我個人覺得到了五六歲就應該分床睡了。從分床慢慢再到分房，儘量不要一下從同床睡就到分房睡，要讓孩子慢慢有一個分開、適應的過程。

關於讓孩子獨睡這個問題，我建議在孩子進入小學一年級前就應該完成，如果家長提前做好讓孩子獨睡的準備，利用幼兒園大班結束，小學一上級開學前的暑假，就可以完成正式獨睡這一過程。為什麼要選擇在這個年齡段進行呢？下面我說說理由。

第一，孩子幼兒園一讀完，宣告即將結束幼兒期生活，家長要告訴孩子。

對於孩子來說，如果家長不告訴孩子進入哪一個成長階段，他是沒辦法知道的，包括現在很多家長都不知道呢。當家長告訴孩子：“親愛的寶貝，當你從幼兒園畢業了，也就意味著你不再是每天需要媽媽手牽著手的小不點了，小小男子漢就要上一年級了，在這個特殊的階段裡，媽媽非常欣喜地告訴你，你的幼兒期結束了，小學一開學，你就將進入兒童期了，媽媽要恭喜你又長大了呢，你開心嗎？”一般來說，孩子聽了當然會開心。除非你在孩子幼兒期什麼都不教孩子，孩子的理解能力很差。

第二，在孩子進入5歲開始，家長就要給孩子準備獨睡的房間。

請家長注意，讓你給孩子準備好獨睡的房間，並不是讓你馬上安排孩子單獨去睡，而是讓孩子慢慢擁有空間的歸屬感。有經驗的家長會發現孩子從兩三歲開始，就有獨佔心理了，如買給他的玩具，如果別的小朋友拿了，孩子會往回搶，他認為這件玩具就是他的。獨佔心理與歸屬感有密切的關聯，這也恰是為孩子單獨準備睡房，引導孩子擁有空間歸屬感的基礎。家長可以引導孩子：“寶貝，你看爸爸媽媽有自己的房間，爺爺奶奶有自己的房間，你想不想擁有自己的房間呢？”當你這麼說時，孩子會往這上面思考。

第三，和孩子一起來佈置屬於他的房間，讓孩子每天在這個房間裡活動。

兒童房的佈置，功能性都是圍繞兒童的生活與學習進行，佈置起來並不難，家長可以從網路上查詢一些相關資料，也可以帶孩子去參觀一下親戚朋友家孩子的睡房。透過引導孩子參觀，再與房間的小主人聊聊天，會讓孩子也希望有這樣漂亮的房間。當和孩子一起佈置好屬於他的房間後，就要讓孩子白天經常在自己的房間裡活動，如看繪本、玩玩具、塗塗畫畫、午睡等，只要每天堅持，有一個月的時間就能讓孩子習慣於在自己的房間裡活動或做事了。

第四，讓孩子回到自己的房間去睡覺，但不要一下子把孩子推出去，要有一個陪伴期。

有些家長在培養孩子獨睡時，由於前期準備工作不足，並沒有讓孩子適應他的獨屬空間，一下子把孩子推到一個陌生的空間裡，會讓孩子內心非常恐懼，於是就會夜裡做惡夢，突然醒來後馬上找媽媽或爸爸。有一次這樣的情形就會讓孩子產生不敢獨睡的心理陰影，因此，需要家長在讓孩子在自己房間睡覺時，要有一個陪伴孩子的過程。當然這個陪伴不是和孩子在一張床上睡，而是在孩子床旁邊搭一張摺疊床分床而睡。這樣做是避免孩子夜裡睡覺時總是想抓住媽媽身體，想擁有貼緊媽媽的感覺。

第五，當孩子在自己的房間裡能躺下很快睡熟，並一覺睡到天亮後，陪睡結束。

可能家長會問，在孩子房間裡陪睡需要多長時間呢？這個要看孩子適應的情況，有的孩子三五天就完全適應了，躺下很快就睡熟。有的孩子則睡的不踏實，容易醒。如果你發現孩子在自己的房間裡睡覺時有了足夠的安全感，熄燈後很快就熟睡時，說明孩子很快就適應了在自己床上單獨睡。如果總睡不踏實，說明還沒有完全適應，你就得多陪伴孩子一段時間。直到孩子躺下後很快就睡熟，一覺到天亮，陪睡期結束。

第六，家長不要總給孩子提你睡著後，媽媽就離開回自己房間的話題。

有的家長嘴欠，明明孩子很自覺就完成了在自己房間和睡床上獨睡的過程，並不知道你在他睡熟後回到自己房間裡去睡覺了，可你非要對孩子提這個話題，好像對孩子邀功似的。你這一提不要緊，孩子立馬不幹了，非要說害怕，要你繼續陪伴睡覺，或者乾脆不回自己房間去睡了，你前期所有的辛苦都化為烏有了。因此，家長絕不要提孩子睡熟後你就回自己房間的話題，孩子也就不會往這方面想。隨著獨睡時間的不斷延長，孩子慢慢就不需要父母陪伴了，自然而然地進入了完全獨睡的程序。

結束語：我的孩子就是這樣走過來的，我只用了兩個月時間，即他的幼兒園畢業後，在小學一年級開學前，完全了獨睡的全部程序。當孩子一年級開學後，我才和孩子聊一個話題，我對他講：“爸爸和你們班上一些同學家長了解了一下，發現你們班上很多同宗都獨自睡覺了，看來你和他們一樣出色，也不依賴爸爸或媽媽陪伴著你。因為你長大了，彼此在自己的房間裡睡覺，又不擠，又能證明你是能幹小小男子漢，非常了不起呢。”和孩子聊這些，可以進一步增強孩子獨睡的勇氣與自信，因為他不想落在同學們的後面，而這恰利用了孩子的上進心來引導。

你好 一般來講分床睡實際上越早越好，尤其是男孩子，男孩子的獨立性需要更好的培養。非要說具體幾歲合適的話，三歲最合適了，不過我家孩子都是自己睡，三歲前是嬰兒床，三歲後直接自己的 獨立房間。

1、從幼兒身體和心理發育角度講，小男孩三歲和母親分床睡比較容易實現。

根據很多兒童學者和專家多年的研究表明，三歲開始，小男孩開始有了性別意識，知道了男孩和女孩不一樣。在某些幼兒園，也開始分男女廁所。這個時候，與幼兒園關於男孩女孩的區別的教育同步；媽媽如果跟小男孩講，你是男孩子，媽媽是女孩子，你長大了，要自己睡覺。小男孩一般會比較興奮，比較能接受。這是最容易分床的階段。

為何說4歲分床更合適些呢？因為3歲分床雖然容易實現，但是，媽媽們必須面臨的問題是孩子的身體素質必將經受考驗。三歲時，大部分小孩子剛上小班，面臨著離開家，適應集體生活的挑戰。部分適應性弱或者身體素質弱一些的小孩子白天在幼兒園就很容易生病。而如果這個時候，小孩子自己睡，他們自身還對冷熱不能把控，晚上可能會蹬被子，如果媽媽不能及時幫忙蓋被子，小孩子夜裡就很容易受涼生病。所以，綜合來考慮，3歲應該首先保障讓小孩順利從家裡生活過渡到集體生活；等到他適應了幼兒園的生活，4歲的時候，就可以考慮分床睡了。這個時候，小孩子已經在幼兒園會獨自睡午覺了，和他商量晚上和媽媽分床，他也是非常容易接受的。而且這個時候，小孩子也會獨自做力所能及的事了，分床水到渠成。