這是現在大部分人的生活狀態。如果說保持好心態，難免有些空洞，不妨嘗試用資料去分析這種狀態，每天做記錄，記錄每天是什麼事情讓自己不開心，是什麼事情讓自己覺得很累，是什麼事情讓自己覺得開心，是什麼事情讓自己精神煥發，統計一個月左右。然後與這些事件對話，分析累和不開心問題根源來自哪裡？能不能避免，能不能克服規避，如何克服規避？然後分析什麼事情能讓自己開心，什麼能讓自己精神煥發。理清思路，找準方向，冷靜選擇！

我的回答很簡單，如果要問“好累怎麼辦，但又不得不堅持”，我的回答是，活著就要奮鬥，累了就得歇歇。

如果活著不奮鬥，就等於浪費生命。如果累了不歇息就會累出病來。

勞逸結合，在勞動中尋找快樂，在快樂中堅持勞動這才是最完美的作法。

但願是那種累有所得的時光，累不足惜，可怕的往往是無意義的累。身心疲憊，只要有學習到的東西，那麼一切也就是值得的。凡事都需要你去投入，回報期是不會那麼快就能看到的。

許多事情一旦開始就不會一直能被我們所控制。所以該堅持的還是得堅持，該付出的還是得付出。什麼順其自然，順到了一個醜陋的結果你能接受嗎？所以說，順的都願是最好的。如何去有最好的，還能任其發展嗎？肯發不能，那就得努力爭取了。

因為不知道是何種累，只是大概知道不能放棄這條。所以我所能給的也只是“加油”兩個字。沒有那麼多的雞湯給人喝，更何況只喝湯是沒多大作用的，咱們得自己學會去找到雞肉，吃完雞肉增補的是身體和內心!

人生大部分人都是如此，尤其中年人，上有老下有小，連個小懶都不敢偷。背上太沉，最怕自己生病。加油吧，一起撐著。

生活不易，在這個世界裡，我們會遇到各種各樣的阻擋和妨礙，通往成功的路上，不知道要鋪築多少的淚水、汗水，甚至是血水。但是，每一個人都要有夢想，因為夢想是我們行走在這枯燥和阻擋的世間力量的源泉。雖然不是每個夢想都會實現，但是我們每個人都值得擁有夢想，每個夢想都值得我們去努力，而每個為了自己夢想拼搏的人，亦值得被敬仰。

世間不如意之事十之八九，所以失意是常態，所以我們會常常覺得累，甚至是累不從心。在追求夢想的路上，我們需要時時調整自己，調整自己的心態，當不好的情緒來臨，我們需要及時有效的做出改變和反擊，決不能夠放任自由。那麼當我們覺得累，甚至堅持不下去的時候應該怎麼做呢？這裡我簡單分享幾個小方法:

一、轉移注意力

墨菲定律說，你越是害怕什麼發生，就越是可能會發生什麼。有時候，人的念想是一種很奇妙的東西，它不但會感染別人，也會讓人變得恐懼和不安。所以，當我們堅持不下去的時候，不妨試著轉移我們的注意力，讓我們不再盯著自己的痛苦，轉而去體會其他的樂趣，這樣就可以很快的調整我們自己的情緒啦，我們可以選擇聽聽歌，跳跳舞，和朋友出去玩玩，又或者做一些自己喜歡且感興趣的事情，這樣就可以極大程度的改善我們的心緒。

二、換個角度思考

遇到事情，不要急著尋求答案，也不要忙著決定放棄與否。我們要學會換個角度去思考和處理問題，有些時候問題的根結僅僅是我們看待問題的角度發生了偏差，換個角度或許就柳暗花明。

三、自我激勵法

這是最殘酷，也是最有效的方法。其實說白了，也算是給自己打雞血。當我們累了，累到想放棄的時候，我們不妨想想我們的痛苦，不妨想想我們的親人。哪有什麼歲月靜好，不過是有人替我們揹負了那些本該我們揹負的重擔。我若不努力，誰替我堅強！為了親人，為了夢想，更為了自己，我們應該更加努力，才能迎接美好的明天！

最後，祝願每個為夢想而前行的鬥者，都能夠被這個世界溫柔以待～

人生在世，不可能一帆風順，事事如意。難免挫折，辛酸，我們所承受生活給的一切更少不了苦難和勞累。

累了，很正常。為了生活，為了理想，為了你認為值得的事我們汗流浹背，我們心甘情願，哪怕拼得遍體鱗傷也是值得，我們苦中作樂。實在筋疲力盡，體力透支，不防休息休息，多想想開心的事，給自己點時間去調整，爭取屬於自己的假期，你要知道，誰也無權奪走你的假期。

生活該如此，懂得放鬆自己，調整好狀態，蓄勢待發，去完成未實現的理想。

累並不可怕，可怕的是我們不肯去累，未曾體驗。

如果你是身體累了

那麼保重身體，健康第一，陪著家人去好好休息放鬆一下

恢復後，為了家人為了自己，我們還是要努力工作養活全家。

如果你是心累了

那麼請調整自己的心態，積極正向一點，其實生活是美好的，只是我們極少去品味這份美好，把它當做理所當然，其實活著也算是一種美好。

如果是感情累了

那麼請和愛人好好溝通，多反省自身的問題，退一步海闊天空，對待自己的愛情，讓一步又如何？何必都那麼逞強，何必都互相傷害呢，在一起就不容易，一定要好好的經營感情。

如果什麼都累了

那麼就請什麼都不要想，好好的活著，去發現生活的美好，慢慢的你會有不一樣的感覺。

累了就歇歇

“累”是很多人活著的常態，為生活、為生存，我們要付出很多，對待感情、人際也要花費心思去經營，所以事情一多，很容易產生疲倦。

就像那個逆行的小夥子一樣，很多人都有那樣的壓力，只差那最後一根稻草來擊垮我們，而我們要做的，也是去適時適當地發洩出來，避免自己心裡更多的壓抑，畢竟心理健康和身體健康一樣重要。

就像去徒步行路，累了就歇歇吧，把周圍的煩惱暫時放一放，調節一下心情，回一下“血量”，再向前方出發，不然一味地不停的行走只會讓我們“血量”耗盡，還未走出去就已經倒地了，內心也只有煩躁。

可能有人會說哪兒有時間可以休息，時間都被工作擠滿了，精力都被工作耗盡了！但說實話，再壓榨的公司都會放假的吧？再忙的時候你都有偷閒的時候吧？其實“累”並不是你身體有多勞累，真正累得是你的“心”，畢竟我們都有著自己的小目標，都有自己的工作和家庭需要經營，所以我們要做的是日常心態調節，在繁忙的日子裡忙裡偷閒，做些自己喜歡的事兒，緩解緩解緊張的步調，讓日子更有意義。

身體累了，檢查一下，有病有炎症先用點西藥消炎，儘快用中藥調理。心累了，首先記得不忘初心，回想一下曾經的生死劫難。也許我們確實還是沒啥勇氣幹所謂的大事，那也好啊！那就儘量健康點，平安點，平凡點活著，來日方長哦！