當兩個人鬧矛盾時，我覺得最重要的是要學會溝通，以下的一些觀點，希望可以幫助到你。

1.溝通時雙方要清楚具體的問題，而且規定每一次溝通時只解決一個問題，並且就事論事，不要糾纏其它的。每次雙方溝通最害怕翻舊賬，容易引發矛盾，說上三天三夜恐怕都說不完。

2.溝通時，雙方的語言、行為和內心應該完全一致。溝通時最怕心口不一，表面上解決了問題，其實暗藏的不滿可能會引起更大的矛盾。

3.溝通時雙方要善於讀懂對方的肢體語言，注意不要使用絕對化語言、決定性語言、傷害對方的語言。

4.注意溝通技巧，不要抓住對方的缺點或一兩句錯話不放，沒做好準備時最好不談。注意對方的情緒，態度，選擇合適的溝通時間和氛圍。當對方對某一些問題沉默時，不要窮追猛打，得理不饒人，這樣會使矛盾擴大化。

5.用積極的態度分析雙方的所作所為，例如男方對某件事的隱瞞，是怕傷害女方的感情，男方願意承當更大的壓力，是不願讓女方受委屈而隱瞞的。

當出現矛盾時，及時的溝通才是走下去的方法，不過在溝通之前要等雙方冷靜下來，不然一方在鬧情緒中可能會導致更大的矛盾。一個家庭會出現冷戰及其它各種不和諧的因素，及時的溝通才是最好的辦法。家是兩個人的，精心呵護這個家是兩個人共同的責任，希望你們能重拾美好。

被稱之為愛人，應該是已婚狀態吧，未婚的很少稱之為愛人，當然這是我個人理解。每一段婚姻，都有出現感情危機的時刻，能否理性或感性對待的心態很重要。

至少要清楚感情危機是出在哪，是愛人還是自己，是兩個人溝通不及時，是日常生活中的矛盾還是感情出現了變化。不想分手，只有找到問題節點才能有更好的解決方法。

只要兩人心中的那份感情還在，找個機會坐下來，彼此坦誠真誠的溝通，很多時候都是出自於溝通不及時，誤會了對方心裡的想法。相愛容易相處難，我們得包容以及理解尊重信任對方，沒有十全十美的人包括自己，總會有些毛病在相處的日子裡釋放出來，只能去磨合，多一些寬容。

其實說再多，也只是紙上談兵，旁人根本無法知道你的危機出現在哪兒，你肯定知道問題所在，徵對性解決。不過能挽留則挽留，如果出於某些原則或觸及底線的問題，強扭的瓜也不會甜，或者放手才是不為難自己！

願你度過這場感情危機，幸福生活！

少計較對與錯，不管對與錯自己多扛點，多點責任。兩個人在一起少點埋怨，多相互鼓勵理解。

現在是已經出現了危機，那麼你自己首先要分析分析原因，究竟是什麼原因讓你們感情不好。分析不要太籠統，要具體到某件事上面！你就會發現其實就是些小事。然後和愛人好好溝通！

如果你真的想留住這份愛，那麼你們可以選擇一起出去吃個飯，或者準備個小禮物什麼的！

兩個人在一起，要多發現對方的優點，把缺點縮小，優點放大。

最重要的是，不管什麼時候，都要坦誠相待，有問題要及時溝通。千萬不要相互埋怨，指責，遇到問題兩個人要多商量，比如說你看這麼做行不行，多與另一半商量不要自己一意孤行。要多體現對方的重要性，存在感，要讓她或者他覺得在這個家還是有作用的。

逃避是解決不了任何問題的，雖然不清楚你們到底是出現了怎樣的危機，在這裡也沒辦法給你更加詳細的回覆，只能給你一些大的方向。

婚姻出現了危機，應該正面的處理，查詢到根源，好好的去跟另一半溝通。

1：彼此真誠的談一次，把出現的問題都擺出來

既然危機已經存在，迴避逃避都不是好的辦法。如果兩個人都無視問題的存在，那麼對這段婚姻是很難有改善的，在一段婚姻裡，我們都有權利，也應該真誠的去表達自己的需求和不安，千萬不要用威脅和指責的語氣。

溝通的時候，要注意用語。用“我”說話的方式而不是“你”說話的方式。這是非暴力溝通法則。比如，可以用“我很煩”，“我感到……”，“我需要……”；而不是“你讓我很煩”或者“你很煩人”。溝通的方式非常重要，儘量清晰的向對方表達需求和感受，讓對方明白你的感情表達。

2：處理好自己的情緒

很多夫妻之間的矛盾之所以越來越大，多半是有其中一個，或者兩個都不懂得處理情緒，出現問題，就任由情緒爆發，這樣怎麼能解決好問題？

無論遇到什麼問題，當我們感受到痛苦，生氣，憤怒的時候，千萬不要第一時間就發洩情緒，最好的處理方式是，讓自己靜下來，先把情緒放一放，理清事情原委，用理性的思維和態度，正面的去處理問題和表達自己。

3：懂得寬恕與接納

只要另一半沒有做違背原則的事，沒有背叛，那麼都應該給予各自成長的機會，彼此都不能一直停留在問題裡，而應該透過對方，看到自己的問題所在，接納自己，也接納他人。懂得寬恕，也是經營婚姻的態度。

4：不要糾結誰對誰錯

家，是一個講愛的地方，而不是一個講理的地方。很多時候，往往就是有一方，總是在婚姻中講理，在家裡講理，而忽視了伴侶的感受，才會使婚姻出現危機。

當婚姻出現危機時，又過於看重婚姻中的錯誤方，過高的要求對方，甚至很多時候變成了苛刻。

面臨婚姻出現危機，很多夫妻總是喜歡互相抱怨，怪罪對方將矛盾激化，試圖把責任都推到對方身上。這種做法不但徒勞無益，反而只會講婚姻的矛盾擴大，因為，婚姻不是一個人的事情，婚姻里根本沒有絕對的是與非！

婚姻其實對誰都是一場賭局，誰也不能保證未來會發生什麼。

感情出現危機，兩條路: 要麼修復，要麼結束。

如果不願離婚，那就好好分析一下感情危機到什麼程度，找原因，然後解決問題，看有沒有可能修復。

如果對方出軌，或者認為你們三觀不和，鐵了心要離婚，完全沒有修復的可能，那就做好接受的準備吧！

首先要審視自己的感情，弄清楚自己懼怕感情破裂是因為愛他還是因為其他原因例如面子、家人、孩子或者經濟能力?

如果真的愛他，那麼放手也是一種愛的方式。

如果因為其他，那麼你已經丟了自己，失去了獨立的能力，如一個孩子突然找不到父母依靠一樣，顯得手足無措。

不管感情上也好，經濟能力上，都要獨立，不要太過依賴對方，給對方喘息，於人於己，都是最舒服的相處方式。

感情太依賴，那麼多讀書，你會慢慢成長；經濟不獨立，那麼在感情不再能給你保障的時候，趕緊找份工作養活自己。

當我們有能力，有底氣，我們就能夠勇敢地面對婚姻的變故，從容地對待生活。