“世上不如意之事十有八九，而你就是那一二”

世界那麼大，我們應該去看看。放鬆一下自己，請個假，去享受一下人間煙火，你會發現世界如此有趣！

個人觀點，如果長期心裡煩，可以看看以下兩點∶第一：一方面可以透過自我調整的方式，例如參與到社交活動當中與親朋好友進行有效的溝通釋放壓力，可以參與自己喜歡的、感興趣的活動、運動等等，如打籃球、聽音樂、爬山、游泳、散步、跑步、健身等等活動都是有效的。而且已經有研究證實，運動可以調整大腦內神經遞質的水平有抗抑鬱、抗焦慮的作用。

另一方面如果心理焦慮這種狀態持續時間長，已經嚴重影響工作、學習、生活，那麼就要進行全面的精神專科檢查。

以上純屬個人觀點，生活是美好的，多想想自己的父母，想想美好的事情，笑一笑，就不會有那麼多煩惱了，祝你生活愉快

煩的理由有很多，這要看你具體在煩惱是了，與其在這裡自尋煩惱還不如去開心的過活。生活本身就是一部狗血劇，煩惱的事情多的忙不過來，這要看你抱有什麼樣的心態去面對這些。想想開心也是過，煩惱也是過，何不開心的過好每一刻了。

不滿是心煩的根源，而不滿又來自何處呢！我總結有三。如果你能調整好，煩惱會離你遠去的。

(一)比較。山外青山樓外樓，比來比去何時休。比較會淡化原本幸福的感覺，而會去糾結別人的幸福。一個人本來在家安貧樂道好好的，去了一趟外面，在人多的地方一議論，心中立馬生出不平衡感了。心中不平衡了，就對自己不滿了，就開始心煩了。有時還是看淡些吧！與其和別人比較，不如活出自己。何必讓別人的好，折磨自己呢！

(二)太看重得失。一個人考慮得越多，其心中的折磨就越大。總是以一種患得患失的心理去做某件事情，得到的結果往往是自己最不願看到的。因為患得患失就會猶豫不決，猶豫不決往往會錯失良機。錯失良機就會對自己不滿，而不滿就會心煩。太看重得失，往往總是得不償失。保持平常心吧！自己都不快樂，得了又如何。

(三)對自己過於苛求。苛求自己完美，往往最後不完美的反而是自己。因為完美往往是想象出來的。不完美心中就會不滿，不滿就會心煩，心煩就更無法做到完美了。降低一些目標，給超越自己留一點空間，才能有滿足感。

我也很煩，因為前幾天奶奶(90多歲，壽終正寢)剛過世，我明明知道這就是正常的生老病死，可是當我一個人靜下來的時候，我的腦袋裡都是關於奶奶的回憶…那麼多那麼多的回憶，但手裡握著她的手，感受著她慢慢變冷，想抓住卻怎麼也抓不住的無奈感…

暫時解決煩惱的最好方法，就是讓自己忙起來，手腳大腦一起的忙起來，這樣就沒有時間想起這些煩惱…條件允許，還可以遠離煩惱發生的地方，到遠方去旅遊散散心，千萬不要一個人安靜的待著，那樣煩惱會抽絲剝繭的捲土重來！

忘記煩惱的良藥是時間，也只有等時間慢慢走過，等一波波新事物的輪流誕生，過去的煩惱才會慢慢的褪去，然後存放在心裡的某個角落，但是它偶爾還是會出來讓你自舔傷疤…

不知道樓主你煩惱什麼，其實人生也就那樣，赤裸裸的來，赤裸裸的走，不帶走什麼！！所以，除了生死，其他的都別太在意…

每個人都有自己的煩心事，只是處理方法不同，所以出現了不同的結局！找到自我更喜歡的愛好，如看書，翻地，爬山，或找個出氣筒——沙袋等等，換個角度看問題，學會給彼此轉身的機會！

你好首先回答很煩不知道怎麼辦？

剛在車上取行李箱撞到頭的時候我他媽都快哭出來了 早晨準備走的時候不知道怎麼回事那個行李箱的扣子按不上 我又換了一個行李箱 剛下車不想揹包了想放行李箱去又打不開 出了車站不知道走哪去了突然就迷了路 打車是個女司機她也找不到我打電話說方言我也聽不明白反正等了好久好久才來 就是很崩 很煩 超級煩 爆炸煩 好慘一女的讓自己氣的邊走邊哭

很煩不知道怎麼辦？

這是幾乎每個人都會碰到的心理問題和負面情緒，那該怎麼辦才好呢？

當你很煩的時候，其實你也是不想和別人說的，哪怕是你的父母，因為事情無法解決，你才會煩，你說了，煩惱未必能解決，可能還會生出更多的事端。

不想對父母說，一是代溝問題，說了父母未必理解，還讓老人徒增煩惱，跟著擔心；不想對朋友傾訴，一方面為了面子，另一方面確實沒有一個可以能真正傾聽，能真正理解自己，讀懂自己心靈的人。

這個世界是如此的忙碌，每個人都在為生存而奔波，認識的人很多，但是真正知心的能有幾個？

別把秘密告訴風，它會帶著吹向整個森林。這個世界人心最複雜，別指望別人能給你太多的溫暖，一切還得靠自己去調節情緒。

煩心事無人訴說，怎麼解愁呢？你可以去寫日誌，把心情抒發出來；你也可以去聽聽歌，總會有一首歌會讓你聽著聽著就釋懷了；你可以去散散步，去一個人旅行，看看大自然的花草，是那麼的芬芳與美麗；聽聽這個季節的風聲，鳥兒的歌唱，看看你頭頂的天空，是那麼的空曠與遙遠；看看白雲，又是那麼的悠閒自由；只要心中有景色，人生處處有風景。

今天再大的事，到了明天就是小事，曾經以為盼不來的Sunny，第二天醒來，發現早已度過漫漫長夜，時間是個好東西， 是一劑治療傷痛最好的良藥。若干年後，當你從日記裡看到你當初的憂傷，你糾會覺得，所有的想不開，那都只是當時情緒的低谷。

這個世界誰沒有煩惱，誰沒有憂傷。人生千萬種，機遇各不同。別指望別人能為你的眼淚而施捨同情，無處訴說的只是你自己的一廂情願，真正能傾聽你內心世界聲音的也只有自己，也只有你才能拯救你自己，做你靈魂真正的擺渡人。

何以解愁，唯有自己，看一看外面的世界，Sunny還是如此的燦爛，天空還是如此的高遠，風兒吹著，花兒開著，清香瀰漫，世界依舊美好，想開點，沒有什麼是大不了的，拋開煩惱，讓心兒自由地飛翔吧。

很煩不知道怎麼辦？每個人都有煩心事的，凡事想開一點，一笑而過，什麼煩惱都沒有了，讓煩惱一切隨風飄散，開心過好每一天！

有因必有果，有果必有因。

很煩有三：跟你有關的事讓你很煩，跟你無關的事心生憐憫地煩，自己內心生的煩。不管怎樣都會迴歸到自己內心，所以都要找自己原因。

一切煩心都是因為無明無法。

破解很煩，我送你一條六字真言：唵嘛呢叭咪吽。

一切和我無關，何況又無我，何生煩惱？？改變調整一下自我！