每一箇中年人大概都處在身後空無一人的境地。

上有老下有小，中間面臨各種來自事業、職場、家庭和生活的壓力，睜眼望去，都是以你為依靠和頂樑柱的人，回頭轉身，空無一人。

我父母退休，都年屆70歲，母親身體不太好，父親近幾年連著兩場大病，妻子從生完孩子就在家做了全職家庭主婦，孩子七歲正上小學，我是家裡唯一的經濟來源，也是父母心裡的精神支柱。父親生病那幾年，我從北京到千里之外的老家來回跑了無數趟，一邊放不下老人，一邊放不下工作，還有自己的妻兒，最累的時候曾把車停在高速路邊，一個人趴在方向盤上嚎啕痛哭，說不辛苦是假的，還不是咬牙硬挺著。一家人都依靠你，你卻只能依靠自己。

之前網上有個提問，說中年男人下班回去為什麼總要在車裡待一會再回家？因為待在車裡才是自己，推門出去，你就變成了丈夫、父親、兒子，和社交場的一個棋子。

哪有什麼歲月靜好，誰不是在負重前行；哪有什麼感同身受，還不都是冷暖自知。人到中年，身後空無一人，且行且珍惜。

北漂，深漂，上漂，乃至成千上外在外面漂泊的青年，他們都是前面千軍萬馬，身後空無一人，有很多人服了二十多年的書隻身去到大城市闖蕩，他們的背後確實身無一人，甚至連牆沒有，不敢輕易停止步伐，生怕慢了一步，背後就是萬丈深淵。他們996的工作模式，大部分時間都給了公司，同時也透支著未來的身體機能，陪伴不了家人，感情也沒有著落，這是現代城市裡的基本現象了。

身後空無一人是什麼感覺，冷暖自知吧！像華為騰訊這種深耕IT行業的程式猿，就是典型的996，他們到了35歲就會被公司勸退，因為前十幾年已經透支了未來的身體，只能在奮鬥的年紀裡沒日沒夜的加班。

如果有更好的選擇，誰不願意按時上下班，享受一個雙休，陪著家人和伴侶享受生活，正是因為背後身無一人，才不得揹負這些壓力，這個社會99%的都是普通人，每個人都是平凡的一聲，靠著自己立足腳跟，在奮鬥的年紀裡就不要選擇安逸了。

謝謝邀請，這個問題針對人群不同，認識也不同。從各方面來講，這與一個人的家庭條件、交際能力、年齡大小有一定的關聯。題主的有這種感覺可能經歷過這樣的感受，大多數是有孤獨、寂寞感，有感嘆、疲憊感。其實每個人在這個世上都要、都想去努力過自己想要的生活，也許有時候會事與願違，有時候會心想事成，無論怎樣都要有孝敬老人、撫養孩子、照顧家庭的責任。總會有人陪你走過人生的路，你也能體會到人生的真諦。

身後空無一人是什麼感受，首先第一感受就肯定是孤獨寂寞的感受了，但是空無一人也要看用在什麼場景，或者是要看是對於什麼樣的人，不同的場景和不同的人身上，那麼解釋也就肯定不一樣！

比如說對於情感方面來說，假如兩個人之間是因為情感破裂而分手或者是離婚，那麼在剛剛分開的一段時間裡，因為之前習慣了兩個人的情感生活，所以一下子突然一個人就會感覺有些不習慣，心裡面就會感覺特別的失落，再加上心裡面的傷心難過，就會覺得自己有一種特別孤單寂寞的感覺！

此刻無論走到哪裡都會感覺心裡面是空蕩蕩的，都會覺得只有自己一個人，因為心裡面的傷感，所以走到哪裡都會覺得身後空無一人的感覺！

有時候也是心裡面真的太喜歡，或者是太捨不得，再或者是太想念一個人的時候，心裡面就會覺得很孤獨，很壓抑，所以就會覺得有一種身後空無一人的感覺！這種感受其實是孤單寂寞的，也是很無奈的，心裡面也真的是很憂傷的！很難過的！

有句話，父母在，人生尚有來處；父母不在，人生只剩歸途……

每每看到這句話，心裡的悲傷都逆流成河。

10隨時，媽媽就因病醫治無效離開了我們，從此，爸爸帶著我們姐弟四人開始了更為艱難的生活。那時，大姐考上了我們那裡的重點高中，可是，因為家裡實在是需要幫手，不得不輟學回家。回家後，班任老師不忍心一個好學生就此掉隊，派班級的學生來我家勸姐姐，可是，同學一看我家的情形，也無法說出勸姐姐的話。姐姐和同學笑著說話，可是，我卻想哭。

多年後，我看到一句話，“你一笑，我就哭了。”這句話引起了我的強烈共鳴！是的，姐姐的笑裡藏著太多無奈。直到今天，我都感覺對不住姐姐，是姐姐的犧牲換來了我們今天的生活。

