腎陽虛。

目前一些育齡期女性由於多種因素，導致不孕，而選擇做試管嬰兒。但是好多人就表現出體寒，尤其是有明顯的宮寒症狀。身體陽氣不足，陰寒內生，影響宮腔環境，即便選擇試管嬰兒，也有好多人會出現移植後胚胎不發育，或生化妊娠、胎停育等。這就需要在移植前進行身體的調理，改善宮腔環境，宮腔“土壤”好了，胚胎才能存活併發育。

導致陽氣虧虛的因素有很多，例如：可因早產、流產等原因而使女性脾腎陽虛，脾腎陽虛不能很好地運化體內的水溼之氣，故而內寒積聚；也可因後天原因如貪涼、涉水、長期居處寒涼之處、經期吹空調、貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等，外來寒邪凝聚胞宮而發病。

體寒的治療，一般口服、外治同時進行，具體治療方法如下：

一、口服中藥

口服中藥多采用溫經散寒、補火暖宮的中藥。例如：可用溫經湯化裁加減；兼有四肢逆冷者，可用當歸四逆東加吳茱萸、乾薑、熟附子等；單純偏於腎陽虛者，可用金匱腎氣丸或右歸丸；兼有大便溏者，可合用理中丸。

二、中醫外治

1、雷火灸

雷火灸又叫雷火神灸是用中藥粉末加上艾絨製成艾條，施灸於穴位上的一種灸法。灸療利用藥物燃燒時的熱量，透過懸灸的方法刺激相關穴位，其熱效應激發經氣，使區域性面板肌理開放，藥物透達相應穴位內，起到溫經散寒、疏經活絡、 活血利竅、改善周圍組織血液迴圈的作用。一般選擇艾灸神闕、關元、氣海、腎俞等穴位。

2、中藥足浴

“春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，暑溼可怯；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。”這首歌謠道明瞭足浴能夠養生的道理。經常進行足浴，使足部的湧泉、太沖、隱白、崑崙等穴位都受到熱力刺激，就會促進人體血脈運動，調理臟腑，平衡陰陽，疏通經脈，強身健體，推遲衰老，祛病延年。因此，“天天洗腳，勝吃補藥”、“三天吃只羊，不如洗腳再上床”、“夜夜把腳洗，難得寒氣從腳起”，這些諺語是確有道理的。我們一般選用桂枝10g、熟附子10g、當歸10g、生薑20g、細辛10g，熬煮半個小時，先燻後泡洗雙足。

此外，臍療等外治方法也會起到一定的改善作用。

文：嶽增寶/王傳航

生活習慣的改善對改善妊娠成功的確起到了一定的作用。例如改善寒性體質就對妊娠起到了重要作用。

寒性體質會影響體內血液流通，影響對著床步驟十分關鍵的子宮內膜生長。寒性體質會降低成功妊娠的可能，也會導致月經不調這對女性的影響是十分重要的。

按照這個邏輯可以推斷出寒性體質是萬病之源。因為身體變差導致體質不好，睡覺的時候也會將肚子圍起來，會因為手腳冰涼而穿上厚重的衣服，為了保持身體溫度多多攝取食物等。適度的運動對此有一定的緩解作用。