釣魚人面板被曬黑，以前屬於正常情況。但現在的釣魚人不見得黑多少。有太陽傘，遮陽帽，釣魚服，防曬霜的幫助，廣大釣友避免了夏日Sunny的灼傷，釣友不再是黑釣友了，還有釣友避開夏日Sunny，成為夜釣者。個別釣友圖一時的痛快，穿短袖，光膀子，被曬傷時有發生，都是自己不注意所致。在我的垂釣經驗中，偶爾準備不周到被曬傷，回家後可用蛋白質乳液塗抹，會有很好的彌補效果。

祝大家釣魚健康，快樂釣魚！

“三把鉤”乃野釣利器，請把“三把鉤”介紹給你的朋友。

三把鉤，真奇妙，誰用誰把大魚釣。

不掛衣服不扎手，不怕掛底和丟鉤。

用時不再加墜子，進到水底不倒扣。

鉤子上面掛玉米，誘釣結合上大魚。

鉤餌永遠不分家，出釣保你大豐收。

夏天是釣魚的黃金季節，但是夏天也是一年Sunny最盛，溫度最高的一個季節，在夏季的白天作釣其實是很危險的，一不注意，釣友們就會被曬傷中暑。因此學會保護自己的身體健康，是每個釣魚人都應該做到的。下面筆者就和大家說一說夏天釣魚被曬傷的判斷方法和防曬技巧，希望對各位釣友們在夏天垂釣能帶來一些幫助。

一、曬傷的四個級別

在夏日炎炎下垂釣，很多人被曬傷了而不自知。判斷曬傷的級別，對釣魚人保護自己的身體健康很有幫助。

1、面板變熱

這是最初級的曬傷，很容易被大家所忽視，當你的臉因為紫外線的照射，而變得熱乎乎的時候，這時候，面板已經受到輕微的刺激。當然，如果你面板本身的抵抗力比較好，那問題還不大。但是，如果你的面板本身比較脆弱，那麼很可能會引發更多問題。比如一些敏感面板受到激發，會猛烈的長出很多痘痘。

2、面板呈黑紅色

面板變得黑紅的情況，大致可分為兩類：第一類是慢性的，也就是天天曬，天天曬，但每一次都不是很猛，比如早晨坐車，總有一面向陽，時間久了，突然有一天發覺變黑了；有些是急性的，突然一次猛曬，瞬間就變臉了。

一般被曬之後，會有兩種情況出現，一種人是先被曬紅，隨後轉黑；另一種人是一曬就紅，卻永遠也曬不黑，只會越曬越紅。實際上前者比較健康，因為他們面板內的黑色素比較多，而黑色素的分泌，實際上就是為了保護面板，是面板的自我保護機制，而臉只會被曬紅的人就比較危險了，因為面板內的黑色素分泌很少，所以對面板的保護就會很弱。

3、面板出現痛感

當釣魚人在烈日下暴曬後微微感覺刺痛，缺水緊繃的感覺異常明顯。但沒有實際的傷口，但每一次用手碰一碰它，都會感覺不舒服。實際上，這時候你的皮脂膜已經受到了一定程度的破壞，只要過一段時間，面板很可能出現細小的皸裂。如果不注意保護自己，面板隨時會因為沒有保護，而引發敏感。

4、蛻皮

這是非常嚴重的曬傷情況。但情況一般能分成兩種：一種是曬後馬上就蛻皮，時間非常短；另一種是要等紅都消褪了，幾天之後，感覺開始恢復了，才開始蛻皮。 這種情況出現後，釣魚人最好即時收工打烊，避免面板受到進一步的損傷，否則就要進入長久的恢復期。

二、常見的防曬手段

釣魚人要保護好肌膚，最基本的原則就是不要讓肌膚直接暴曬在烈日之下，並使用適合膚質、適合場地的防曬品，再加上適當的防曬措施，如帽子、陽傘。另外，適當補充蔬菜水果也能起到防曬和補充水分的作用。

1、防曬霜、隔離霜

隔離霜（僅指有防曬指數的隔離霜）能對紫外線起到隔離作用。

2、衣物防曬

Sunny強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。

3、其他保護

防紫外線傘、眼睛、頭套等，將自己的面板嚴嚴實實的包裹起來，自然能起到更好的防曬效果。

4、多吃蔬果，少吃鹹辣

多吃蔬菜、水果和雞蛋，既能補充水分、還能補充營養。為免肌膚色素沉著，儘量少吃太鹹或太辣的刺激性食物。

三、選擇夜釣

防曬有很多種方式，除了上面提到的方法外，大家還可以學學筆者。筆者喜歡在夏天的夜晚出行垂釣，這樣就可以避免夏日對我們身體安全的摧殘了。當然夜釣需要很長的時間準備和漫長的等待，而且準備的東西比白天而言多了不少，所以對休閒釣友而言，最好選擇恰當的時間出釣。尤其是在野外垂釣，要帶好花露水、雄黃等物品驅蛇驅蚊。

溫馨提示

長時間緊盯烈日下的水面，可能會被反光晃瞎雙眼。尤其是在大水面露天場所垂釣，周邊沒有遮陰的地方，大風一起，水面波光粼粼，金光閃閃，眼睛被晃得眼淚直流都有可能。而且在酷熱高溫下作釣時，雙重刺激，直教人頭昏眼花。

TIPS:

去釣場轉一圈，只要在釣魚的，幾乎很難找到一個比較白的，大多看到的是下面的這些。

比如這位釣魚人：

這應該就是中國釣魚人最黑的狀態了，目前還沒有發現比這位釣魚人更黑的釣友了。從面板黝黑的程度來判斷這位釣友雖然年紀輕輕（不容易看出來）但是一定是宗師！雖然沒有剛果的黑兄弟黑，但是比起尚比亞的應該不差多少。

這位釣魚人已經半隻手踏入的宗師級別，但是離真正的宗師還有一定距離。

下面的這位釣友雖然曬得油光華亮但是分析握竿姿勢、餌料、竿子的數量可能離大師還是有點兒距離，算是高手。

下面的看起來是個新曬黑的釣魚人。

下面的這位應該是釣魚釣王！

釣魚新手的膚色是這樣的：

話說釣魚的妹子都很黑啊，深圳這邊釣魚的妹子還是挺多的，在香蜜湖見過不少，無一例外，差不多都是大師級別黑度。

如果你被人嫌棄黑了，你可以這樣懟他！

黑點兒怕什麼，不像你是綠的。你白就牛X了麼？這證明你膚淺！你看我就不是個膚淺的人（顏色多深啊）黑點兒好，偷釣不怕人知道。

如果老婆/女友嫌棄你釣魚黑，可以這樣說：

黑點兒好，我可以在暗中保護你。我不黑一家子哪裡來魚吃？營養如何均衡？這是健康色！好多人想要還沒有呢！