大三時，辛苦一生的爸爸又得了重病，其實，爸爸還很年輕，不到50歲。爸爸把所有的希望都寄託在我們身上，我們也都盡全力回饋著爸爸。可是，十年之後，爸爸還是離開了我們。

每當陳奕迅的那首《十年》在耳邊響起，我首先想到的不是戀人，而是爸爸。

那位非常愛乾淨的爸爸，那位非常疼愛我的爸爸，那位即便身體行動不方便也要給我做飯的爸爸……

爸爸沒有享受到更多的兒女之愛，也沒有享受到人生晚年的幸福，這一直是我心裡的一個結！我想，如果爸爸在世，看到他的兒女都健康快樂成長，該是多麼欣慰！

我是爸爸唯一的兒子，我感覺現在就是孤身一人的樣子。身後也空無一人。好空曠，好荒涼……

唯一能讓生活圓滿的，就是愛。失去了父母，我感覺自己的生活不是圓滿的，而是殘缺不全的。也許，從小失去父母的人都缺乏安全感。我就是。所以，雖然我也人到中年，但心中，始終缺少一種東西，我知道，那是來自父母的愛。

可是，又能怎樣？世上的不圓滿太多了，這些不圓滿構成了人生的豐富。我們無法選擇，只有面對。

所以，我只能盡力生活，讓自己身體健康。也許只有這樣才會讓自己的孩子遠離這種感覺。

依賴者害怕孤獨，奮進者忘記孤獨，甚至能在孤獨中尋找快樂，快樂是感受，孤獨也是感受，就看你個人能力怎樣面對孤獨。

身後空無一人，上沒老 ，下沒小， 身邊無伴，走在街上，陣陣清風，那是何等的淒涼啊！不過，現在的世界那麼美好，多出去闖闖，就算一個人也要活得精彩！

以下建議，1、出去旅行，一個人輕裝上陣，這樣看到的，想到的，遇到的事情多了，無論去哪，都能豐富自己的人生閱歷。

2、多交朋友。多交朋友，要的是真朋友，可以談心的朋友，不是整天陪你喝酒度日的狐朋狗友。有了朋友的支援，你就不是一個人了，起碼你有夥伴們，有兄弟們，有苦有淚，強者不跪。

3、找個你喜歡的和喜歡你的人嫁了，儘快成家，家是心靈的港灣，有了家，就有了慰藉，就有了奮鬥的目標，有奮鬥的動力，這樣，就不會是空無一人了。

借用一檔綜藝節目的話“人生，就要活得出彩”

孤獨，寂寞，冷！

羨慕，嫉妒，恨！

我們每個人應該都會經歷這個問題！在這個問題出現在我們自己身上時，我們就應該好好的找找自己身上的原因，分析自己目前的狀態，換位思考對方或他人的難處！

特別是夜深人靜的時侯，一個人走在街上，身後空無一人，總感覺全世界就我一人，狐獨，寂寞，恐懼讓人加快步伐向前衝，心裡渴望有行人，又懼怕行人。

在過去固有的家庭模式裡，由於生產力落後，社會物質匱乏，人們奉行的是父母在不遠行，留在父母身邊盡孝。當今的時代可不同了，社會生產力逐步提高達到完善，物質也豐盈了起來，是個適者生存，的社會，年輕人不得不走出故土，背井離鄉去尋求一塊適合自己生存的土壤。否則將會被社會淘汰，再叫他們守在父母身邊，就完全不符合現實了。

人從生下來就生活在父母身邊，能得到父母的呵護，有爺爺奶奶的關愛，還能享受到叔伯姑姑的溺愛。一直生活在熱熱鬧鬧的大家庭裡，這種喜悅和愉快的的感覺是人一生最難忘懷的。

一旦長大，走進了婚姻組成了家庭，當今的絕大部分人就會離開父母，和自己的妻子兒女相伴，依然是生活在其樂融融的家庭成員中，在生活中就不會感到孤單。

老年人就不同了，父母，叔伯，姑姑去世的去世，凋零的凋零，甚至還會喪失老伴，長大的孩子為了生存，被生活所逼只能遠離父母到他鄉打拼。老人從小到大都是生活在父母或者是孩子們的當中，由於去世的去世，遠離的遠離，身後空無一人，肯定會感到孤孤單單，這就是人生存的法則不可逆轉。

大概是感覺世界很大，人很多，然而沒有你的容身之地，也沒有一個你認識的人。

我就曾經有過這種感覺，特別是自己走到絕望的時候，一個人跑在空曠的跑道上，感覺就一點點的操場卻像宇宙一樣遼闊。

而且當走在路上的時候，路上有很多人，但你卻感覺這些人都像看不到你一樣，你就像個空氣一樣，沒人在意你。總之那種感覺真的很男生，像是空氣中沒有氧氣一樣。