婚姻裡最大的殺手並不是爭吵，不是埋怨，不是挖苦，甚至不是互相掐架，而是“冷戰”！

以前的我，跟老公吵架後我最喜歡用的辦法就是置之不理，如果發信息煩了我就直接拉黑。

可是，次數多了，老公耐心也在消磨，也不在耐著心來哄我，甚至有一次，我倆冷戰有一月之餘。冷戰時間越長，越發現，這段婚姻沒意思。甚至我還準備過離婚協議。

當我拿出離婚協議的那一刻，老公慌了，但是那一刻，忽然發現自己太過分了，我甚至記不清當初為了什麼事情吵得架，而且，我們還有一個可愛的孩子。

從那以後，我慢慢的發誓，以後絕對不用冷戰來解決問題。

如果夫妻雙方出現矛盾，那最有效辦法就是好好溝通。其實夫妻本沒什麼大矛盾一般都是“床頭吵架床尾和”。

要學會借臺階而下，千萬不要吵架翻舊賬。這是兩個人最忌諱的吵架方式。

婚姻是兩個人彼此間相互的磨合，不管你們當初是如何的情投意合，一旦步入婚姻的紫米油鹽和一些瑣碎事情中，就難免會有意見不同的地方，夫妻之間遇到問題時，應該坦誠相對，婚姻裡“沉默”不是金，是一大隱患。

一：懂得相互的謙讓。如果在一段感情當中兩個人都太過於強勢的話，那麼這樣的一段感情相處起來非常的累。因為兩人都太過於固執，有自己的想法，所以很難有契合的一個點。而這樣的一段感情是難以長久的走下去的，所以在感情當中如果想要更加順利更加長久，一定要懂得謙讓。謙讓就是求同存異，在相互的交流和溝通當中，去明白對方內心真實的感受，在原則允許的條件之下，做出自己的讓步。

二：相互尊重。在一段感情當中，尊重是兩個人能夠相處地更加和睦的前提，比如說對方還沒有談完自己所想要表達的觀點和感受的時候，你不要著急著說話，也不要著急下定結論，而是要等對方慢慢的談論完之後你才應該慢慢的去談及自己的想法，所以一定要學會去怎樣尊重別人，這樣才會讓感情當中的矛盾越來越少，而不是累積得越來越多。

三：不要翻舊賬。一段感情應該是往前看的，不是應該往後看，以前可能在感情初期的時候兩個人還不夠成熟，所以做了很多錯事，但是如果你選擇了原諒對方的話，那麼就不要再去提起這樣的一些往事，不要選擇去翻舊賬。無論男生女生對於這樣的一個舉動都是非常反感的。翻舊賬意味著揭對方的傷疤，讓對方痛的時候同時也讓你痛，所以感情當中的兩個人一定要往前看。

四：學會妥協。所說的妥協也是有一定原則性的，在不打破自己原則的前提下向對方妥協，其實並不丟臉，而是對於愛情的尊重和偏愛，也是對對方的愛護和呵護。其實很多小事上妥協一點，並沒有什麼關係，反倒是可以增進兩個人的感情，避免一些無謂的爭吵，所以這樣的一些妥協何樂而不為呢？

五：多回憶過去，記錄開心的時刻。其實一段感情長久地走下去，必然會經歷很多開心的時刻，這樣的一些時間是值得去珍藏，值得去回憶的。而且多多回憶過去美好的時刻，能夠增強兩個人的幸福感。此外還有一個建議那就是可以把你們所經歷的開心的時刻都記錄下來，這樣的話當你們生氣吵架的時候，都去翻看這樣的一個日記本，那麼回想到以前的一些美好，再看看眼前所面臨的愛情的難題，也就沒有那麼難以跨過去了。

六：學會幽默。其實幽默是人際關係當中非常重要的一個品質，幽默可以讓兩個人相處的更加輕鬆愉快。比如說在發生一些爭吵的時候，幽默的靈魂可以讓這些爭吵得到緩解，兩個人的感情也不會變得很僵。所以幽默感是兩性關係相處當中最為重要的一個方面，所以多多增強你的幽默感吧。

七：學會體諒。每一個人都是獨立的個體，也都有自己的思想和想法，當然生活當中或者說是工作當中所遇到的糟心事，有可能都會影響我們的心情，從而對待周圍的人也會換了一個態度，然後態度可能不太友好，所以另外一方就一定要學會體諒，學會去為對方排憂解煩。又或者說情侶之間某一方脾氣太過於暴躁之類的，但是如果你想好了要繼續走下去，那麼也要學會體諒，要試圖去引導他的性格往好的方面發展。這是非常重要的一個方面，也是避免兩個人吵架的關鍵所在。

八：生氣的時候不要說狠話，傷害對方的自尊。其實我們生氣的時候往往是口不擇言的，總會戳對方的痛處，這樣的話不僅僅會傷害對方的自尊，同時也會讓這段感情轟然倒塌。所以儘管是你很生氣的時候，也一定要讓自己冷靜，把有些話控制在口中，不要說出來。等這樣的一段針鋒相對的吵架時光度過之後，再慢慢的坐下來，靜靜的談論，這也是避免操情侶吵架的重要方法之一。

夫妻間吵架是很正常的事情，猶如那天上的月亮一般，有陰晴也有圓缺，人也一樣，有悲歡就有離合。

只要心裡始終留有對彼此的這種愛的堅定信念，從不輕言放棄。在爭吵過後，得以儘快的與對方進行適當的溝通交流，把問題說開，這一篇不開心的生活篇章就算翻過去了。

【1】遇到矛盾就事論事。

夫妻間遇到矛盾時理應就事論事，不可東拉西扯，許多陳芝麻爛穀子的的事情就不要再提出來說了。

有些事情公說公有理、婆說婆有理，在氣頭上根本就沒有什麼道理可講，想講也講不清楚、說不明白。

對於實在講不清楚的事情，沒必要據理力爭，待到雙方都冷靜下來以後，再去處理這樣的問題。

【2】自尊與面子在愛情面前一文不值。

有些夫妻吵架之後，為了所謂的“面子”和“自尊”，會與對方一直冷戰。兩人之間明明還有感情，卻又“死要面子活受罪”的折磨對方，都在等著對方先開口求和。

在愛情裡，自尊與面子真的是不值一文錢的東西，爭贏了對方又能怎樣呢？和解以後還不是又要回到老樣子。又得不停的重複昨日的故事！

【3】轉移注意力。

面對難以調和的矛盾時，適當的轉移注意力也許是個不錯的辦法。比如：可以離開彼此幾天，讓兩人都能徹底的冷靜一下。

但是，冷靜的時間不宜太長，太長了，你們之間的感情就可能真的冷了。差不多點就應該主動積極的聯絡對方，與對方進行良好的溝通交流。

假如對方並不想與你鬧到離婚的地步，那麼，在你主動與他聯絡時，他就會給你臺階下。這樣的兩個人才能相處的長久，也才能攜手走過更長更遠的路程。

總之，兩人之間若想感情越吵越深，就應該在遇到爭吵時適可而止，並且就事論事，更不應該在愛人面前太在意自尊和麵子的問題。

面對難以調和的矛盾和誤會時，適當的轉移注意力也許更有助於問題的解決。或者是因人而異的採取對應的措施來解決問題。

千萬不能固執己見，小題大做。應該積極主動聽取別人的意見，並且有“大事化小，小事化了”意識。