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1 # 太原科大—心理氧吧
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2 # 海風川江
我見過身邊的抑鬱症患者，她們透過心理精神醫生的輔導和藥物都基本康復了。你首先要請專業的精神醫師進行診治，另外你應靠自己的主觀能動性。以我一個長者的人生體驗;你應該是在學習和生活以及人際關係等方面感到不順心，而你又無力適應憂鬱過度所至。
你需要別人的幫助，可是能幫你的又有幾人？也許透過你的努力可以找到對你有幫助的人，但最重要的還是你自己的意志所定。為圓大學夢，我們當年真的為之樂瘋哭死的大有人在，無法想象你作為大學生天之驕子怎會憂鬱，意氣奮發樂觀向上應該是大學生的通性。那些知青下鄉時自盡和上名校時自盡的令人痛惜，他們的脆弱想不開看不透是主要原因。你透過書籍知識學習充實自己，再加親友醫師的求助互動，我相信是可以改善治癒的。
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3 # 我自把酒言歡笑紅塵
不想上學的心理，從小學到大學的這種心理的例子很多，心態不樂觀，憂鬱敏感，有點覺得自己在學校沒出息，所以不想上學，可以看心理書籍或者找心理醫師諮詢或者再努力加油，實在嚴重只能吃藥治療緩解。希望努力走出來，人生還長呢，姑娘
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4 # 咖啡步履
情感障礙屬性格障礙一類，自己如果不發覺，改變慾望不強很難改變。如果意識到並願意改變就有了好的開始。這也不是個人意願就立竿見影的，可能幅射周邊相關人際關係，如家人等。不急，配合心理諮詢協助改善。不過諮詢行業也在不成熟和完善中，千萬別擴大或放大危機，能有察覺就會有好的改變和契機，克服了人生將上一個臺階，思想領域如同清波溫柔洗滌一般。接受在變化之中裂變和阻礙的痛。
大一正是生理和情緒發展最為蓬勃時期，生理和心理反覆平衡。如何應對現有的想法和周邊環境中的問題是當前需要考慮的。問問自己到底想要得到什麼？它合理不合理？可行不可行？然後做正確的決策。
這個階段學會自我管理尤為重要，別被壞情緒戰勝自己。
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5 # 靜靜思考的風
首先要找人傾述
找誰傾訴，要找最可靠最瞭解你的人傾述，而這個人就是你的父親。
父親在家庭中很少說話，但他對你的愛絕不比任何人少 ，他總是默默的守護著這個家和你。
父親往往很少干預你的生活，他更多的時候是一個遠遠的守護者，理性的他往往更瞭解你。
找機會，在適當的時候與他細細的談談自己的困擾 ，不要急於從他那裡得到答案，因為他需要時間思考。
思考如何把自己的閱歷，用你能最容易接受的辦法告訴你，這需要時間來總結。
其次學會冷靜的旁觀
在我們生活的這個社會里，偶爾會發生讓人不愉快甚至讓人悲憤的事，不光如此在事情發生後，一些不負責任偏激的言論也會隨之產生。
對於這些你要學會冷靜的旁觀，不要輕易被這些膚淺不付責任言論影響自己，也要明白沒什麼是完美的，不能因為一個人或者一個社會國家有一些小問題就完全否定。
再次要學會獨處
每個人都有獨自一人的時候，離開熱鬧人群，難免有些落寞，但每個人都是需要獨處來完善自己，讓自己平靜一會。
你要學會一個人時候，去做一些讓自己舒心的事，比如找幾本好書或者人物傳記細細品讀。
粗略的看幾本書，就猶如旁觀了幾個人的人生，精讀幾本書，就彷彿親身經歷幾回不同的人生，這些會讓你的人生變得厚重，你也會變得更加坦然。
最後學會放空自己的心
我們從小接觸過許多的人生格言，以及讀過各種思想著作的片段，這些是有益處的，但是這些如果你不能真正理解，反而會禁錮你的本心和天性。
學會放空自己的心，擺脫那些束縛，帶著一顆純淨善良的心做一個安靜平和的人。
如果你還有什麼問題，可以繼續問我，畢竟我也在大學裡迷茫過，也錯過了太多，不願意看到和我相似的你，再走我以前走過的彎路。
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6 # 森貓心理
目前你需要暫時休息，調整自己。
一、你需要最專業的建議和幫助不知道你這個雙向情感障礙是自己鑑定的，還是專業人士給予的鑑定。如果是你自己鑑定的，需要去找專業人士來幫助確診。
你不想上學，情緒容易低落。說明你的心理狀態不佳，不適應在校的學習生活。不管怎麼樣，你需要找去專業的心理醫院專業的心理醫生。去向最專業的人士尋求幫助。讓他們根據你的情況給予意見和建議。
二、別一個人待著，和你信任的人在一起情緒低落的時候可能會引發一些不好的行為，導致惡性迴圈。你應該向你最信任的人坦白你的狀態。尋求最親近的人的理解。向他們尋求支援和幫助。
可以要求他們陪著你去就醫，看看醫生。也可以與他們聊一聊自己的心情等等。如果找不到這樣的人，也不要傷心，可以找一些精神上的支援，找一些好書來看看。
三、不管怎麼樣，都要相信自己要知道，現在這樣的情緒狀態是正常的。存在即合理。每個人都可能存在這樣或者那樣的狀況。現在這個狀態可能是自己很難接受，或者是提示自己該休息一段時間調整。不要貶低自己，也不要喪失信心。找一些積極的正能量的人，書、音樂等等來給自己示範榜樣。
一定要相信自己，配合醫生的治療。
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7 # 大花貓210171961
你太任性，想一出是一出，不是嚇唬你，馬上來個戰爭或大地震，你的毛病都好，只顧猛跑逃命第一！什麼雙性單性早都嚇到瓜窪國裡去了！就是生活太好了，閒的！
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8 # 仁者不憂2018
對症用藥，放鬆放下……。
我是一名重度抑鬱症康復者，對生命的奧秘、抑鬱症的真相和傳統文化的精髓有深入的瞭解，傳統文化如果用一個字來概括，那就是孔子終生倡導的仁。仁的第一要義是身心合一、陰陽相抱、以陽化陰、心體純陽、同於天道、替天行道(參贊天地之化育)！敬請搜尋本人文章“抑鬱症真相身心分離靈魂出竅和孔子的仁者不憂仁者壽”，瞭解生命的奧秘、抑鬱症的真相和傳統文化的精髓，瞭解孔子 仁 的深義，做一個健康的人，做一個合格的人，做一個正常的人，以此為基礎，建設一個健康的社會(小康社會，小目標)，從而逐漸邁向大同世界！
大道至簡，仁以興邦！
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你好，雙向情感障礙的病人我這邊有很多，沒有誰願意這樣，得病了很無助，有的甚至不願意和別人說，很欣慰你還能說出來，不知道你的具體情況怎麼樣，軀體症狀有哪些，睡眠怎麼樣，焦慮、抑鬱的程度等等，這個時候還焦慮上學的事，孩子，我認為你現在應該嘗試對抗它，治癒它，找失眠抑鬱專科醫院全程治療一下吧，病就是病，不是你能扛過去的，也不是想開了就能解決的，就像生活中出現了問題就要處理，得病了也一樣，正視它吧，你一定會好起來，加油！