外形上的變化:哺乳期的媽媽一般是體重比以前高。也就是胖了點。當然這也是個人體質的問題。我說的是我自己，胸大，肚子大，腿粗，胳膊粗。臉也胖，全身都胖，自己一個人帶孩子，上個廁所都得用推車帶著孩子，一見不到我就哭。我兒睡覺比較少，我特別人想減肥。但是沒有時間。過了哺乳期，我就減肥。哺乳期適量控制飲食也是可以的。我怕兒子沒奶喝，沒怎麼控制飲食。

我是變醜了。每天也不打扮，臉上也不抹東西。面板變得很差。沒有醜女人，只有懶女人。一點都沒錯。

那要看自己怎麼保養了，決定權都在自己。如果寶媽自律。很快恢復身材，迴歸自信，穿衣打扮都會自帶光芒。不自律，或者給自己找藉口沒時間鍛鍊充電的，兩說了。