首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，我查閱有關資料，整理如下，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

曾經我也經歷過這種狀態，換了新城，一切都是未知的，為了適應新的環境，投入了很大的精力，每天都被對未來的不安所困擾，同時，在新的事情上，很多東西不需要重新學習，對自己的挑戰也不容易。最害怕每天早晨起床。就是懷著死的心情上班。只工作了一天，回到家就想躺下睡覺。不與任何人對話，只是默默地呆著。

那時我好像一個人了。誰會知道我的無助和孤獨。被抑鬱和不安困擾了一段時間，這讓我想起了我現在想做什麼。那種生活是我想要的嗎？如果不是，我能做什麼？

然後，練習間歇的工作呼吸緩解方法，深呼吸，想起好的畫面，放鬆自己，清明靈又恢復了身體。

認知影響著我們的情緒，情緒影響著認知，當我開始調整認知觀點的時候，世界並沒有那麼壞，但我知道有解決方法。(比爾蓋茨)。看一些與工作相關的書，問有經驗的同事，多學點，平時比別人多付一點，在自己的閒暇時間也琢磨工作。事情有了一些進展，當自己克服了一些困難的時候，不安和抑鬱得到了改善，自信心也在逐漸恢復。

不知道問題在哪裡，也不知道問題在哪裡，有時害怕退縮的時候，憂慮、不安、抑鬱等情緒最先迸發出來，左右/阻礙我們的判斷，失去理智，每天沉浸在自我否定、不信任、失望、痛苦中。正視他們，接受現在的狀態，和自己的各種感情生活在一起，就會慢慢平靜下來。使人有成就感和自信，逐步調整，挑戰可以達到的目標。給我點時間，人生路還很長，慢慢來。來吧，祝你好運。

想想別人，同樣也會有此境遇，有的人打倒了，有的人壓力越大，動力越大。你應該想的是，這些也不過如此，我定會戰勝他，遲早一切都會過去，一切都會好起來。男兒應當自強不息。

疫情，生活壓力，經濟壓力都大這個是普遍的問題，不要太擔憂！可以適當發展一下副業，不管怎麼樣，努力才可能有明天，一起加油吧！

如果工作壓力很大，還解決不了家庭的經濟壓力，應該好好分析下，是賺的少還是花的多。從而考慮是該重點開源還是節流？

壓力大是正常的，因為現在無論從企業來講還是就業情況來說，都不是很樂觀，壓力大的話，就要學著總各種方式減壓，比如下班之後的慢跑、電影、音樂和家人聊天等都是很好的減壓方式，經濟壓力大的話，就努力提高自己的收入，一方面提升自己的專業素養，使自己變得更值錢，另外一方面，業餘的時間可以搞副業，做兼職，減輕經濟負擔，希望可以幫到你。

現代社會每個人面臨的各種壓力都比較多，如果說經濟壓力大，是因為現在的工作報酬無法滿足正常的生活開支，如果是這樣就要好好思考一下，既然工作壓力大，應該有相應的報酬可以支撐這麼壓力大的工作，同時也思考一下是不是自己給自己的壓力太大了，如果是工資報酬低，那麼您要了解一下目前您這個行業的平均工資是多少？自己的工資是多少？差距有多大？如果是公司給的報酬低了，那就考慮一下是否可以跳槽。另外一個就是自己思考一下有什麼兼職工作或者是其他好的創業專案可以增加一下個人的收入，這些自己列一個清單出來，好好考慮一下。

越是這樣越需要沉下心來，這樣才不會迷失自我。

現在的人們普遍壓力都很大，尤其是今年，真是全所未有的壓力山大，但在這個時候如果亂了陣腳，焦躁不安，只會出現相反的效果，與其這樣，我們不去沉下心來，好好經營自己的事業，把事業做精，成為本行業的專家，不要消沉，默默的去做好，不抱怨，那麼等機會來臨時，你必將脫穎而出。

現在工作壓力大，經濟壓力大。工作壓力大，是本身工作壓力，還是現在才有的。如果工作冇壓力，經濟上就不會有壓力，為什麼還工作和經濟不成正比例。工作壓力和經濟壓力。不是一回事！

為什麼工作壓力大：

1.因為經濟壓力大，所以選擇了壓力大的工作（小馬拉大車）

--理性消費（合理消費）

2.不喜歡現在的工作，所以壓力大（專業不對口）

--再找一份工作（騎驢找馬）

3.同事不合，領導不待見（人際關係）

--買幾本相關的書籍好好學習一下（找自己原因）

4.別人能做我為什麼做不了（能力問題）

--量力而行（事有專攻，人有專責）

為什麼經濟壓力大:

1.貸款買車買房（透支消費）

--有能力堅持，沒能力活該

2.娶老婆（彩禮錢）

--無解（除非搞定丈母孃）

3.非必需品（奢侈品，虛榮心）

--不攀比，合理消費

4.上有老下有小（生活保障）

--努力賺錢

現在工作壓力大，經濟壓力大該怎麼辦？

謝讚邀約。

我願意回答這個問題。當下工作壓力大、經濟壓力大，既是一種現實，更是一種常態，還是一種普遍，多數人都面臨此問題，有的甚至相當嚴重。怎麼辦呢？個人建議：

一、正確看待。這種現象是時代高速發展的產物，是正常現象，不能看成是怪現象，消極現象，悲觀現象，必須正確看待，要把這種現象當作一種動力、一種能力，是想方設法改變和克服，而且是能夠克服和改變的。

二、前進動力。人無壓力輕飄飄，井無壓力不出油。要看到，正是這種現象，為廣大有志人士提供了廣闊舞臺和發展空間，多少人經過努力，為此改變了命運，提高幸福指數。不僅緩解了工作壓力，還有了一定的經濟基礎，基本生活水平大幅度提高。

三、提升能力。當下，能力就是最好的“敲門磚”，這個時代是千帆競發的時代，人人都希望的田野上，都有機會，關鍵在能力，成在能力，敗在能力。下不下功夫，用不用力氣，只桶力扛扛的，不愁幹不好工作，更沒愁沒有穩定的收入。當然了，發吃懶坐誰也救不了你，經濟壓力大太現實了。所以說一定要提高能力。

四、愛崗敬業。想幹好工作不難，想有高收入也不難，關鍵是要付出，要流下汗水。看看哪些成功人士，哪一個不都是從“5+2”“白+黑”中走過來。這也時當下的一個常見病，很多人只抱怨、埋怨，不願意過多付出，大錢掙不來，小錢還不願意掙，多點一點，加個班就受不了。這樣下去的話，永遠改變不了你的命運。

現在的社會狀態，大部分人都是工作壓力大，經濟壓力大，往往是工作辛苦又沒掙到錢，所以就出現了很多月光族。這種情況還要好好思考，給自己定好位，放鬆心態，以一顆平常心看待工作，看待生活，相信工作生活會更美好。