癌應該是百病之首，經常聽說被醫生判了死期的癌症患者，反而放下心理的包袱，不恐懼，不悲觀 憂鬱，坦然面對 ， 唱歌跳舞，開心過好每一天。結果延長了死期。病情得到控制。這說明樂觀的心情帶來的正能量效果是明顯的。當然樂觀的心態不能說包治百病，還要適當的治療，飲食，運動才行。但少了樂觀心態，治病就要大打折扣了

華盛頓說過：“一切的和諧與平衡，健康與健美，成功與幸福，都是由樂觀與希望的向上心理產生與造成的”。

現在很多人都會說保持樂觀的心態就能面對挫折；得了重病的，不要想著自己得病，要保持樂觀的心態；長痘痘，也是有一種治療的方法，還是保持樂觀的心態。

①更長的壽命

根據心理醫生網上心理諮詢大量的科學研究，樂觀主義者成功地保持健康和青春。積極的思維和態度增加身體的防禦水平和使它更強大。靈魂的和諧是最好的防禦負面的事情和疾病。荷蘭科學家的研究表明樂觀的心態能使人的壽命延長，悲觀的人群會今後的死忙機率高達百分之55.

②積極思考的力量

很多樂觀的人發現積極思考極其有效地達到他們的目標。它能幫助你保持一個很好的心情，也會突破你的思維，積極思考也會影響你的感官，並幫助你專注於生活的主要方面。一般降低膽固醇含量的方法有飲食方法和運動方法但是持有樂觀的心態是必須的，在2013年哈弗大學公眾保健大學研究表明，中年人群研究物件中，持有樂觀心態人的膽固醇的質量很好。而悲觀的心態能左右膽固醇的高低。

④能去痘痘

脾氣差，性格上火也會導致痘痘的生長，為什麼祛痘一定要清潔、補水、睡眠、保持樂觀心態。不過這只是輔助，祛痘還是要靠方法產品的。

前不久剛去世的英國科學家霍金也是一個樂觀派的代表人物。他在輪椅上坐了30年，只有3個手指會動，又不能說話。但他挺會給自己找樂。在他的臥室裡，貼有性感女神夢露的巨幅畫像；他喜歡看“007”系列電影；酷愛貓王和傑克遜的搖滾歌曲；平時也聽貝多芬的《英雄》和《命運》。

照顧他的護士說，如果不是善於給自己找樂，他可能活不到今天。事實上，霍金正是因為能夠正確面對自己的年齡、把握積極的心態，才會讓自己的生命力如此旺盛。

曾聽過這樣的一句話：世上沒有絕對不好的事情，只有不好心態的人。

怎麼樣才能保持樂觀的心態呢？

1、學會控制自己的脾氣

當遇到什麼事情想要大罵的時候，可是試著深呼吸或者是多喝水。

2、學會放鬆自己

可以多看一些有趣的新聞，慢慢靜下心來，放空一下自己的腦子；保持充足的睡眠；適當的運動，多散步。

3、樂於助人

幫助別人同時也是在幫助你自己，學會讚賞別人。學會接受現實，把覺得沮喪的事情往好的方面想。已成事實的，儘自己最大能力挽回。

4、容易滿足

容易滿足的人幸福感才會爆棚，珍惜現在所擁有的，不要等到失去的時候才說來不及後悔。

樂觀積極的心態對健康和生活質量都有好的影響，同樣的疾病和身體狀況，樂觀積極者一般比消極悲觀者情況要好一些，包括症狀控制、生存期、生活質量等等。不過心態雖然重要，但也不應過度神秘化和抬高，以為好心態能夠逆轉疾病程序、起死回生。

好心態對治病影響最大的可能還是在於對治療的依從性上。心態好的人，在面對重大疾病時能夠儘快從沮喪消極狀態進入應對狀態，更好開始治療；對醫生的要求也能更好的執行；出現反覆也能夠迅速調整心態。這對於很多慢性重大疾病的控制非常重要，有些需要常年服用的藥物，也許一年之內停用幾次就會造成明顯的不同。對於惡性腫瘤的治療，多猶豫幾天有可能就錯過最佳治療時機。

而消極悲觀者沉迷於悲傷中的時間更長，更不相信醫生的專業意見，出現反覆時更喜歡更換醫生或者放棄治療。甚至於藥物不良反應發生的機率也更高，發生時的症狀也更重。這些都影響了疾病的治療效果。

能治百病不敢說，但是好的心態對身體，對病情一定是有幫助的。良好的心態總是能積極向上，對生活也好，對工作對家人都懷有希望。很多案例都證明哪怕是得了絕症的人都可以維持較長的生命。

中國是世界上的癌症大國，每天的話就有1萬人被確診為癌症！這個資料是非常可怕的。然後我們國家醫療水平現在分佈的不均勻！醫療資源非常少再加上這個醫療費用五年就翻一番，很多老百姓壓根就不敢去醫院看病，更別說這種大病了！簡單來說一人得大病，家裡得破產！是很多人寧願自己忍著也不去醫院。雖然說中國現在已經普及了社保，但是要明白，這只是一個報銷型的醫療保險，而不是大病保險！能解決的問題也是有限的。再加上當一個人得了大病的時候，需要用到的更多是進口的器材跟進口藥，而這部分社保卻是不能報銷的。所以才導致很多人生不起病，生了病也不敢去醫院！去醫院呢，不敢花錢！

其實很多人不是病死的，而是被醫療費用，嚇死了，因為當一個人得了大病的時候，他都心理負擔是非常大的！所以更多的人是被嚇死的！所以得大病的人更要保持健康樂觀的心態！

保持樂觀的心態雖然不能包治百病，但一定能延長生命。我的媽媽被醫院宣判了只有三個月的壽命，但她有一顆快樂的心，她說“活一天就要快樂一天”。於是，在她生命進入倒計時的時候，依然積極參與社會的各種活動，廣交朋友，結果，三個月的壽命增加到了2年半。朋友們，不管遇到任何困難，都要保持積極樂觀的生活態度，優雅地面對人生。

美國研究人員在一期《心理學》雜誌發表論文，認定積極樂觀的心態，不僅讓人保持好心情，還能增強免疫力，有助於抵制病毒和細菌侵襲。

肯塔基大學和路易斯威爾大學研究人員徵集124名法學專業，一年級大學生作為研究物件，其中55%為女性接受為期一年免疫測試。

整個測試過程分五次，每一次研究人員要求研究物件回答涉及對學業和未來所持心態的調查問卷，隨後在研究物件前臂注射一劑無害病毒合成抗原，注射區域面板逐漸出現一起處突起。研究人員兩天後分析這組突起評估研究物件，免疫系統反應強弱。突起區域越大，意味著免疫反應越強。

研究人員對比分析問卷，結果與免疫功能監測結果發現，研究物件從事上課考試實習面試之類活動後，心態發生變化，免疫功能隨之變化。當研究物件情緒樂觀，積極使免疫系統較強，反之免系統相對較弱。先前研究顯示人的心理狀況與生理健康密切相關，夫妻爭執和工作壓力可能延緩自我恢復，導致疾病。

快樂樂觀，充滿希望的人往往選擇健康生活方式，處理壓力的方式更健康，有助於儘快緩解壓力，同時，樂觀者生病後，通常會配合治療，遵從醫囑，有利於儘快康復。樂觀情緒與免疫系統聯絡的相關研究，以往多借助於比較樂觀者與悲觀者為排除不同研究物件的個體差異，如基因性格等。